Selbstkritik

Der Charakter einer Person ist eine Struktur persistenter mentaler Eigenschaften, die die Eigenschaften der Beziehungen und Verhaltensweisen einer Person bestimmen. In der Struktur des Charakters gibt es vier Gruppen von Eigenschaften, die die Einstellung einer Person zu verschiedenen Aspekten der Realität ausdrücken:

Diese Beziehungen für eine Person sind in den üblichen Formen der Kommunikation, des Verhaltens und der Aktivität festgelegt.

In diesem Artikel betrachten wir die dritte Gruppe von Eigenschaften - die Beziehung einer Person zu sich selbst, nämlich Selbstkritik, die sich in der Fähigkeit ausdrückt, ihre Handlungen nüchtern zu beurteilen und Fehler zuzugeben. Selbstkritik ist eine nützliche Eigenschaft, die den Menschen hilft, sich zu verbessern. Dies ist eine objektive Sicht auf sich selbst von außen, die Ihnen erlaubt, sowohl die Vor- als auch die Nachteile zu sehen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Selbstkritik nicht zu Samoyedstva (übermäßige Selbstkritik) gehen sollte, was negative Konsequenzen hat.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl im Alltag suchen nach einer schlechten Einstellung zu sich selbst. Für sie bedeutet jeder Fehler Insolvenz. Aufgrund von Fehlern oder Schwierigkeiten werden sie unsicher und brandmarken sich selbst ("nicht kompetent", "dumm", "unattraktiv" und so weiter). So leugnen diese Menschen in Bezug auf sich selbst die positiven Eigenschaften vollständig und sehen sich nur auf der einen Seite. Infolgedessen haben sie eine übermäßige Selbstkritik. Diese Bedingung hilft, das Selbstwertgefühl zu unterschätzen, da es ein Gefühl der Scham, Schuldgefühle erzeugt und eine Depression hervorruft.

Selbstkritik-Test

Sie können den Einfluss von Selbstkritik anhand folgender Fragen bewerten:

Wählen Sie für jede der fünfzehn Fragen eine der sieben Aussagen (1-nein, 2-nicht mehr als ja, 3-eher nein; 4-weiß ich nicht; 5-ja eher; 6-ja mehr als nein; 7-ja) , die deine Gefühle am besten beschreibt.

  1. Es ist schwer glücklich zu sein, wenn nicht reich, nicht schön, nicht schlau und nicht talentiert.
  2. Die Leute werden schlechter über mich denken, wenn ich einen Fehler mache.
  3. Wenn ich immer falsche Dinge tue, werden sie mich nicht respektieren.
  4. Ein Zeichen der Schwäche ist eine Bitte um Hilfe.
  5. Ich bin schwach, wenn ich nicht wie andere erfolgreich bin.
  6. Wenn es keinen Weg gibt, gut zu machen, dann ist es nicht notwendig, dies zu tun.
  7. Ich kann als Versagen betrachtet werden, wenn ich die Arbeit schaffe.
  8. Wenn Leute mir nicht zustimmen, bedeutet das wahrscheinlich, dass ich sie nicht mochte.
  9. Ich werde dumm aussehen, wenn ich eine Frage stelle.
  10. Wenn ich ein wertvoller Angestellter sein möchte, dann sollte ich in einer Sache nicht übertroffen werden.
  11. Wenn ich keine hohen Rahmen für mich selbst setze, werde ich mittelmäßig.
  12. Wenn die Leute herausfinden, was ich wirklich bin, werden die Leute schlimmer von mir denken.
  13. Menschen, die gute Ideen haben, sind besser als diejenigen, die das nicht tun.
  14. Wenn ich einen Fehler mache, werde ich verärgert sein.
  15. Wenn ich nur teilweise scheitere, dann bedeutet das für mich einen völligen Misserfolg.

Berechnen Sie nun die Punkte: kein Punkt; Nicht mehr als ja - zwei Punkte; eher nein - drei Punkte; Ich weiß es nicht - vier Punkte; eher ja - fünf Punkte; mehr ja als nein - sechs Punkte; Ja - sieben Punkte.

Und überprüfe das Ergebnis:

Und so haben Sie den Test durchgeführt und festgestellt, wie sehr Sie selbstkritisch sind. Jetzt liegt es an dir zu entscheiden, ob du Selbstkritik brauchst oder nicht. Wie nützlich und wichtig für Sie und Ihre Lieben ist diese Qualität.