Viele Experten sagen über die Vorteile der Einnahme von Fischöl. Aufgrund des hohen Gehalts an Omega-3-Säuren wirkt es sich positiv auf viele Prozesse im Körper aus und wird daher häufig Kindern verschrieben. Allerdings sollte Fischöl sorgfältig ausgewählt werden, da nicht alles davon gleichermaßen nützlich ist. Wie man das Fischöl wählt, ob es möglich ist, es Kindern zu geben und wie man es richtig macht, werden wir in diesem Artikel erzählen.
Über die Vorteile von Fischöl für Kinder
Omega-3, gesättigt mit Säuren, wirkt sich Fischöl positiv auf viele Prozesse eines wachsenden Organismus aus. Es sollte nicht vergessen werden, dass es tatsächlich ein Arzneimittel ist und gegeben werden muss, wenn die folgenden Probleme bestehen:
- Dysplasie der Knochen;
- sehr häufige Erkältungen;
- verminderte Sicht bei Dämmerung;
- allergische Reaktionen;
- Beriberi (Fischöl mit den Vitaminen A und D);
- Wunden und Verbrennungen der Haut, Schleimhäute (Fischöl wird auf die Läsionen aufgetragen).
Das Vorhandensein von Omega-3 in Fischöl beeinflusst die Produktion von Serotonin im menschlichen Körper. Dank dessen verbessert das Kind seinen Gesundheitszustand, hebt seine Stimmung, entfernt Aggressivität und Reizbarkeit. Während der Aufnahme von Fischöl ist der Zustand der Haare und Haut deutlich verbessert.
Die Aufnahme von Fischöl ist eine hervorragende Prophylaxe der Fettleibigkeit bei Kindern. Säuren, die Teil des Medikaments sind, ermöglichen es dem Fett, das in den Körper gelangt, richtig aufgenommen zu werden.
Welche Art von Fischöl soll man Kindern geben?
Bei der Auswahl von Fischöl sollten sich die Eltern vor allem von der Qualität leiten lassen. Nur Fischkarkassen guter Qualität können eine zuverlässige Quelle für die Fettproduktion werden.
In der Sowjetzeit ist Fischöl, das aus der Leber von Lebertran gewonnen wird, sehr verbreitet. Es ist bei weitem nicht immer nützlich, weil die Leber ein Organ ist, das alle Toxine nach und nach ansammelt. Außerdem ist dieses Fischöl reich nur an den Vitaminen A und D und nicht an Omega-3-Säuren. Die Verwendung von solchen Fischöl kann auf kurzfristige Kurse gehen.
Für Kinder ist Fischöl besser geeignet, um Fischkadaver zu essen. Sättigung mit Omega-3-Fettsäuren und ein geringer Gehalt an Vitaminen erlauben den Kindern, Fischöl für längere Zeit zu nehmen. Nehmen Sie kein Fett aus Haifleisch, zB Katran, weil diese Fische Aas essen können und sicherstellen, dass dieses Fett dem Kind nützt - nein.
Eine wichtige Rolle spielt die Art, in der das Kind Fischöl bekommt, da es vielen Kindern nicht gefällt und sie dagegen sind.
Fischöl in flüssiger Form wird Kindern am besten bis zu einem Jahr gegeben, da sie noch nicht von Kapseln geschluckt werden können. Bei älteren Kindern wird empfohlen, Fischöl in Kapseln zu geben, da dadurch der unangenehme Geschmack des Medikaments beseitigt werden kann.
Wie nehme ich Fischöl für Kinder?
Fischöl wird in Übereinstimmung mit den Anweisungen für das Medikament eingenommen, da die Dosierung von den Herstellern unterschiedlich sein kann. Geben Sie Kapseln oder Tropfen während der Mahlzeiten, vorzugsweise während der Aufnahme des ersten Kurses des Babys. Es ist unmöglich, Fischöl auf nüchternen Magen zu nehmen, da dies zu einer anhaltenden Verdauungsstörung führen kann.
Um Kindern Fischöl zu geben, folgen in der Zeit von Herbst bis Mitte Frühjahr zwei oder drei Gänge für einen Monat.
Vor der Einnahme von Fischöl ist eine Konsultation mit einem Arzt obligatorisch.
Kontraindikationen der Fischölaufnahme
Kontraindikationen für die Einnahme von Fischöl bei Kindern sind folgende Beschwerden:
- Magengeschwür des Magen-Darm-Trakts;
- akute und chronische Nieren- und Lebererkrankungen;
- Herzkrankheit (organische Läsionen);
- erhöhte Schilddrüsenfunktion;
- erhöhter Kalziumgehalt im Körper;
- Intoleranz gegenüber Fischöl.