Die meisten Frauen, die Diäten verwenden, beklagen sich sehr oft darüber, dass sie nicht genug Gewicht verloren haben, und was am traurigsten ist, dass Kilos schnell zurückkehrten. Um endlich überschüssiges Gewicht für immer loszuwerden, müssen Sie Ihre Präferenz für das richtige Diät-System für die Gewichtsabnahme geben, nur damit Sie ein neues Gewicht behalten können.
Was ist der Unterschied zwischen der richtigen Diät für Gewichtsverlust und Diät?
- Um länger zu dauern, mindestens 3 Monate, und wenn alles noch besser zu Ihnen passt.
- Balance. Sie erhalten alle notwendigen Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe. Aus diesem Grund werden Sie keinen Hunger und keine Beschwerden fühlen.
- Kilogramm wird allmählich verschwinden, und der Körper wird sich an die Veränderungen gewöhnen können, was bedeutet - keine Beschwerden.
- Eine gesunde Diät zur Gewichtsabnahme hilft Ihnen, den Stoffwechsel zu verbessern, den Körper zu reinigen und bestimmte Krankheiten loszuwerden.
Beispiele für die besten Energiesysteme
Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Futtersystemen, unter denen Sie mit Sicherheit für sich und Ihren Körper geeignet sind.
- System der getrennten Ernährung für die Gewichtsabnahme . Diät sollte aus den üblichen leicht verfügbaren Produkten bestehen. Das Hauptprinzip - in einer Platte sollten Sie keine Proteine und Kohlenhydrate haben. Und alles, weil saure und alkalische Umgebung den Freund einfach neutralisiert, infolgedessen etwas Nahrung nicht verdaut wird und in Fett verwandelt.
- Bruchkraft-System . Das Hauptprinzip ist, in kleinen Portionen alle 3 Stunden zu essen. Außerdem müssen Sie die Süße und das Backen aufgeben. Es ist wichtig, sauberes Wasser zu trinken, etwa 2,5 Liter. Aus diesem Grund werden Sie nicht fühlen
sich hungrig fühlen und jede Woche ein paar Kilo verlieren können. - Kalorienarmes Ernährungssystem . Die Norm der Kalorien, die eine Person sich normal fühlen lässt, ist 1200 kcal. Berücksichtigen Sie jedes verzehrte Produkt, verwenden Sie Kalorientabellen und Gewichte, um dieses Limit einzugeben. Diese Art der Gewichtsabnahme ermöglicht Ihnen, bis zu 3 kg loszuwerden. wöchentlich.
- Fettarmes Nahrungsmittelsystem . Das Hauptprinzip ist die Reduzierung der Fettaufnahme auf 40 g pro Tag. Aus diesem Grund wird der Körper beginnen, seine eigenen Reserven aufzubrauchen. Dadurch können Sie jede Woche auf 3 kg fallen.
Solche Lungen, und die Hauptsache die wirksamen Systeme der Ernährung für die Verdünnung werden Ihnen helfen, mit dem Problem des Übergewichts fertig zu werden.