Persönliches Wachstum - was ist es und wie man eine starke Persönlichkeit wird?

Im Laufe der Zeit ändern sich die Ansichten der Menschen, dies ist auf verschiedene Gründe zurückzuführen, vor allem auf persönliches Wachstum. Dies zwingt er dazu, Lebenserfahrung neu zu denken, erfolgreichere Wege aus den Problemsituationen zu finden und dort zu gewinnen, wo vorher nicht gegangen wäre.

Was ist persönliches Wachstum?

Ausgehend von verlockenden Einladungen zu Trainings könnte man meinen, dass persönliches Wachstum eine magische Technik ist, die hilft, das Gewünschte ohne viel Aufwand zu erreichen. Diese Definition ist grundsätzlich falsch, sie muss sehr hart arbeiten. Persönliches Wachstum beinhaltet die Arbeit an deinen Schwächen, um deine eigene Leistung im Vergleich zur vorherigen Periode zu verbessern. Diese umfassende Entwicklung des Menschen, Sieg über Ängste und Erweiterung des Horizonts, die in jeder Angelegenheit zum Erfolg beiträgt.

Psychologie des persönlichen Wachstums

Das Konzept des persönlichen Wachstums impliziert keinen angenehmen Spaziergang. Dies ist ein mühsamer Prozess und oft unangenehm. Ihr Anfang kann mit Neid verbunden sein, der dann beseitigt werden muss. Daher wird das persönliche Wachstum in der Psychologie immer als eine ernsthafte Prüfung angesehen, wenn sie durchgehen, welche Hilfe erforderlich sein kann. Währenddessen besteht die Möglichkeit, sich von der Selbstgeißelung ablenken zu lassen. Infolgedessen kommt es zu einer schnellen Verschlechterung und einem Verlust des Glaubens an die eigene Stärke.

Warum brauchen wir persönliches Wachstum?

Bevor Sie sich in diese Richtung bewegen, müssen Sie verstehen, was die Vorteile des persönlichen Wachstums sind. Viele Generationen unserer Vorfahren haben so etwas nicht gedacht, Kinder großgezogen und waren glücklich, und moderne Menschen erschweren ständig ihr Leben. Überlegen Sie, was sie zu diesem Schritt treibt.

  1. Es gibt keine Stopps . Sie können entweder vorwärts oder abwärts rollen. Dies ist auf den Verlust von Fähigkeiten aufgrund ihrer Nichtbenutzung und auf die Entwicklung der Umwelt zurückzuführen. Auch um ihr Niveau zu halten, muss funktionieren.
  2. Ziele und Träume . Um Erfolg zu haben, müssen Sie ständig lernen, neue berufliche Fähigkeiten erwerben und persönliche Qualitäten verbessern .
  3. Leben . Existenz ohne Selbstverbesserung ist möglich, wenn Sie sich mit harter Arbeit und unfehlbaren Verpflichtungen belasten. Nur im Moment der Ruhe werden die Gedanken an verpasste Gelegenheiten durchgehen, was schließlich zu anhaltenden Depressionen führen wird.

Anzeichen dafür, das persönliche Wachstum zu stoppen

  1. Unfähigkeit, neue Dinge anzunehmen . Ein Mensch versucht sich nur mit den üblichen Dingen (Bücher, Musik, Filme) zu umgeben, keine neuen Bekanntschaften und Ideen in sein Leben zu lassen.
  2. Nicht akzeptieren selbst . Versuch der Selbsttäuschung, des Wunsches, sich an die Orientierungspunkte anderer Menschen anzupassen.
  3. Mangel an Harmonie . Es gibt keine Möglichkeit, die Lebensumgebung anzupassen und sie irgendwie zu verändern.
  4. Mangel an Flexibilität . Die Fähigkeit, nur auf die angepassten Muster zu reagieren, scheint die geringste Abweichung unmöglich.
  5. Intrapersonaler Konflikt . Es gibt eine Diskrepanz zwischen der realen Situation und deinem idealen Selbst.
  6. Keine Verantwortung für dein Leben . Für die kommende Krise des persönlichen Wachstums, beschuldigen andere Menschen und ungünstige Umstände, und nicht die Person selbst.
  7. Unzureichende Bewertung von dir . Menschen fallen in Selbstgeißelung oder erheben sich über andere. Für jede der Reaktionen genügt der kleinste Grund.

Wie starte ich persönliches Wachstum?

Training jeglicher Art beginnt allmählich, um den Körper nicht mit zu viel Stress zu überlasten. Persönliches Wachstum und Selbstentfaltung werden keine Ausnahme sein. Bevor man mit dem Training beginnt, muss man zumindest verstehen, was geplant ist. Es wird empfohlen, mit den folgenden sequenziellen Aktionen zu beginnen.

  1. Verständnis . Wenn es keine Notwendigkeit für weitere Entwicklung gibt, aber keine schlaue Übung oder kluges Buch hilft.
  2. Ihre Meinung . Selbst anerkannte Autoritäten sind falsch, daher sollten alle Urteile durch das Prisma ihrer eigenen Erfahrung und Vernunft betrachtet werden.
  3. Front funktioniert . Es ist notwendig, ohne Bescheidenheit und Bedauern, Ihre Stärken und Eigenschaften zu bestimmen, die Sie verbessern müssen. Dies beinhaltet die persönliche Anziehung.
  4. Planen . Der nächste Schritt besteht darin, Wege aufzuzeigen, wie Sie an Ihren Mängeln arbeiten können.

Persönliches Wachstum: Motivation

Ohne Verlangen wird nichts ausgehen, und im Prozess der Selbstverbesserung ist auch seine Anwesenheit notwendig. Die Motivation als Voraussetzung für persönliches Wachstum ist in folgende Typen unterteilt.

