Mit zunehmendem Alter oder nach einem starken Gewichtsverlust erscheinen Falten im Gesicht und die Haut verliert an Elastizität. Um diese Probleme zu lösen, gehen viele Frauen zu Kosmetologen oder plastischen Chirurgen. Aber manchmal ist es besser, auf teure Lifting-Prozeduren und Operationen zu verzichten, weil man zuhause ein Facelifting machen kann.
Übungen, um das Gesicht oval zu heben
Eine Hautstraffung zu Hause ist mit Hilfe von Übungen möglich. Wenn Sie regelmäßig einen speziellen Komplex bilden, können Sie das ovale Gesicht hochziehen und die Muskeln in einem Ton halten. Die effektivsten Übungen umfassen:
- Stellen Sie sich vor, dass der Ball aus der Luft im Mund ist und in verschiedene Richtungen "rollt".
- Lege die Luft in deinen Mund, presse enge Lippen, drücke deine Finger auf die Wangen, aber lass die Luft nicht aus.
- Öffne deinen Mund ein wenig, ziehe den Unterkiefer nach vorne und bewege ihn dann nach links und rechts, um das Tempo zu erhöhen.
- Bleib stehen und zieh die Sprache runter, sprich den Ton "a" aus.
Mit Hilfe einer solchen Gebühr wird es natürlich nicht möglich sein, schnell ein Facelifting zu Hause durchzuführen. Aber das Ergebnis ist die aufgewendete Zeit wert, da die Änderungen signifikant sein werden.
Massage zum Facelifting
Wenn Sie zuhause ein Augenlid, ein Kinn oder ein ovales Facelifting machen müssen, ist es besser, sich selbst zu massieren als zu trainieren. Es hilft Ihrer Haut, verschiedene Giftstoffe loszuwerden, die notwendigen Nährstoffe aufzunehmen, den Muskeltonus zu verbessern und abgestorbene Zellen zu entfernen. Nach der Massage verschwinden auch Schwellungen , Schlaffheit und sogar kleine Fältchen.
Um einen Strapse zu Hause zu machen, sollte die Massage dreimal pro Woche erfolgen. Die effektivsten Bewegungen sind:
- Glätten Sie die Haut der Wangen mit zwei Fingern an den Schläfen von den Flügeln der Nase und dann umgekehrt.
- Glätten Sie die Haut auf der Stirn von oben nach unten und dann von den Augenbrauen zu den Haaren.
- Kreisförmige Bewegungen massieren alle Finger der Haut der Wangen vom Kinn bis zu den Lappen der Ohren.
- Glätten Sie den Bereich unter dem Kiefer mit dem Handrücken.
Jede dieser Übungen sollte 6-7 mal wiederholt werden.
Masken für das Facelift
Facelift zu Hause kann mit Hilfe von speziellen Hebemasken durchgeführt werden. Sie ermöglichen Ihnen, den Prozess der Produktion von Kollagen und Elastin zu starten. Dadurch wird die Haut elastisch, elastisch und die Kontur wird betont. Darüber hinaus haben Homehubmasken verjüngende und glättende Eigenschaften. Es gibt jedoch Kontraindikationen für ihre Verwendung. Es wird daher dringend empfohlen, keine Masken zu machen, wenn
- Fettleibigkeit;
- das Vorhandensein offener Wunden;
- individuelle Unverträglichkeit gegenüber Komponenten;
- Herz-Kreislauf- und Hautkrankheiten.
Auch das Heben von Kinn, Oval oder Augenlid zu Hause mit Masken ist nicht notwendig, wenn Sie während der letzten sechs Monate eine plastische Operation im Gesicht durchgeführt haben.
Achten Sie bei der Wahl der Liftingmasken darauf, welcher Hauttyp Ihrer Haut angehört. Für einen fettigen Hauttyp eignet sich eine Protein-Zitronen-Maske:
- Um es zu machen, schlagen Sie das Eiweiß.
- Fügen Sie 10 ml Zitronensaft hinzu.
- Auf Gesicht auftragen.
Hast du trockene Haut? Du brauchst eine Protein-Gurken-Maske:
- Das frische Eiweiß verquirlen.
- Fügen Sie die Kartoffelpüree aus einer Gurke ohne Haut und Samen und 5 ml Olivenöl hinzu.
Eine solche Maske wird die Haut straffen und alle Pigmentflecken, die normalerweise mit dem Alter auf dem Gesicht erscheinen, aufhellen.
Wenn Sie normale Haut haben, dann ist die ideale Option eine Dill-Maske mit Haferflocken:
- Den grünen Dill hacken.
- Mischen Sie es mit etwa der gleichen Menge Haferflocken.
- Füge 5 ml Olivenöl zu der Mischung hinzu.
Diese Maske hat einen ausgezeichneten Pull-up-Effekt, wird aber auch als ausgezeichnetes Tonikum bezeichnet.