Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit für die Geburt und Entwicklung eines neuen Lebens im Körper einer zukünftigen Mutter. Dies muss manchmal von Tag zu Tag genossen werden, um neue Empfindungen zu hören, die unvergessliche Emotionen vermitteln. Dass nur dort das erste Treffen mit dem Kind auf Ultraschall oder seinen ersten Störungen ist. Aber leider kann der Zustand eines glücklichen Beginns der Wunderpore bei den meisten Frauen durch eine Toxikose etwas getrübt sein, deren Hauptsymptom Übelkeit in den frühen Stadien der Schwangerschaft ist. Darüber sprechen wir in diesem Artikel.
An all den Hormonen schuld?
In der Tat ist der Bereich der möglichen Ursachen von Übelkeit im ersten Trimester der Schwangerschaft ziemlich breit. Es kann provozieren:
- falsche Lebensweise vor der Schwangerschaft, einschließlich unausgewogener Ernährung, Störung von Schlaf und Ruhe, schlechte Gewohnheiten;
- stressige Situationen und andere emotionale Erfahrungen;
- katarrhalische (virale) Krankheiten;
- entzündliche Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems;
- endokrine und neurologische Erkrankungen im Körper;
- Vererbung;
- scharfe Bewegungen.
Bei der ganzen Vielfalt der oben genannten Faktoren neigen die meisten Experten zu der Annahme, dass Übelkeit in den ersten Tagen der Schwangerschaft durch eine hormonelle Umstrukturierung des weiblichen Körpers verursacht wird. Sein "außergewöhnliches" Verhalten erklärt sich vor allem durch die Erhöhung des Blutgehalts des zukünftigen Mutterhormons hCG (Chorionadotropin). Eine Abnahme des Spiegels nach der Plazentabildung - nach 14-15 Schwangerschaftswochen führt dazu, dass die Übelkeit selbst vorübergeht.
Auch Wissenschaft hat zum Beispiel bewiesen, dass Übelkeit eine eigenartige Reaktion eines weiblichen Organismus auf einen Fötus ist, in dem es "fremde" männliche Chromosomen gibt. Es gibt einige Meinungen, dass so das Immunsystem den Körper der Mutter vor Produkten schützt, die das Baby schädigen können (Tabakrauch, Alkohol, Haushaltschemikalien, etc.).
"Hilf dir selbst!" Oder wie man Übelkeit überwindet?
Toxikose in den frühen Stadien ist eine heikle Angelegenheit, unangenehm und erheblich die Lebensqualität einer schwangeren Frau verringernd, also sollten Sie versuchen, es zu kämpfen. Dies gilt vor allem, wenn eine Frau arbeitet: Bevor das Dekret noch weit weg ist, und die Geheimnisse anderer über ihre interessante Situation "offenbaren" wollen sie einfach nicht. Nun, für den Anfang haben wir eine optimistische Stimmung: "Alle wegen der Krümel, zusammen sind wir alle auf der Schulter und Toxikose - noch mehr!". Manchmal reicht eine solche psychische Einstellung aus, um Übelkeit loszuwerden. Aber wenn sie erbrochen wird, und mehr als 5 mal am Tag, die Frau wird schwach, verliert an Gewicht, Austrocknung des Körpers auftritt, eine solche interne Nachricht ist unwahrscheinlich, zu helfen - ohne Rücksprache mit Ärzten, und manchmal Krankenhausaufenthalt, kann nicht tun.
Angesichts der Tatsache, dass der Blutzuckerspiegel am Morgen gesenkt wird, treten häufig gerade am Morgen Übelkeitsattacken auf. Um sie nach dem Aufwachen zu vermeiden, empfiehlt es sich, ein wenig hinlegen und dann einen Snack im Bett zu haben. In dieser Situation erweisen sich Roggencroutons, Cracker, Kekse, duftende Zitronenscheiben, grüne Äpfel, Bananen, die zusätzlich zu Kalium Magnesium enthalten, dessen Mangel im Körper auch eine frühe Toxikose verursachen kann, in dieser Situation sehr nützlich. Reich
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise, die Organisation der richtigen Ernährung nach dem Prinzip "oft und nach und nach" mit der obligatorischen Aufnahme von Lebensmitteln zum Frühstück, die Angemessenheit des Wasser- und Elektrolythaushalts (bis zu 2 Liter Flüssigkeit pro Tag) sind allesamt Bestandteile des erfolgreichen Schwangerschaftsverlaufs und der Vorbeugung von Übelkeit insbesondere.