  1. Selbstbestätigung . Der Wunsch, vor engen Menschen besser auszusehen, erhöht das Selbstwertgefühl und den Status.
  2. Nachahmung . Der Wunsch, wie eine erfolgreiche Person zu sein.
  3. Macht . Freude am Management anderer Menschen zu haben, treibt ihre Fähigkeiten in diesem Bereich zu verbessern.
  4. Arbeit für die Arbeit . Zufrieden mit der Erfüllung seiner Pflichten, ist eine Person leidenschaftlich über seine Aktivitäten.
  5. Selbstentwicklung . Die Eroberung jeder Stufe kann Freude, dieses Gefühl und eine Motivation für weitere Bewegung bringen.
  6. Perfektion . Verlangen, in einem bestimmten Gebiet Höhen zu erreichen.
  7. Unternehmen . Die Notwendigkeit, Teil eines Unternehmens zu werden, das sich für denselben Prozess begeistert.

Methoden des persönlichen Wachstums

Gehen Sie zu einer neuen Ebene der Entwicklung durch verschiedene Ansätze. Einige basieren auf persönlicher Ausdauer, andere Methoden beinhalten die Hilfe von Spezialisten. Es ist üblich, die folgenden Methoden des persönlichen Wachstums hervorzuheben.

  1. Literatur . Es ist notwendig, die besten Bücher über persönliches Wachstum zu wählen und zu studieren. Das Verfahren zeichnet sich durch eine geringe Vorschubgeschwindigkeit aus. Ich werde mich mit all den Feinheiten auseinandersetzen müssen und nach den richtigen Schritten zwischen vielen widersprüchlichen Informationen suchen.
  2. Komplexer Ansatz . In diesem Fall werden die folgenden persönlichen Wachstumsmethoden verwendet: Bücher, Videounterricht, Beratung von Psychologen. Effizienz ist höher als der vorherige Ansatz. Bei hoher Geschwindigkeit ist es nicht notwendig zu zählen, da es schwierig ist, das Ergebnis objektiv zu bewerten.
  3. Schulungen und Kurse . Wenn erfahrene Trainer verfügbar sind, können Sie schnell Ergebnisse erzielen, alle Informationen werden detailliert strukturiert und erklärt. Es besteht die Gefahr, unter den Einfluss von Betrügern zu geraten.
  4. Persönlicher Trainer . In Bezug auf die Effektivität ist dieser Ansatz optimal, aber auch der teuerste. In diesem Fall wird der Ansatz individualisiert, um ein ausgewogenes Lernmodell zu schaffen.

Übungen für persönliches Wachstum

  1. In was war Glück . Es ist ratsam, paarweise zu spielen. Zuerst erzählt das Paar von den positiven Momenten in ihrem Leben. Dann müssen Sie Ihre Eindrücke besprechen.
  2. Schritte . Für diese Technik des persönlichen Wachstums müssen Sie eine Leiter mit 10 Schritten zeichnen und Ihre Position darauf angeben. Niedriges Selbstwertgefühl entspricht 1-4 Schritten, normal - 5-7 und überschätzt - aus 8 Schritten.
  3. Sonntagabend . Es ist notwendig, Zeit für sich selbst zu finden, von der alle Verwandten wissen werden. In diesen wenigen Stunden ist absolute Handlungsfreiheit ohne Verpflichtungen gegeben. Es ist notwendig, sich an Ihre Interessen zu erinnern, die oft unter dem Joch der Pflicht vergessen werden.

Bücher über persönliches Wachstum

Ohne die Literatur zu studieren, kann man nicht über sich selbst hinauswachsen. Ein gutes Ergebnis wird dazu beitragen, die folgenden Bücher für persönliches Wachstum und Entwicklung zu erreichen.

  1. D. Eyckaff. "Start . " Erzählt über die Schwierigkeit, sich von der Masse abzuheben und die Vorteile einer solchen Handlung.
  2. D. Ron. Saisonalität des Lebens . Wird helfen, mit inneren Widersprüchen umzugehen.
  3. A. Lakane "Die Kunst der Planung" . Erzählen Sie von der effektiven Planung Ihres Lebens, es ist sehr nützlich während des persönlichen Wachstums.
  4. B. Tracy "Verlasse die Komfortzone" Das Buch beschreibt Möglichkeiten, schwierige Situationen mit ungewöhnlichen Lösungen zu überwinden.
  5. K. McGonigal. "Willenskraft" . Es wird dir helfen, spirituell stärker zu werden, alle Ratschläge haben wissenschaftliche Bestätigung.

Die Gefahr des Trainings für persönliches Wachstum

Etwas später wurde gesagt, dass solche Übungen den Prozess wesentlich beschleunigen können. Aber es gibt viele Beispiele dafür, wie das Training des persönlichen Wachstums die Psyche lähmt. Ein solches Ergebnis tritt auf, wenn Menschen zu Betrügern gelangen, die bereit sind, die niedrigsten Profit-Methoden zu verwenden. Nach solchen Lektionen kommen die Leute mit Vertrauen auf ihre eigene Bedeutungslosigkeit, die nur ein neuer Kurs helfen wird, zu überwinden.

Der Schaden von Trainings für persönliches Wachstum ist nicht immer mit kriminellen Aktivitäten verbunden. Tatsache ist, dass Entwicklung nur möglich ist, wenn keine schwerwiegenden Verstöße vorliegen. Wenn eine Person depressiv ist, können solche Übungen seinen Zustand nur verschlimmern. In diesem Fall müssen Sie zuerst den ungesunden Zustand beseitigen und sich dann selbst verbessern.