Heute haben Getränke, die Ingwer und Honig enthalten, Popularität gewonnen. Ein besonderer Ruhm, den sie unter dem Abnehmen gewonnen haben. Wer eine dünne Taille sucht, trinkt den ganzen Tag über Wundergetränke, denn sie haben eine starke Fettverbrennung.
Ingwer, Zitrone und Honig - der Vorteil der Kombination
In der Wurzel von Ingwer enthält Vitamine der Gruppe B, Vitamin C , Magnesium und Kalium, Calcium und Kupfer, Phosphor, Eisen, Selen und Mangan. Ingwer stärkt die Immunität, senkt den Cholesterinspiegel, entfernt überschüssiges Wasser aus dem Körper und reinigt den Magen-Darm-Trakt.
Zitrone ist auch zur Verwendung angezeigt. Es hat fettverbrennende Eigenschaften, beschleunigt den Stoffwechsel und dämpft das Hungergefühl. Enthält Vitamine A, B, C, P, Kalium, Kupfer und Zink.
Honig hilft gegen Depressionen, ist ein leichtes Abführmittel, erhöht die Stressresistenz und ist auch ein Heilmittel gegen Erkältungen.
Die Diät "Ingwer + Zitrone + Honig" führt Sie nicht zu dem blitzartigen Ergebnis in Bezug auf Gewichtsabnahme, sondern hilft Ihnen, überschüssige Zentimeter für eine lange Zeit und ohne gesundheitliche Schäden loszuwerden. Voraussetzung ist die regelmäßige Verwendung des Getränks, das diese Zutaten enthält. Es fördert die Beschleunigung des Stoffwechsels und dämpft das Hungergefühl.
Wir haben mehrere Rezepte für diejenigen, die mit Übergewicht kämpfen, sowie für diejenigen, die ihre Gesundheit beobachten, vorbereitet.
Cocktail "Ingwer-Zitronen-Honig"
Zutaten:
- Ingwer - 100 g;
- Wasser - 300 ml;
- Zitrone - ½ Stück;
- Honig - 2 TL.
Vorbereitung
Ingwer wischen auf einer Reibe. Das Wasser auf den Herd stellen, die geriebene Wurzel hinzufügen und zum Kochen bringen. In die resultierende Flüssigkeit den Saft einer halben Zitrone und ein paar Löffel Honig geben. Gießen Sie die resultierende Thermosflasche und lassen Sie mehrere Stunden lang. Es wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit eine halbe Stunde zu nehmen.
Smoothies mit Ingwer
Zutaten:
- Äpfel - 2 Stück;
- Wasser - 200 ml;
- Zimt, gemahlener Ingwer nach Geschmack.
Vorbereitung
Äpfel von der Haut und den Samen schälen, in Stücke schneiden, ein Glas Wasser, ein wenig Zimt und eine Prise gemahlenen Ingwer hinzufügen. Alles in einem Mixer zerkleinern. Genieße deinen Cocktail. Auf Wunsch können Sie sich abkühlen.
Vergessen Sie nicht, dass nur die Verwendung von Ingwergetränken nicht zu dem lang ersehnten Ergebnis führt. Wie Sie wissen, funktioniert alles in einem Komplex. Daher, zu einem Wundergetränk für Gewichtsverlust, müssen Sie nur moderate körperliche Aktivität hinzufügen, beschränken Sie sich auf Süßigkeiten und Mehl zu essen, und reduzieren Sie leicht die Anzahl der Kalorien pro Tag verbraucht.