Wie viele Leute, so viele Meinungen, aber die ältere Generation zuhören, manchmal scheint es, dass die junge Mutter nur Brei und Kartoffeln essen muss, aber die Produkte, die einen vollwertigen Komplex von Vitaminen enthalten, sind kategorisch verboten.
Lassen Sie uns zusammen lernen, warum es unmöglich ist, Gurken während des Stillens zu essen, oder ist das ein weiteres Missverständnis und sie müssen täglich in der Diät sein?
Frische Gurke beim Stillen eines neugeborenen Babys
Von allen Gemüsen haben frische knusprige Gurken den niedrigsten Kaloriengehalt und sind daher immer wünschenswert in der Ernährung von Frauen, die ihr Gewicht reduzieren und nur eine gute Form beibehalten wollen. Gurken verbessern die Arbeit des Herzens und der Nieren und beseitigen Schwellungen aufgrund des hohen Gehalts an Kalium in der Zusammensetzung.
Ballaststoffe (Ballaststoffe), die in Gurken enthalten sind, helfen bei Verstopfung, die nach der Geburt des Babys durch die Umstrukturierung des Hormonsystems den Frauen zugeneigt ist. Jod hat eine positive Wirkung auf die Schilddrüse, und dank einer breiten Palette von Mineralien, darunter Fluorid, Natrium, Zink, Magnesium Eisen und andere, verbessert sich die Aufnahme von Protein aus der Nahrung deutlich.
Aber es gibt ein "Aber" - wegen der Gurken gelangen Stoffe, die eine erhöhte Gasproduktion verursachen, in die Milch. Mama mag das nicht bemerken, aber das Neugeborene wird in Gefahr sein und an schmerzhaften Koliken leiden .
Aber sobald Probleme mit dem Bauch des Babys in die Rezession gehen, und es wird etwa 3-4 Monate passieren, kann Mom in seiner Ernährung ein leckeres und gesundes Produkt aufnehmen. Bis dahin wird sie wegen der Gesundheit ihres Babys leiden müssen.
Aber im Winter ist es besser, Gurken nicht zu essen, da sie am häufigsten importiert werden und im Gewächshaus mit verschiedenen Pestiziden angebaut werden. Ihr Eindringen in das Gurkengrün ist sehr wahrscheinlich, ebenso wie ihre Vergiftung. Was soll man über ein Kind sagen, das auch durch die Milch schädliche Bestandteile durchdringen kann und sich sogar eine schwere Verdauungsstörung bis hin zur Dysbakteriose einhandelt.
Frisch gesalzene Gurke mit dem Stillen
Es gibt nichts Besseres als an einem Sommertag Gemüse aus dem eigenen Garten zu servieren. Und leicht gesalzene Gurken sind sehr praktisch, besonders wenn sie mit liebevollen, liebevollen Händen angebaut werden. Aber es ist besser für eine junge Mutter, 3-4 Monate mit ihnen zu warten, obwohl dieses Gemüse viele nützliche Substanzen enthält, weil sie, wie frische, höchstwahrscheinlich schmerzhafte Krämpfe bei einem kleinen Kind verursachen werden.
Marinierte und eingelegte Gurken beim Stillen
Keine sich selbst achtende Geliebte wird ihre Familie für den Winter ohne volle Regale mit Essiggurken im Keller verlassen. Aber die jüngste Mutter solche Gurken während des Stillens ist streng verboten, vor allem die ersten sechs Monate.
Da in der Bank, neben Gurken, als Konservierungsmittel eine große Menge an Essig und Salz enthält - das ist nicht die beste Option für Mamas Diätnahrung. Eine solche Verkostung kann zu einem schmerzhaften Schrei des Babys werden, dessen Bauch sehr empfindlich auf die verschiedenen Veränderungen der Milchzusammensetzung reagiert.
Für die Zeit des aktiven Stillens, während das Baby noch nicht zu einem gemeinsamen Tisch gewechselt ist, ist es besser für die Mutter, ihre Speisekarte mit verschiedenen Salaten mit Rüben, Karotten, Paprika zu diversifizieren - alles, was der kleine Organismus mit Schwellungen, Durchfall und Koliken nicht reagiert.