Fettgehalt der Muttermilch

Eine Frau, die ein Baby pflegt, beginnt darüber nachzudenken, wie sie den Fettgehalt der Muttermilch verbessern kann, wenn ihr Kind nicht genug an Gewicht zulegt oder häufiger auf die Brust aufgetragen werden muss. Umgekehrt kann ein Arzt die Dysbakteriose und Verdauungsstörungen der Mutter als Ursache für zu viel Muttermilch bezeichnen.

Welcher Fettgehalt der Muttermilch ist normal?

Normalerweise sollten 100 ml Muttermilch 4,2 g Fett, 1,3 g Protein, 7 g Kohlenhydrate enthalten, sein Kalorienwert beträgt 280 KJ. Fettmilch beim Stillen oder nicht - es kommt nicht immer auf die Ernährung der Frau an. Es kommt oft vor, dass die Mutter mit einer kalorienreichen Diät Gewicht hinzufügt und das Kind zurückfallen kann. Bei der Fütterung des Babys wird zunächst fettarme Muttermilch konsumiert, die zu 90% aus Wasser besteht (vorne) und dann mehr kalorienreiche und nahrhafte Milch (hinten), die fetthaltiger ist.

Wenn eine Frau ihr Baby füttert, oft ihre Brüste wechselt und die Milchreste von ihnen dekantieren, dann bekommt das Kind weniger kalorienreiche Nahrung als wenn es nur eine Brust füttert, bis es vollständig entleert ist. Aber der Wechsel der Brüste während der Fütterung ist der Weg, wie Sie den Fettgehalt der Muttermilch bei Bedarf reduzieren können. Vor allem aber ist der Fettgehalt der weiblichen Muttermilch genetisch bedingt und hängt von der Erblichkeit ab.

Erhöhter Fettgehalt der Muttermilch

Bevor Maßnahmen ergriffen werden, um sicherzustellen, dass die Muttermilch dicker ist, muss eine Frau sicherstellen, dass das Kind aus anderen Gründen nicht stark an Gewicht zunimmt. Bei der Fütterung eines Kindes müssen einfache Regeln eingehalten werden: um zu überprüfen, ob das Baby die Brust richtig festhält, eine Brust für eine Fütterung gibt und die zweite nur dann, wenn nicht genug von der ersten vorhanden ist, um während der Fütterung die Brust nicht zu wechseln.

Um den Kaloriengehalt der Milch zu erhöhen, kann eine Frau eine spezielle Diät empfehlen. In der Ernährung sollten Lebensmittel enthalten sein, die den Fettgehalt der Muttermilch erhöhen: mindestens die Hälfte der gesamten Ernährung sollte frisches Gemüse und Obst sowie Getreide sein. Produkte, die den Kaloriengehalt der Milch beeinflussen und zu ihrer Produktion beitragen, sind Walnüsse, Halva, Brokkoli. Um nicht nur Kalorien, sondern auch die Notwendigkeit für Kalzium, Käse, Butter und Milch zu liefern, werden der Diät hinzugefügt. Erhöhen Sie den Fettgehalt der Milch zu Bohnen, Fisch, Karotten, Rosinen, Kohl, Fleisch verschiedener Sorten, vorzugsweise weiß und gekocht.

Kontrollieren Sie zu Hause, wie fett die Mutter mit dieser Methode sein kann: Legen Sie ein Reagenzglas in einer Höhe von 10 cm in die Muttermilch und lassen Sie es 6-7 Stunden bei normaler Raumtemperatur aufrecht stehen. Über Milch bildet sich eine dickere Schicht gelber Creme, deren Dicke gemessen wird. Jeder Millimeter der Höhe der Cremeschicht entspricht einem% des Fettgehalts der Milch und die Höhe der Schicht in Millimetern ist der Fettgehalt der Milch in%.

Wie kann man den Fettgehalt der Muttermilch senken?

Wenn das Kind das Gewicht zu schnell erhöht - nicht immer liegt der Grund im Fettgehalt der Milch. Meistens, die Ursachen der Vererbung, Erkrankungen mit Stoffwechselstörungen, geringe motorische Aktivität. Aber zu fetthaltige Milch kann nicht nur Fettleibigkeit, sondern auch Dysbiose verursachen. Wenn schließlich ein Heimtest gezeigt hat, dass die Muttermilch zu fett ist, stellt sich die Frage: Was ist zu tun? Wenn das Kind normalerweise an Gewicht zunimmt und es keine Verdauungsstörungen gibt, dann tun Sie nichts besonders. Aber wenn der Arzt empfahl, die Kalorienaufnahme der Ernährung des Babys zu reduzieren, dann ist es notwendig, mit der Reduzierung des Kaloriengehaltes der Köder und der Abschaffung der Nachtfütterung zu beginnen. Und um den Fettgehalt der Milch zu reduzieren, kann empfohlen werden, die Verwendung von Mutterkohlenhydraten zu reduzieren.