Wenn eine Frau Bananen immer geliebt hat, dann ist beim Stillen eines Neugeborenen unklar, ob Sie es wie bisher essen können oder eine potentielle Gefahr für das Baby haben. Lass uns das herausfinden.
Was ist in einer Banane nützlich?
Einige Leute haben gedacht, dass eine Banane so etwas wie eine Süßkartoffel ist - es erlaubt Ihnen, das Bedürfnis nach Süßem zu sättigen und zu befriedigen, aber nicht mehr, weil es keine nützlichen Vitamine darin gibt.
Dies ist teilweise richtig, und die Banane ist wirklich, wie Kartoffeln, eine Quelle von Kohlenhydraten, die Hunger stillen. Aber was die Vorteile betrifft - ganz im Gegenteil - die Frucht enthält fast alle B-Vitamine sowie Ascorbinsäure, obwohl sie nicht den charakteristischen sauren Geschmack hat.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie während des Stillens Bananen essen können, sollten Sie wissen, dass es spezielle Diäten gibt, die diese tropischen Früchte verwenden, und eines davon für diejenigen, die an einer Glutenintoleranz leiden. Dies ist sehr wichtig für Mütter, deren Babys nach der Einführung von Ergänzungsnahrung gefährdet sein könnten. Aber eine solche Diät mit Bananen verschreiben sollte nur ein Arzt.
Zusätzlich zu den Vitaminen gibt es viele nützliche Mikroelemente in der Banane - Eisen und Phosphor, Kalium und Magnesium, Kalzium und Natrium. Die Nachricht von diesem Cocktail beeinflusst den Körper positiv, was zu einem Ansturm von Lebhaftigkeit, guter Laune und Effizienzsteigerung führt, was für die Mutter des Babys sehr wichtig ist.
Banane hat nicht zu hohe Kalorien, aber weil sie mit erhöhten Heißhunger auf Süßigkeiten verwendet werden kann, die viele der schönen Sex beeinflusst. Dies ist eine ausgezeichnete Alternative zu synthetischem Zucker, da es das Gewicht nicht beeinflusst und sich für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Die Reaktion eines Kindes auf eine Banane in der Ernährung der Mutter
Wenn die Frau vor der Geburt regelmäßig Früchte genießt, dann sollten Sie sich nach der Geburt des Babys nicht selbst verleugnen. Nach einer Banane ist das allergenärmste der Früchte und das Risiko einer unerwünschten Reaktion bei einem Baby minimal.
Außerdem, wie Sie wissen, hat die Frucht eine einzigartige Eigenschaft - sie hilft bei Durchfall, wenn es ein solches Problem gibt, aber auch bei Verstopfung, das heißt, sie hat eine doppelte Wirkung. Dies gilt für Mutter und Kind beim Stillen, da der Wirkstoff durch die Milch in den Körper gelangt und so das Problem löst.
Wie viel kannst du Bananen während des Stillens essen?
Seitdem wir erfahren haben, ob es möglich ist, eine Banane während des Stillens zu verwenden und dafür "gut" bekommen zu haben, ist es an der Zeit zu lernen, wie man es richtig in die Ernährung der Krankenschwester einführt. Wie bei jedem anderen Produkt ist es auch hier wichtig, Schritt für Schritt die Reaktion des Kindes zu verfolgen.
In der Folge können Sie jeden Tag eine Banane essen, obwohl einige Quellen empfehlen, jeden zweiten Tag zu tun, aber gleichzeitig zwei Früchte auf einmal zu verwenden. Es gibt keinen besonderen Unterschied, und alles hängt vom Wunsch der Mutter selbst und der Reaktion des Säuglings auf ein solches Menü ab. Und sobald das Baby 7 Monate alt wird, ist es ihm nicht verboten, einen süßen Leckerbissen zu probieren, zumal sein Körper bereits damit vertraut ist.