Wenn Symptome von Hyperglykämie oder vermutete Entwicklung von Typ-1- und Typ-2-Diabetes durch Labortests verordnet werden. In der Regel stellt sich dabei heraus, dass der Patient einen erhöhten Blutzuckerspiegel hat - was in einer solchen Situation zu tun ist und wie die Glukosekonzentration zu normalisieren ist, wird vom behandelnden Arzt nach der Untersuchung empfohlen. Aber es gibt auch ein allgemeines Schema von therapeutischen Maßnahmen, einige von ihnen können unabhängig voneinander durchgeführt werden.
Leicht erhöhter Blutzucker - was tun, um das Wachstum seiner Konzentration zu stoppen?
Wenn der Glukosespiegel 5,5 mmol / l nicht übersteigt, ist es zu früh, um über Hyperglykämie zu sprechen, da dies ein leichter Anstieg des Zuckers ist. Aber es lohnt sich, einige Maßnahmen zu ergreifen, um die Entwicklung dieser Bedingung zu verhindern:
- Um die Konzentration von Glukose ständig zu überwachen, ist es wünschenswert, ein tragbares Glukometer zu kaufen .
- Normalisieren Sie das Regime des Tages, das Verhältnis von Arbeitszeit und Ruhe.
- Vermeiden Sie physische und mentale Überlastungen, Stress.
- Tägliche Übungen oder Übungen, die von einem Arzt durchgeführt werden.
- Kontrollgewicht.
- Achten Sie auf die Zusammensetzung der Nahrung, den Gehalt an Glucose in ihnen und verdauliche Kohlenhydrate.
Es lohnt sich auch, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen, um die Wirksamkeit der ergriffenen Maßnahmen beurteilen zu können.
Ein signifikant erhöhter Blutzuckerspiegel wurde festgestellt - was sollte ich tun, um es zu reduzieren?
Signifikante Hyperglykämie erfordert zusätzliche Studien, insbesondere die Funktionen der Bauchspeicheldrüse, die für die Produktion von Insulin verantwortlich sind. In der Regel deutet ein starker Anstieg des Blutzuckers auf ein prädiabetisches Syndrom oder die Entwicklung von Diabetes hin.
In solchen Fällen ist die Selbstmedikation strengstens verboten. Alle Medikamente, einschließlich Insulin-haltiger Medikamente, müssen von einem Endokrinologen verschrieben werden.
Erhöhter Blutzucker - was zu Hause zu tun?
Unabhängig davon können Sie sich selbst helfen, indem Sie eine Diät einhalten, die Produkte mit hohem glykämischen Index aus der Diät ausschließt.
Speiseplan:
- Balance der Kombination von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten (16, 24 und 60%).
Gleichzeitig sollten etwa 2/3 des Fettes auf Pflanzenöl fallen. - An der häufigen und teilweisen Aufnahme des Essens, im Idealfall - 6 Male pro Tage in den kleinen Portionen zu haften.
- Kontrollieren Sie die Menge der verbrauchten Kalorien, besonders wenn Sie Übergewicht haben.
- Beachten Sie die empfohlene Tagesdosis für Flüssigkeit.
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Zucker, Alkohol, fettem Fleisch und Milchprodukten, gebackenem Gebäck, fettigen und geräucherten Speisen sind.
- Bevorzugen Sie Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, die Pflanzenfasern enthalten.