Heute verlangen die Ärzte zum einen, dass die Mutter während des Stillens die Diät nicht streng befolgt, außer in der Frühphase unmittelbar nach der Geburt, da dies die Gesundheit der Mutter und ihr Gleichgewicht der Vitamine und Mineralstoffe im Körper beeinträchtigt. Auf der anderen Seite ist es unmöglich, das Risiko von Allergien beim Kind auszuschließen, insbesondere wenn das Kind bereits eine erbliche Veranlagung für Hautausschläge und andere Hauterscheinungen hat. Daher nehmen Mütter die Wahl des Essens sehr ernst, und eines der Probleme, das Frauen ernsthaft beunruhigt, ist, ob Hering zum Stillen erlaubt ist.
Hering für stillende Mutter
Fisch ist eine wertvolle Quelle für die nützlichsten Substanzen, einschließlich gesättigte Fette und Jod, die sehr nützlich für die Schilddrüse ist. Die Verwendung von Fisch trägt zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei, außerdem macht es einen wesentlichen Unterschied im Menü der Mutter. Aber eine wichtige Frage, die viele Frauen beunruhigt, ist, ob der Hering keine Allergie gegen das Baby verursacht.
Streng genommen sind Allergien gegen Fische bei Kindern selten, und wenn die Eltern keine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber diesem Produkt haben, sollte der Hering in Laktation keine negative Reaktion haben. Die Frage ist jedoch, wie der Fisch gesalzen wurde, mit welchen Zutaten Konservierungsstoffe.
Wie wähle ich Hering Pflege?
In der Tat stimmen die Ärzte zu, dass es möglich ist, den Hering zu füttern, außer vielleicht im ersten Lebensmonat des Babys, wenn es notwendig ist, die Ernährung der Mutter sorgfältig zu überwachen und potentiell allergene Produkte daraus auszuschließen. Es ist jedoch notwendig, ein Qualitätsprodukt zu wählen, das ein Minimum an Konservierungsmitteln und Farbstoffen enthält. Es sollte ein natürlicher Hering ohne Soßen, Senf und Essig sein, in dem es nur Salz und ein Minimum an zusätzlichen Bestandteilen in der Zusammensetzung gibt.
Idealerweise natürlich, wenn es sich um einen natürlichen Fisch handelt, der zu Hause nur mit Salz gesalzen wird. Nicht alle haben jedoch die Möglichkeit, solche Gerichte zu Hause zuzubereiten. Wenn Sie einen ganzen Fisch kaufen, achten Sie auf sein Aussehen und Frische, die Schuppen sollten glänzend sein, und das Fischfleisch - elastisch. Wenn Sie ein Filet kaufen, achten Sie sorgfältig auf das Herstellungsdatum und die Zusammensetzung des Fisches. Es ist besser, bewährte Hersteller zu bevorzugen, deren Produktqualität Sie vertrauen.
Ist es möglich, Heringe oft und in großen Mengen zu füttern?
Eine andere Frage, die Frauen stellen, ist, ob der Hering einer stillenden Mutter oft gegessen werden kann. Sie müssen angemessene Sorgfalt walten lassen. Heringe nicht missbrauchen und zu oft essen, es gibt die Meinung, dass eine erhöhte Salzmenge sogar den Geschmack der Milch verändern kann, was zum Versagen des Babys aus der Brust führen wird. Außerdem kann selbst ein Kind, das in diesem Fall nicht zu Allergien neigt, eine negative Reaktion zeigen. Es genügt, mehrmals pro Woche eine kleine Menge Fisch zu essen
Außerdem ist es notwendig, auf den Zustand des Kindes zu hören und seine Reaktionen darauf zu verfolgen, was die Mutter isst. Wenn nach dem Essen ein Hering, Angst und Schmerzen im Bauch beginnen, dann ist es das nächste Mal besser, die Portion zu reduzieren oder ganz auf das Gericht zu verzichten.
Auf die Frage, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, Hering zu bekommen, kann man positiv antworten. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass alle Produkte, die sich in der Ernährung einer stillenden Frau befinden, eine Analyse des Zustands des Babys erfordern. Und das gilt nicht nur für Heringe, sondern auch für jedes andere Essen. Und wenn Sie ein Kind gesund erziehen möchten, lohnt es sich manchmal, auch das leckerste und Lieblingsessen aufzugeben und es durch etwas anderes zu ersetzen.