Hormon der Angst - Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin und ihre Wirkung auf den Körper

Ein starkes Herzklopfen, Hände zittern, Gedanken in meinem Kopf schwärmen einzeln auf der Suche nach einer optimalen Lösung. Solche typischen Reaktionen auf Stress wurden einmal im Leben von jeder Person wahrgenommen. Die Gründe für eine solche Reaktion des Körpers können viele sein, aber der Provokateur dieses Phänomens ist einer - das Hormon der Angst.

Welche Hormone sind für die Angst verantwortlich?

Mit Angst wird das Hormon Adrenalin freigesetzt, das hilft, den Körper und andere Angst- und Angsthormone zu produzieren: Noradrenalin und Cortisol. Die Erhöhung dieser biologisch aktiven Substanzen hat eine stimulierende Wirkung auf alle Systeme und menschliche Organe, der Körper arbeitet praktisch an der Abnutzung. All dies wird von einer ausgeprägten Symptomatologie begleitet:

Das Hormon der Angst und Angst, das für lange Zeit in hoher Konzentration im Körper verbleibt, führt zu schädlichen Folgen:

Hormon Angst Cortisol

Das für Angst verantwortliche Hormon bzw. für seine Entlastung ist Cortisol. Entwickelt von den Nebennieren während der Auswirkungen auf menschliche nachteilige Faktoren Cortisol, ist eine Art von Anti-Schock-, Anti-Stress-und Analgetikum. Seine Freisetzung führt zu einem solchen Krankheitsbild:

Kurzzeitige Erhöhung des Cortisolspiegels hilft, Stress schnell zu bewältigen . Mit der langen Konzentration im Körper beginnen solche pathologischen Prozesse jedoch:

  1. Es gibt eine Neutralisierung von Schilddrüsenhormonen und deren Mangel.
  2. Der Körper akkumuliert Wasser, Natrium, Chlor und verliert aktiv Kalzium und Kalium.
  3. Adipositas entwickelt sich.
  4. Der Stoffwechsel ist gestört und Diabetes kann sich entwickeln.
  5. Osteoporose, Depression, Verfall, Reizbarkeit - all dies ist eine Folge von Hyperkortizismus.

Hormon Angst Adrenalin

Das Haupthormon der Nebennieren, der Adrenalin-Neuromediator, wird zunächst mit einem starken Schreck ins Blut freigesetzt und aktiviert die verborgenen Ressourcen des Körpers, um die drohende Gefahr zu beseitigen:

  1. Tönt und stimuliert das Atmungs-, Nerven-, Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem.
  2. Zu dieser Zeit erhalten alle Zellen des Körpers einen Anstoß für aktive Arbeit, und es gibt eine schnelle Aktualisierung aller Organe.
  3. Erhöht die Arbeitsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. In Momenten intensiver Angst werden zuvor unentwickelte Möglichkeiten bemerkt: schnelles Laufen für lange Strecken, Heben von Gewichten, Überwinden von hohen Hindernissen, die sich in einem Ruhezustand nicht wiederholen.
  4. Das Hormon Angst Adrenalin macht eine anästhetische Wirkung.
  5. Die Steigerung der emotionalen Komponente und die Aktivierung mentaler Fähigkeiten ist eine weitere Manifestation von Adrenalin.
  6. Adrenalin hilft, andere Angst- und Stresshormone zu produzieren, zum Beispiel Cortisol.

Hormon von Angst Noradrenalin

Ein anderes Hormon in Angst, produziert von der Nebennierenrinde - Noradrenalin, sowie sein Vorgänger - Adrenalin, ist ein Neurotransmitter und hat eine ähnliche Wirkung:

Wie kann man das Hormon der Angst senken?

Hormone der Angst sind schädlich für Menschen mit ihrer langfristigen Wirkung auf den Körper, tragen sie und führen zu einer Verletzung des hormonellen Hintergrunds als Ganzes. Um zu lernen, wie man den Gehalt und die Produktion dieser biologisch aktiven Substanzen kontrolliert, sollten Sie:

  1. Suchen Sie Hilfe von einem Spezialisten und verschreiben Sedativa .
  2. Zu lernen, vom Stress abgelenkt zu werden, zum Beispiel beim Schwimmen oder beim Eintreten für eine Regelwanderung an der frischen Luft.
  3. Finde ein kreatives Hobby.
  4. Verwenden Sie Aromatherapie (Bäder, Räucherung) mit ätherischen Ölen, eine fettarme Diät, verwenden Sie Vitamine und Kräutertees, die eine positive Wirkung auf den Zustand des Geistes haben.