Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann es bei der Arbeit einer Vielzahl von Organen und Systemen zu Schwierigkeiten kommen, da Nikotin die Stoffwechselvorgänge des gesamten Organismus beeinträchtigt. Mit dem Rauchen aufzuhören ist die halbe Miete, und wenn man nicht wieder anfängt, hat man das Raucherentwöhnungssyndrom oder "Brechen", wie man es nennt, gut verkraftet.
Symptome
Herz
Zuallererst sind dies das Herz und die Blutgefäße. Während Sie rauchten, verengte Nikotin die Blutgefäße und erhöhte den Blutdruck. Dies erzeugte ein Gefühl aktiver Zirkulation. Sobald es ein Nikotinentzugssyndrom gibt, spürt man, dass der Druck gefallen ist, Schwindel, Schwäche, Leistungsverlust.
Die Bewältigung dieser Symptome hilft Koffein - seine Wirkung ist ähnlich wie Nikotin, vasokonstriktiv, aber wenn Sie innerhalb von zwei Tassen am Tag bleiben, wird es nicht zu einer neuen schädlichen Sucht .
Atmen
Natürlich wird das Entzugssyndrom auch das Atmungssystem beeinflussen. Das Rauchen trägt zum aktiven Auswurf von Schleim bei, der Bronchien als Reaktion auf Reizung mit Rauch produziert. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, wird weiterhin Schleim auf der Maschine produziert, aber es ist unmöglich, es auszuhusten, da die Bronchien dazu gewöhnt sind, dies mit einem Nikotinstimulans zu tun. Wie lange wird das Syndrom Nikotin in den Atemwegen abschaffen - eine individuelle Angelegenheit, aber um die Ausscheidung von Sputum zu beschleunigen kann eine aktive Bewegung, die schnelle Atmung fördert.
Stoffwechsel und Verdauung
Oft beklagen diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören, dass sie an Gewicht zunehmen. Der Grund ist erstens das Ergreifen des Wunsches, eine Zigarette zu rauchen. Zweitens wird der Stoffwechsel so wie das ganze Organismus auf das Stimulans angewendet, was bedeutet, dass es für eine Weile ohne Nikotin besonders verlangsamt wird.
Die Verdauungsorgane, besonders der Darm, leiden auch ohne "Dosis". Verstopfung tritt häufig auf. Wie lange wird der Entzug des Rauchens auf den Verdauungstrakt
Natürlich sollten Sie bei einer so langen Obstipation einen Gastroenterologen aufsuchen. Darüber hinaus helfen Gemüse, Trockenfrüchte , Vollkornprodukte und Milchsäureprodukte, die die Darmmotilität und die Mikroflora normalisieren, die Folgen des Rauchstopps zu vermeiden.
Die Rauchverweigerung ist sehr komplex, nicht nur psychisch, sondern auch physiologisch, ein Unterfangen. Der Körper ist es gewohnt, mit einem "Stimulans" zu arbeiten. Wenn Sie dies jedoch tun, wird Ihre Belohnung darin bestehen, das Risiko für die gefährlichsten Krankheiten zu reduzieren.