Melone während der Schwangerschaft

Wie Sie wissen, ändern sich während der Schwangerschaft eines Babys die Geschmackspräferenzen einer Frau dramatisch. Ziemlich oft kann die zukünftige Mutter selbst das Verlangen nicht ausdrücken und ihrem Ehemann erklären, was sie essen möchte. Im Sommer ist das Wunschobjekt für die meisten schwangeren Frauen frisches Obst und Beeren. Schauen wir uns die Melone an und finden heraus, ob es während der Schwangerschaft möglich ist und wie sie gleichzeitig nützlich ist.

Was sind die nützlichen Eigenschaften dieser Beere?

Die saftige Melone, wie es unmöglich ist, nähert sich übrigens der schwangeren Frau und ihrem zukünftigen Kind. Im Saft dieser köstlichen Beere befinden sich eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen: A, E, B, PP, sowie Spurenelemente von Natrium, Silizium, Kalium, die das Wohlbefinden einer Frau positiv beeinflussen und die richtige Entwicklung des Fötus fördern.

Wenn Sie speziell darüber sprechen, wie nützlich Melone während der Schwangerschaft ist, ist es notwendig, folgende Eigenschaften zu beachten:

  1. Fördert die Synthese von Serotonin, ein Hormon, das die Stimmung positiv beeinflusst, hilft auch Stress-Situationen leichter zu übertragen, die Arbeit des Nervensystems der zukünftigen Mutter zu verbessern.
  2. Erhöht den Hämoglobinspiegel, der für den Transport von Sauerstoff verantwortlich ist und die Entwicklung von Hypoxie im Fötus verhindert.
  3. Erhöht die Peristaltik des Darms und trägt damit zur Entfernung von Toxinen und Stoffwechselprodukten aus dem Körper der Schwangeren bei; erlaubt Ihnen, Verstopfung loszuwerden.
  4. Hat eine moderate harntreibende Wirkung, reduziert die Schwellung der Gewebe.

Es ist auch notwendig zu sagen, dass die Melone selbst einen geringen Kaloriengehalt hat. Dies ist besonders wichtig für werdende Mütter. Die Zunahme des Körpergewichts durch den Einsatz dieser Beere ist vollständig ausgeschlossen. Darüber hinaus empfehlen Ärzte oft, sie in die Diät für Menschen mit übermäßigem Körpergewicht, d. H. Beobachtung einer kalorienarmen Diät.

Wann können Sie eine Melone während der Schwangerschaft bekommen?

Es sollte bemerkt werden, dass weit von allen Perioden des Gestationsprozesses die Verwendung dieser Beere erlaubt ist. Der springende Punkt ist, dass während einer Schwangerschaft aus einer Melone nicht nur gut, sondern auch schädlich sein kann.

Dies betrifft vor allem den Anfang und das Ende des Schwangerschaftsprozesses. So kann eine Erhöhung der intestinalen Peristaltik zu einer Erhöhung des Tonus des Uterusmyometriums führen. Als Folge besteht das Risiko, eine Fehlgeburt in kurzer Zeit oder eine Frühgeburt in großem Umfang zu entwickeln. Angesichts dieser Tatsache empfehlen Ärzte nicht, eine Melone während der Schwangerschaft zu essen, insbesondere im ersten und dritten Trimester.

Können alle schwangeren Frauen Melone essen und richtig?

Die oben beschriebenen Verbote bedeuten nicht, dass eine Frau während der Schwangerschaft im 2. Trimenon so viel Melone essen kann, wie sie möchte. Es gibt Verstöße, in denen diese Beere kategorisch verboten ist. Zuallererst ist es:

Darüber hinaus lohnt es sich, die Regeln der Nutzung zu berücksichtigen. Also sollte auf keinen Fall Melone zu einem Milchshake hinzugefügt werden; Dies ist mit der Entwicklung von Durchfall behaftet, der beim Tragen eines Kindes inakzeptabel ist. Dies kann zu einer Erhöhung des Uterustonus führen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Quantität gelten. Eine harntreibende Wirkung kann zu einem übermäßigen Flüssigkeitsverlust durch den Körper führen, der für negative Folgen während der Schwangerschaft gefährlich ist. Angesichts dieser Tatsache sollten Sie keine Beeren am Abend und in der Nacht essen.

Wie aus dem Artikel hervorgeht, ist eine Melone also eine sehr nützliche Beere, die während der Schwangerschaft nicht verboten ist. Vergessen Sie jedoch nicht die Nuancen, die oben beschrieben wurden. Ansonsten besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Frau bestimmte Probleme hat, die, wenn sie schwanger sind, nichts bringen.