Es gibt wenige Menschen, die diese östliche Delikatesse nicht mögen. Das Spektrum seiner Anwendung ist ziemlich breit: sowohl als Vitamine für zukünftige Mütter, eine allgemeine Stärkung des Körpers bedeutet, und normale Süßigkeiten, Süßigkeiten ersetzen. Es ist wahr, es ist eine Überlegung wert, dass Rosinen manchmal in sich nicht nur gut, sondern auch schädlich sind.
Vorteile von Rosinen für den Körper
In antiken Abhandlungen wird oft auf getrocknete Trauben hingewiesen. Zu dieser Zeit war es einer der Hauptbestandteile der medizinischen Tränke. Aber heute hat es seine nützlichen Eigenschaften nicht verloren.
- Es besteht aus Bor und Kalzium . Und das bedeutet, dass ein solches Duo ein hervorragendes präventives Werkzeug für Osteochondrose und Osteoporose ist.
- Rosinen haben eine diuretische Eigenschaft. In Kombination mit Kalium wirkt es bei Vergiftungen und Schwellungen wohltuend auf den Körper.
- Wenn Sie oft stressigen Faktoren ausgesetzt sind, einschließlich in der Ernährung von getrockneten Trauben Beeren werden Sie mit Nervosität, Verlust von Kraft und Vitalität, Müdigkeit bewältigen.
- Rosinen sind ein Lagerhaus von B-Vitaminen, Magnesium, die diesem Produkt eine ausgeprägte Fähigkeit verleihen, mit Schlaflosigkeit und depressiven Zuständen fertig zu werden.
- Fructose und organische Säuren, inkl. Ölsäure, eine positive Wirkung auf den Zustand der Zähne und des Zahnfleisches.
- Wenn Sie davon Brühen und verschiedene Infusionen machen, drohen Erkältungen Sie nicht.
- Antioxidantien helfen, bösartige Tumore zu bekämpfen, verhindern die negativen Auswirkungen von freien Radikalen.
- Getrennt ist es notwendig, dunkle Rosine zuzuteilen, schließlich von allen Graden von Trauben trägt es den größten Vorteil. Es enthält Ascorbinsäure, Apfel, Gallic, Salicylsäure, Wein, Oxalsäure, Zitronensäure, Bernstein und dies ist nicht die ganze Liste. Viele Verbindungen haben eine antioxidative, tonisierende Wirkung. Aktiv bekämpfen mit Viren, entzündlichen Prozessen. Schwarze Rosinen helfen außerdem, Atherosklerose zu vermeiden, Thrombose zu verhindern und den Blutdruck zu normalisieren, was wiederum seinen unbestreitbaren Nutzen für den menschlichen Körper bestätigt, allerdings ist sein Nachteil, dass er 8 mal mehr Zucker enthält als in normalen Trauben.
- Eine Abkochung von Rosinen hilft, Bluthochdruck, einen starken Husten, Halsschmerzen, Bronchitis zu beseitigen.
- Ärzte empfehlen es für diejenigen, die an Leber-und Nierenerkrankungen, Fieber Manifestationen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt leiden.
Vorteile von Rosinen während der Schwangerschaft
Diejenigen, die ein Baby erwarten, wird empfohlen, diese Delikatesse in Ihre Ernährung aufzunehmen . Es hilft, Hämorrhoiden, Verstopfung zu bewältigen. Schließlich normalisiert die Faser, die Teil seiner Zusammensetzung ist, Darmfunktionen.
Vorteile von Rosinen zur Gewichtsreduktion
Obwohl der Kaloriengehalt dieses Produkts höher ist als der von Weißbrot (280 kcal pro 100 g des Produkts), empfehlen Ernährungswissenschaftler, es täglich in Mengen von nicht mehr als 60 g zu verzehren. Möchten Sie unnötige Kilos loswerden? Dann nehmen Sie diese Infusion jeden Tag für eine halbe Stunde vor dem Essen für 21 Tage:
Zutaten:
- 200 Gramm Rosinen;
- 2 Liter - kochendes Wasser;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - Holosas.
Vorbereitung
Ausgespülte Rosinen gießen einen Liter kochendes Wasser. In einen anderen Behälter gießt auch ein Liter abgekochtes Wasser Senna. Abkühlen lassen. Stränge die Infusionen und kombiniere sie mit Holosas.
Nicht nur gut, sondern auch schädlich für Rosinen
Es wird nicht empfohlen für diejenigen, die an Diabetes mellitus, Magengeschwüren, Herzversagen, Enterokolitis, Fettleibigkeit, Tuberkulose, ulzerative Prozesse in der Mundhöhle leiden. Dies erklärt sich zunächst durch den darin enthaltenen Inhalt in großen Mengen Zucker.