Wir alle von der Kindheit sprachen über die wundersamen Eigenschaften von Kohl, aber nicht jeder weiß, was die Vorteile von Kohl sind. Lass es uns herausfinden.
Vorteile von frischem Kohl
Erstens sprechen alle miteinander konkurrierenden Ärzte von einer großen Anzahl von Mikroelementen, die zur Vorbeugung von Geschwüren des Zwölffingerdarms und des Magens beitragen. Und selbst wenn Sie bereits der Besitzer dieser Probleme sind, wird Ihnen die Behandlung viel einfacher und effektiver sein. Wenn Sie die Frage nach den Vitaminen in Kohl ansprechen, dann sind sie hier ein ganzes "Bouquet": Vitamin U, Provitamin A, Vitamine B1, B2, B3, B6 und C.
Zweitens sind die lebensspendenden Eigenschaften von Kohl seit der Antike bekannt. Kohlsaft reinigt den Körper perfekt. Es wird oft für Tumore und Verstopfung verwendet. In Verbindung mit Karotten erhält man eine der besten Quellen für Vitamin C. Es wird oft für Zahnfleischentzündungen und Parodontalerkrankungen verwendet. Wenn Sie den Saft von Kohl mit Zucker vermischen, erhalten Sie ein ausgezeichnetes Expektorans, das für starken Brei oder Heiserkeit in der Stimme verwendet wird. Sie können auch Kohlsaft, gemischt mit Wasser, wenn Sie Halsschmerzen haben. Sogar die Blätter können als eine ausgezeichnete Medizin dienen: für Brandwunden und Wunden, sowie Blutergüsse und Zeichen von der Einspritzung, es ist genug, eine Binde von einem vorgewaschenen Kohlblatt zu machen, und Sie werden schnell auf der Änderung gehen.
Aber das sind nicht alle Geheimnisse von frischem Kohl. Kohlsaft wird oft für kosmetische Zwecke verwendet, einschließlich Masken und Extrakte. Kashitsa aus frischen Kohlblättern beseitigt perfekt Juckreiz und trockene Gesichtshaut. Für diejenigen, die Sommersprossen und Altersflecken besitzen, wird die Kohlmaske helfen, den Teint aufzuhellen und zu glätten. Außerdem wird der Kohlsaft als Mittel zur Kräftigung der Haare und zur Behandlung der Kopfhaut verwendet.
Diät auf Kohl
Der unbestrittene Vorteil dieses Produktes ist kalorienarm. Deshalb werden auf der Grundlage von Kohl oft Diäten und spezielle Ernährungsschemata zur Gewichtsreduktion gebaut. Also, in 100 Gramm Kohl enthält nur 26 Kalorien. Kohlblätter enthalten außerdem Tartronsäure, die die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett verhindert. Im Durchschnitt dauert eine Kohl-basierte Diät 1,5 Wochen. Als Ergebnis erhalten Sie einen Organismus von Giftstoffen und Toxinen befreit und minus 10 Kilogramm. Natürlich muss man den Zucker aufgeben, ihn durch Honig oder Fruktose ersetzen und auch das Süß- und Mehl aus der täglichen Ernährung vollständig entfernen.