Laut Statistik leidet einer von fünf Menschen an einer Form von Schlaflosigkeit. Es kann schwierig sein, einzuschlafen, früh aufzuwachen, oft nachts aufzuwachen oder das ganze Verschwinden des Schlafes. Selbst wenn man einige Nächte in der Woche einen normalen Schlaf verliert, kann dies die Funktionsfähigkeit des Körpers erheblich beeinträchtigen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Ein anhaltender Schlafmangel beeinträchtigt den Allgemeinzustand einer Person und kann schwere Krankheiten verursachen.
Erkennen Sie diese Pathologie leicht auf Beschwerden von Schlafmangel und Schlafmangel sowie das Aussehen des Patienten: Schwellungen unter den Augen, rote Augen, Depressionen, Lethargie. Oft werden in solchen Fällen Selbstmedikation mit Schlaftabletten durchgeführt. Dies ist jedoch nur ein vorübergehender Weg, um das Problem loszuwerden, denn solche Medikamente lindern nicht die Ursache von Schlaflosigkeit. Darüber hinaus besteht das Risiko einer Sucht und Abhängigkeit von solchen Drogen. Was verursacht Schlaflosigkeit und wie man es bekämpft?
Ursachen von Schlaflosigkeit
Die Ursachen von Schlafstörungen sind vielfältig und sehr wichtig ist ihre Definition. Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit sind:
- mentale Ursachen: Stress, Angst, Nervosität, Depression;
- mentale Überarbeitung;
- Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken;
- die Verwendung von fettigen und schwer verdaulichen Lebensmitteln vor dem Schlafengehen;
- rauchen, trinken;
- Einnahme bestimmter Medikamente (Schmerzmittel, Diuretika, Hormone, etc.);
- verschiedene Krankheiten: Parkinson, Allergien , Asthma, onkologische Erkrankungen, Nierenerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen usw.
Wann ist der Alarm zu schlagen?
In einigen Fällen können Sie Schlaflosigkeit loswerden, indem Sie die Faktoren beseitigen, die sie verursachen, und die richtige Hygiene des Schlafes befolgen. Aber wenn Schlaflosigkeit chronisch wird und nicht auf Selbsthilfestrategien reagiert, dann ist es notwendig, professionelle Hilfe zu suchen.
Ein ernsthafter Grund für die Konsultation eines Spezialisten ist:
- Schlaflosigkeit, die ernste Probleme in der Familie oder bei der Arbeit verursacht;
- das Auftreten solcher ängstlicher Symptome wie Atembeschwerden oder Brustschmerzen;
- tägliche Schlafstörungen mit einer Tendenz zur Verschlimmerung des Problems.
Homöopathie gegen Schlaflosigkeit
Wie bekannt, ist die Homöopathie eine Methode der alternativen Medizin, die einen integrierten Ansatz für die Behandlung von Krankheiten vorsieht. Dieser Ansatz ist wichtig, um das Problem der Schlaflosigkeit zu lösen, da Schlafstörungen zu einem Ungleichgewicht aller Körpersysteme führen.
Zuallererst müssen Sie die wahre Ursache der Schlaflosigkeit herausfinden. Um dies zu tun, eine vollständige Diagnose des Körpers, einschließlich der Psychoanalyse. Diverse Erhebungen sind notwendig, um schwere Krankheiten auszuschließen, bei denen Schlafstörungen nur ein Symptom sind.
Für die Behandlung von Schlafstörungen im Arsenal von homöopathischen Mitteln gibt es etwa 900 Namen von Zubereitungen. Die Art der Medikation und Dosierung wird individuell für jeden Patienten abhängig von mehreren Faktoren verabreicht.
Unter den homöopathischen Mitteln für Schlaflosigkeit, die am weitesten verbreitet sind: Aconit, Arnika, Coffea, Nuks Vonica, Passiflora, Schwefel und andere.
Denken Sie daran, dass die beste Wirkung der Behandlung mit einer positiven Einstellung des Patienten erreicht wird. Setzen Sie sich ins Bett, konzentrieren Sie sich nicht auf Ihr Problem, konzentrieren Sie sich auf die Idee, wie man einschläft. Nach den Recherchen ist es am einfachsten einzuschlafen, wenn man sich vor dem Schlafengehen friedliche Naturbilder vorstellt.