Wenn die Schwangerschaft zu Ende geht und die Frau zu verstehen beginnt, dass bald ein lang ersehntes Kind geboren wird, besteht oft die Angst vor einer Geburt. Es wird notwendig sein, alle diejenigen zu verärgern, die naiv glauben, dass ein Kaiserschnitt den Schmerz lindern wird: Sie werden die Kämpfe einfach nicht "kennenlernen", aber glauben Sie mir, Kämpfe sind nicht so schlimm, wenn Sie die Technik des Atmens während der Geburt ausarbeiten. Denken Sie nicht, dass es so einfach ist, während der Geburt richtig zu atmen und diese Frage in der letzten Woche zu verschieben. Die Technik der Atmung während der Wehen ist eine sehr ernste Hilfe zur Linderung von Schmerzen während der Wehen, aber Sie müssen dies im Voraus lernen.
Wie atme ich während der Geburt?
In jedem Stadium der Wehen gibt es Methoden, um den Schmerz zu lindern, das richtige Atmen während der Geburt und der Geburt hilft einer Frau, sich nicht auf ihre Schmerzempfindungen zu konzentrieren, sondern auf die Hilfe von Krümeln, wenn sie in die Welt kommt. Bei jeder Beratung gibt es spezielle Kurse für Eltern, sie zeigen deutlich und leicht, wie man während der Geburt atmet, es wäre schön, diese Ehepartner auf diesen Kursen zu nehmen, er wird nicht nur in der Lage sein, Sie während Kämpfen geistig zu unterstützen, sondern auch die richtige Atmung zu kontrollieren Geburt. Betrachten Sie die Stadien der Geburt eines Babys und die Technik des Atmens während der Geburt in diesen Phasen:
- Die versteckte Phase. In diesem Stadium bringt der Kampf der Frau keinen spürbaren Schmerz. Das Atmen während der Geburt in diesem Stadium ist wie üblich notwendig. Versuchen Sie, Ihre Kräfte zu sparen, ruhig einen Koffer in der Entbindungsstation zu packen und gewöhnliche Dinge zu tun. Gegen Ende der latenten Phase beginnen die Kontraktionen zuzunehmen, die Frau wird schwieriger - hier können Sie die sogenannte Zähltechnik des Atmens während der Wehen einsetzen. Atme mit deiner Nase auf Kosten von 1-2-3-4 ein und atme mit deinem Mund aus, aber schon auf Kosten von 1-2-3-4-5-6, wenn du dich auf den Bericht konzentrierst, wird die Frau vom Schmerz abgelenkt, das Baby wird langsam und tief atmen mehr Sauerstoff.
- Dann folgt das Stadium der aktiven Arbeitsphase . Kontraktionen sind stark verbessert, so dass es in diesem Stadium sehr wichtig ist, nicht zu verlieren. Wie atmen Sie während der Geburt in diesem Stadium? Langsames und tiefes Atmen hilft hier nicht, auf dem Höhepunkt des Schmerzes muss man "hundähnlich" atmen - mit offenem Mund. Sehr hilft Fitball oder kreisförmige Bewegungen des Beckens, am wichtigsten, versuche nicht, den Schmerz zu ertragen, der Kampf muss akzeptiert und "ausgearbeitet" werden, damit du der Krume helfen wirst, zum Ausgang vorwärts zu kommen. Versuchen Sie in diesem Stadium zu laufen, es fördert eine bessere Öffnung des Gebärmutterhalses, während Kämpfe können Sie sich auf der Couch oder der Rückenlehne des Stuhls festhalten.
- Die dritte und am meisten verantwortliche Phase ist die Phase des Exils. Wie man in dieser Phase während der Wehen atmet, erzählt man immer der Hebamme. Versuche es aufmerksam zu hören und konzentriere dich darauf, es zu versuchen. Nach dem Erscheinen des Kopfes müssen Sie aufhören zu drücken, Sie müssen atmen, wie in der zweiten Stufe - "Hund-Like". Passe dich von Anfang an an: Gebären ist keine Zeit zu leiden und zu schreien, es ist Zeit, hart zu arbeiten und richtig zu atmen, um der Krippe zu helfen, in die Welt zu kommen, weil es viel schwieriger ist als
du. - Im Geburtsstadium der Plazenta wird die Hebamme Sie bitten, ein wenig zu straffen. Dies ist ein völlig schmerzfreies Stadium und dauert nicht länger als eine halbe Stunde.
Das ist eigentlich der ganze Prozess. Scharmützel sind nicht schlimm, wenn man während der Geburt richtig atmen kann. Die Hauptsache ist, nicht mit Schmerzen zu kämpfen, sondern philosophisch zu akzeptieren und dem Kind zu helfen, zum Ausgang zu gehen. Richtiges Atmen funktioniert, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie damit fertig werden können, ohne in Panik zu geraten, bitten Sie Ihren Mann und Ihre Mutter, Ihnen zu helfen und Sie zu unterstützen, aber die Kontrolle von der Seite wird Ihnen nur gut tun. Zwischen den Kämpfen kannst du sprechen oder ablenken, so dass die Geburt eine angenehme Erinnerung für dich sein wird und keine schreckliche Folter.