Kann man während des Stillens Rosinen nehmen?

Während des Stillens ist die Aufnahme von Vitaminen und Spurenelementen in den Körper der Mutter nicht mehr so ​​aktiv wie zuvor, da das Baby in Form einer Allergie auf die Einführung von nützlichen Produkten in Form von Obst und Gemüse in die Ernährung der Mutter reagieren kann. Aber was ist mit der Situation mit getrockneten Früchten, kann ich Rosinen beim Stillen essen, - nicht jeder weiß es. Lasst uns den Nebel über dieses Thema zerstreuen.

Nutzen oder Schaden?

Diejenigen, die die Verwendung von Rosinen für GW befürworten, um ihre Nützlichkeit zu motivieren, wissen nicht, ob es möglich ist, sie unmittelbar nach der Geburt eines Kindes zu essen. In dieser schwierigen Zeit benötigen Mütter Vitamine, insbesondere hochdosierte Vitamine, insbesondere Mikroelemente, da einige von ihnen während der Stillzeit verloren gehen und auf das heranwachsende Kind übertragen werden.

Aber wenn die Mutter daran zweifelt, ob es möglich ist, beim Stillen eines Neugeborenen Rosinen zu essen , hat sie Recht. Schließlich kann zu früh Einführung in die Ernährung von selbst die nützlichsten Produkte das Baby Darmkolik, Verdauungsstörungen und Hautausschlag verursachen. Der Organismus des Babys passt sich nur an die Nahrung an und jede Veränderung in der Zusammensetzung der Muttermilch kann das empfindliche Gleichgewicht erschüttern. Also, auf jeden Fall ist es besser, ein wenig (2-3 Monate) zu warten, bevor Sie anfangen, getrocknete Früchte zu verwenden.

Sicherlich enthält das Kostüm viele nützliche - B-Vitamine, Phosphor, Kalium, Eisen, Nikotinsäure und andere Komponenten, die nicht weniger wichtig für die Gesundheit und Schönheit der Frauen sind. In getrockneten Früchten der Trauben sind sie in konzentrierter Menge enthalten und werden viel besser verdaut als aus frischen Beeren.

Zusätzlich zur Sättigung der Fütterungsmami mit nützlichen Substanzen werden Rosinen oft als nützliche Süße verwendet, da der Gehalt an Glucose und Saccharose in getrockneten Früchten sehr hoch ist. Seit dem Stillen fast aller Süßigkeiten unter dem Verbot haben Rosinen einen Vorteil - es verursacht selten Allergien und andere unerwünschte Reaktionen.

Wie benutzt man Rosinen für eine stillende Mutter?

Es ist wichtig, dass die ersten Techniken der nützlichen Rosinen minimal sind, das heißt, Sie können nur ein paar Beeren gleichzeitig essen und den Zustand des Babys zwei Tage genau überwachen. Wenn sich sein Verhalten sowie Stuhl und Haut nicht verändert haben, können Sie die Menge an getrockneten Trauben leicht erhöhen, indem Sie sie 2-3 mal pro Woche auf 100 Gramm bringen.

Sicherlich sollten die Beeren gründlich gewaschen und thermisch behandelt werden. Aber es ist besser, eine Rosine aus einer Rosine zu kochen - eine Art Kompott aus Beeren. Sie kochen für ein paar Minuten und bestehen dann bis zum Abkühlen.

Jetzt wissen wir, ob Rosinen beim Stillen gegeben werden können. Definitiv ist die Antwort ja. Solch ein wertvolles und schmackhaftes Produkt wird die Vorräte an notwendigen Spurenelementen auffüllen und die Bedürfnisse stiller Mütter in Süßigkeiten befriedigen.