Kurzzeitgedächtnis wird häufig Betriebsgedächtnis genannt - es wird fast ständig während des Tages geladen und es kann bis sieben Gegenstände - Zahlen, Wörter und so weiter passen. Es eignet sich für die Entwicklung und ist eng mit dem Intellekt verbunden: Menschen, die ihr Kurzzeitgedächtnis trainieren, sind intellektuell fortgeschrittener.
Kurzzeitgedächtnis einer Person
Häufig wird das Kurzzeitgedächtnis in der Psychologie zur Verdeutlichung oft mit dem RAM des Computers verglichen, da es im Wesentlichen ungefähr dasselbe ist: Es ist an vielen kleinen Prozessen beteiligt, die während des Tages auftreten, und wenn es ausgeschaltet ist, wird es gelöscht. Der Unterschied ist, dass es sehr einfach ist, den RAM des Computers zu erhöhen, einfach einen neuen Chip hinzuzufügen, aber mit der Entwicklung des Kurzzeitgedächtnisses müssen Sie manchmal leiden.
Aufgrund des verfügbaren Volumens des Kurzzeitgedächtnisses kann eine Person nach einiger Zeit einige Informationen abrufen. Gleichzeitig ist die Kapazität eines solchen Speichers für jeden unterschiedlich - normalerweise sind 5-7 Objekte im Kopf gespeichert, aber in einigen Fällen kann der Indikator auf 4 reduziert oder auf 9 erhöht werden. Dieser Speicher ist instabil und ermöglicht es Ihnen, Preise im Geschäft zu vergleichen oder sich die Telefonnummer aus der Werbung zu merken Anzeigen. Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis können jedoch eine Person im Leben stark beeinträchtigen.
Die Frage, wie man das Kurzzeitgedächtnis trainiert, wird traditionell mit Hilfe von Übungen gelöst, um eine Anzahl von Zahlen zu speichern, die übrigens auch ein Test sind, mit dem man sehen kann, wie gut die aktuellen Indikatoren sind.
Wie kann man das Kurzzeitgedächtnis verbessern?
Es ist kein Geheimnis, dass es bei den meisten Menschen mit dem Alter zu Kurzzeitgedächtnisstörungen kommt. Es ist jedoch nicht zu spät, um mit dem Training zu beginnen und die Leistungsfähigkeit Ihres Geistes zu verbessern.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, das Kurzzeitgedächtnis wiederherzustellen, aber seit kurzem ist das sogenannte Chunking populär. Diese Technik ist sehr einfach: Sie soll das allgemeine Gedächtniskonzept in mehrere Teile aufteilen. Zum Beispiel wird die übliche zehnstellige Telefonnummer 9095168324 viel leichter zu merken sein, wenn Sie sie in Teile aufteilen: 909 516 83 24. Das gleiche kann mit Buchstabenreihen gemacht werden, wenn das Training an ihnen statt an Zahlen durchgeführt wird. Berücksichtigt, dass die optimale Länge eines einzelnen Speichersegments drei Zeichen beträgt.
Zum Beispiel, wenn Sie eine Person anbieten, um eine Anzahl von Briefen aus dem MCHSMUFSBBUZ zu merken, wird höchstwahrscheinlich eine Person verwirrt werden und sich nur an einen kurzen Teil erinnern. Wenn jedoch das gleiche in Segmente des Ministeriums für Notsituationen der MSU FSB HEI aufgeteilt wird, wird die Erinnerung an die Sequenz ziemlich einfach sein, weil jedes Segment eine stabile Assoziation verursacht.
Kurzzeitgedächtnis und Mnemonics
Mnemonik ist eine Substitution von abstrakten Objekten für Konzepte, die eine konkrete Repräsentation haben, ob visuell, akustisch oder anderweitig. Dies erleichtert das Einprägen. Mnemonik steht in direktem Zusammenhang mit Gedächtnis und Sinnesorganen, was bedeutet, dass alles, was assoziatives Bild, Ton, Farbe, Geschmack, Geruch oder Emotion verursacht, viel leichter in Erinnerung bleibt. Es ist wichtig, dass die Bilder für Sie angenehm sind.
Das einfachste Beispiel ist, wie Sie diese Technik anwenden können. Zum Beispiel haben Sie ein Lieblingslied. Um sich die Telefonnummer zu merken, singen Sie auf dem Motiv die Informationen, die Sie benötigen - Telefonnummer, wichtige Daten usw. Sie werden diese Informationen viel einfacher reproduzieren. Allerdings betrifft diese Methode in der Regel nicht einmal das Kurzzeitgedächtnis, sondern das Langzeitgedächtnis.