Muskatnuss - ein gewöhnliches Gewürz, das aus Samen-Stengel Muskatelluft hergestellt wird. Nützliche Eigenschaften von Muskat sind nicht nur bei der Herstellung von nahrhaften und köstlichen Gerichten, sondern auch in der Volksmedizin und auch zur Gewichtsreduktion gefragt.
Nutzen und Schaden von Muskatnuss
Der Wert von Muskatnuss für die Gesundheit ist ein angenehmer Bonus für seinen herrlichen Geschmack. Dieses Gewürz wurde von den Bewohnern Griechenlands und Roms zur Zeit der Antike verwendet, als die Nüsse von Moschushirschen unrealistisch hoch geschätzt wurden.
Die Muskatnuss enthält auch Vitamine und Vitamine, mikro- und makrominerale Elemente, sowie ätherische Öle, Pigmente, verschiedene spezifische Bestandteile (Eugenol, Saponine).
Der Kaloriengehalt der Muskatnuss ist ziemlich hoch - 556 kcal pro 100 g, jedoch wird nicht mehr als 1 g pro Tag verbraucht. Der Proteingehalt in diesem Gewürz ist gering - etwa 6 g pro 100 g Produkt, Fette in der gleichen Menge Muskatnuss in der Größenordnung von 40 g. Das Restgewicht (außer 6 g Wasser) fällt auf verschiedene Kohlenhydratverbindungen, einschließlich. und Faser.
Im Laufe der Jahre, als die Muskatnuss der Nahrung hinzugefügt wurde, fanden die Menschen heraus, dass dieses Gewürz entzündliche Prozesse reduziert hat, das Immunsystem moduliert hat und Bakterien zerstört, tonisierende und stimulierende Eigenschaften hat. Spezialisten der traditionellen Medizin empfehlen Muskat als Anti-Krebs-Medikament, sowie mit Schlafstörungen, Immunschwäche, Katarrhalenkrankheiten, Verdauungsstörungen, Geschwür, Sklerose, Tuberkulose, Arthritis, Rheuma und Osteochondrose. Hinzufügen von Muskat zur Nahrung hilft, die Durchblutung zu verbessern. Dadurch wird die Aktivität der Gehirnneuronen normalisiert und das Gedächtnis wird stärker. Vertreter der starken Hälfte der Muskatnuss helfen, die Potenz länger zu halten.
Für Frauen ist Muskat wichtig für seine Hormon-stimulierenden Eigenschaften - regelmäßige Anwendung dieses Gewürzes hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren und Schmerzen und einige gynäkologische Krankheiten loszuwerden. Darüber hinaus hat Muskat eine Anti-Aging-Wirkung auf den Körper und hilft, Krampfadern und Thrombosen loszuwerden.
Muskatnuss ist auch ein starkes Aphrodisiakum. Wenn Sie dieses Gewürz den Gerichten für einen romantischen Abend mit Ihrem Liebsten hinzufügen, werden Sie unvergessliche Nächte erleben!
Harm Muskat kann mit unsachgemäßer und übermäßiger Verwendung bringen. Die Überschreitung der erlaubten Dosis (1 g pro Tag) kann zu einem Temperaturanstieg, einer eingeschränkten Koordination der Bewegungen, Herzschmerzen, Hautausschlägen, Intoxikationen, Bewusstlosigkeit, Halluzinationen und sogar zum Tod führen. Es ist verboten, Muskatnuss mit Epilepsie und schwangere Frauen zu essen.
Muskat für die Gewichtsabnahme
Wie andere Nüsse enthält Muskatnuss eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren, deren Mangel die Stoffwechselrate negativ beeinflusst, was wiederum den Aufbau von Übergewicht verursacht. Fördert den Gewichtsverlust und die thermogenen Eigenschaften von Gewürzen, dank denen der Stoffwechsel und die Geschwindigkeit der Verbrennung von überschüssigem Fett beschleunigt wird.
Es wird gezeigt, Muskat und
Wenn Sie die nützlichen Eigenschaften von Muskat zur Gewichtsreduktion nutzen möchten, hören Sie den Rat von Ernährungswissenschaftlern:
- Verwenden Sie keine Muskatnuss bei der Zubereitung von süßen Speisen, mit Honig und anderen Nüssen;
- wenden Sie dieses Gewürz bei der Zubereitung von Fleischgerichten und Salaten an;
- Bewegen Sie mehr und geben Sie die freigesetzte Energie aus.