Anahata (Herzchakra) befindet sich zwischen den drei oberen und drei unteren Chakren. Somit ist es die verbindende Komponente zwischen physischer und spiritueller Aktivität, Emotionen und Bewusstsein. Die vollständige Öffnung des Herzchakras ermöglicht es dir, dich mit der Energie reiner Liebe zu füllen, dich selbst zu verwirklichen und dich selbst als spirituelles Wesen zu akzeptieren.
Wo ist das Herzchakra?
Anahata befindet sich in der Mitte der Brust etwa auf der Höhe des Herzens, parallel dazu. Es wird aufgrund seiner Lage Herzchakra genannt, und weil es tatsächlich die Funktion des Herzens im gesamten Chakra-System erfüllt.
Farbe des Herzchakras
Die Hauptfarbe von Anahata ist grün. Es symbolisiert die Energie der absoluten Harmonie und Einheit mit dem Universum, reine Liebe und Spiritualität. Zusätzliche Farben, die das Öffnen des Herzchakras während der Meditation erleichtern, sind Rosa, Lila und Gold.
Für was ist das Herzchakra verantwortlich?Wie jedes andere beeinflusst das Herzchakra von Anahata sowohl den physischen als auch den spirituellen Zustand eines Menschen.
Die mit Anahata verbundenen physischen Organe:
- Kreislaufsystem.
- Herz.
- Licht.
- Leder.
- Thymusdrüse.
- Das Immunsystem.
- Hände.
- Brustwirbelsäule.
In Bezug auf spirituelle Aspekte ist die Hauptsache, auf die Anahata antwortet, die Liebe. In diesem Fall meinen wir nicht nur romantische Liebe zwischen einer Frau und einem Mann, sondern ihr absolutes Konzept. Wahre Liebe ist die Grundlage alles Existierenden, Einheit im Geistigen Reich, die sich mit dem Energiefluss des Universums verbindet. Darüber hinaus hilft die Offenlegung und Weiterentwicklung des Herzchakras, Liebe für sich zu gewinnen, ich verstehe das Prinzip der Vergebung und höheren Altruismus. Denn ohne wahre Liebe zur eigenen Persönlichkeit ist es unmöglich zu lernen, andere zu lieben, auf sie aufzupassen und Wärme zu geben. Dies wirkt sich direkt auf die Beziehung mit Eltern und Liebenden aus und bringt Harmonie und Ruhe, ein Gefühl der Sicherheit zum Leben.
So ermöglicht die Öffnung des Herzchakras Ihnen, das Physische und das Spirituelle auszugleichen, um ein Gleichgewicht in der Beziehung und dem persönlichen Gleichgewicht zu erreichen.
Wie öffne ich ein Herzchakra?
Bevor Sie das Herzchakra öffnen, müssen Sie eine angemessene Atmosphäre schaffen und richtig abstimmen. Um dies zu tun, benötigen Sie:
- beinhalten leichte, unaufdringliche Musik, vorzugsweise gefüllt mit den Klängen der Natur;
- Sorgen Sie für Ruhe in dem Raum, in dem Sie meditieren werden, und arbeiten Sie mit dem Chakra;
- entspannen Sie sich, werden Sie negative Gedanken und Alltagssorgen los.
Wenn alle Vorbereitungen abgeschlossen sind, können Sie beginnen:
- Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl mit einem weichen Rücken und Sitz;
- Nimm deine Schultern zurück, richte deinen Rücken aus;
- Lege die linke Handfläche nach rechts. Halten Sie Ihre Hände in Brusthöhe parallel zum Herzen;
- Daumen werden gegeneinander gedrückt, um sich auf den Ort ihres Kontaktes zu konzentrieren;
- den Puls und den Herzschlag fühlen, die durch die Finger gehen, um zu fühlen, wie jeder Schlag zuerst in der einen und dann in der anderen Hand gegeben wird;
- Bleibe in dieser Position für ungefähr 5 Minuten;
- schließe deine Augen, während du deine offenen Handflächen auf deine Brust legst;
- stelle dir vor und fühle die Wärme deines Herzens, fühle es mit deinen Händen;
- mir eine innere Sphäre der grünen Farbe vor Augen zu stellen, deren Energie den ganzen Körper durchquert und zurückkommt, wie am Rande der Blütenblätter. Versuchen Sie, diesen Zustand so lange wie möglich beizubehalten.
- Sobald du fühlst, dass die inneren smaragdgrünen Ströme der Herzensenergie durch deine Finger sickern, solltest du deine Arme weit auseinander spreizen und spüren, wie sich diese Energie weiter ausbreitet, alles um dich herum füllt. Zur gleichen Zeit absorbiert sie absolute Liebe, füllt ihr Herz.
Um die Eröffnung von Anahata zu beschleunigen, kann das Mantra für das Herzchakra (Yam), das während der Meditation gelesen werden sollte, verwendet werden.