Honig. Ein süßes und zugleich nützliches einzigartiges Produkt. Honig ist in jedem Haus auf dem Tisch oder ist für den Fall versteckt, wenn einer der Familie krank wird. Wir sind daran gewöhnt, dieses Imkereiprodukt in unserer täglichen Ernährung zu sehen. Und kann Honig während der Schwangerschaft verwendet werden? Wird es Konsequenzen für die zukünftige Mutter und ihr Baby geben? Schließlich sollten Frauen in der Situation mehr für die tägliche Ernährung verantwortlich sein.
Ist Honig in der Schwangerschaft nützlich?
Der Körper einer Frau erfährt während der Schwangerschaft viele Veränderungen: hormonelle Veränderungen, physiologische und psychologische Veränderungen. Solche "Stürme" im Körper einer zukünftigen Mutter schwächen seine Immunität, machen sie schnell ermüdet. Der schnell wachsende Fötus entfernt von der Mutter alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe. Eine Frau wird anfällig für saisonale Erkältungen und Viren. Aus diesem Grund wird Honig während der Schwangerschaft zu einer unverzichtbaren Quelle für die Versorgung mit essentiellen Nährstoffen:
- Ein Teil dieser Eisensüße wird helfen, mit Anämie fertig zu werden und das Niveau des Hämoglobins im Blut zu normalisieren - eine häufige Sonde bei werdenden Müttern. Besonders gezeigt wird die Verwendung von Buchweizenhonig in der Schwangerschaft, in dem dieses Element in großen Mengen enthalten ist;
- Die Zusammensetzung dieses Imkereiprodukts umfasst Vitamine wie C, E, PP, B1, B2, B3. Dank dessen werden die Schutzkräfte der schwangeren Frau verstärkt, um verschiedenen SARS zu widerstehen;
- Honig in den frühen Stadien der Schwangerschaft wird helfen, mit einer der unangenehmsten Manifestationen der "interessanten" Situation fertig zu werden - Toxikose. Morgen Übelkeit überwinden hilft nur einen Teelöffel Honig, auf nüchternen Magen gegessen. Versuchen Sie auch, diese nützliche Süße in einem Glas warmen Wasser und mit ein paar Tropfen Zitronensaft aufzulösen;
- Honig hilft und mit dem häufigen heiklen Problem der schwangeren Frauen - Verstopfung und Blähungen. Dieser Effekt dieses Produkts wird durch die natürlichen Enzyme erklärt, die es bilden, das die Funktion des Verdauungstraktes verbessert;
- Warme Milch mit Honig während der Schwangerschaft ist ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Solch ein Getränk beruhigt Sodbrennen und erhöht die Stimmung.
Kannst du eine Erkältung für schwangere Frauen bekommen?
Aufgrund der Abnahme der Immunität, häufige Mütter werden zu alltäglichen Erkältungen. Bei Frauen ist die Liste der Medikamente zur Behandlung von Krankheiten jedoch sehr begrenzt. Und in diesem Fall, Honig, der antibakterielle und antimykotische Wirkung ausübt, erhöht die Abwehrkräfte des Organismus, wird ein ausgezeichneter Assistent sein. Aber das beliebte aktuelle Rezept für Erkältungen und Husten insbesondere - Rettich mit Honig während der Schwangerschaft ist leider nicht zu empfehlen. Tatsache ist, dass im Rettich selbst eine große Anzahl von ätherischen Ölen enthält, die einen erhöhten Tonus der Gebärmutter verursachen. Alternativ können Sie während der Schwangerschaft Tee mit Honig trinken und eine Zitronenscheibe hinzufügen.
Wann ist Honig während der Schwangerschaft verboten?
Aber manchmal für eine zukünftige Mutter ist dieses wundervolle Produkt verboten.
Wie Sie sehen können, ist Honig nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Es sollte jedoch in begrenzten Mengen konsumiert werden. Und denken Sie daran - geben Sie keinen Honig in heiße Getränke. Bei einer Temperatur von 40 ° C und darüber verliert es seine nützlichen Eigenschaften.