Kann ich mich von Tomaten erholen?

Tomaten sind oft in der Diät-Menü zur Gewichtsreduktion enthalten. Allerdings wird kein Ernährungsberater Ihnen eine Tomaten- Mono-Diät empfehlen. Auf den ersten Blick ist es überraschend: Wir sind daran gewöhnt, dass Gemüse kalorienarm ist und sich daher hervorragend für Diäten und Fastentage eignet.

Mal sehen, ob es möglich ist, sich von Tomaten zu erholen und wie nützlich Tomaten für unseren Körper sind.

Erholen sie sich von Tomaten?

In Tomaten enthält eine große Menge an nützlichen Substanzen. Dies sind Antioxidantien, die es uns ermöglichen, unsere Jugend länger zu erhalten, und Vitamine, die uns ein gesundes Aussehen und eine ausgezeichnete Gesundheit verleihen. Darüber hinaus ist bei Tomaten ein hoher Anteil an Spurenelementen wie Kalium, Magnesium, Phosphor und Jod für den Körper lebenswichtig.

Trotz all dieser Vorteile von Tomaten gibt es bei einigen Tomaten keine Diät. Vielleicht bestand aus diesem Grund die Meinung, dass die Tomaten besser werden.

Ein weiterer wichtiger Vorteil zugunsten von Tomaten ist ihr extrem niedriger Kalorienwert. 100 Gramm rote Tomaten haben nur 18 kcal. Der Organismus muss viel mehr Energie für die Verarbeitung von Tomaten ausgeben, als er von ihnen bekommt. So ist der Körper gezwungen, seine eigenen Reserven auszugeben, was zur Gewichtsabnahme führt, aber sicher nicht zu seiner Akkumulation.

Tomaten in der Diät-Menü

Aufgrund seines unbedingten Nutzens und seiner geringen Nährwerte werden Tomaten oft in eine ausgewogene Diätkarte aufgenommen. Versuchen Sie trotzdem nicht, bei einigen Tomaten Gewicht zu verlieren. Im Extremfall können Sie die Option eines Fastentages in Betracht ziehen. Aber nur unter der Bedingung, dass Sie keine Probleme mit der Leber und dem Magen-Darm-Trakt haben.

Es gibt eine ziemlich begrenzte Anzahl von Produkten, Füttern, auf dem der Körper alles Notwendige erhält. Tomaten sind nicht in ihrer Anzahl enthalten. Daher kann langfristige Ernährung nur in Tomaten, erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen.

Aber kehren wir zu unserer Hauptfrage zurück. Von einer Tomate kann man sich nur in einem Fall erholen, wenn man genug kalorienreiche Speisen, darunter auch Tomaten, isst. Es können Saucen, verschiedene Soßen, Marinaden für fettes Fleisch, Tomatensuppen und ähnliches sein, aber in diesem Fall erscheinen keine Pfunde aus den Tomaten selbst, sondern aus anderen Produkten, aus denen das fertige Gericht besteht.

Tomaten allein können keine Gewichtszunahme verursachen. Aber wie alle Produkte sind sie nur dann von Vorteil, wenn sie richtig verwendet werden.