Die Position des menschlichen Körpers ist unbewusst reguliert, dies geschieht auf der Ebene der Reflexe. Die gewohnte vertikale Haltung wird als Haltung bezeichnet, ihre Hauptfunktion ist die korrekte Verteilung der Belastung des Bewegungsapparates, die das Gleichgewicht der Muskeln gewährleistet. Eine gute Korrektur verhindert zusätzlich die Entstehung verschiedener Störungen.
Bildung der Haltung
Um den Körper in einer vertikalen Position zu halten, treffen sich die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur. Die menschliche Haltung hängt hauptsächlich von erblichen Faktoren und genetischen Merkmalen ab, aber ihre Bildung kann durch äußere Bedingungen beeinflusst werden. Die Stärkung der Muskelstrukturen erfolgt in der Kindheit, wenn das Kind zuerst an den Griffen zieht, lernt, zu sitzen und zu stehen.
Wenn die Körperhaltung zunimmt, können Kinder einer Behinderung ausgesetzt sein. Daher sollten Eltern die Haltung des Kindes genau überwachen und (falls erforderlich) korrigieren durch:
- körperliche Übungen;
- Massage;
- Tragen von Spezialwerkzeugen;
- orthopädische Möbel, Schuhwaren.
Wie überprüft man die Körperhaltung des Kindes?
Der Organismus jeder Person ist individuell, aber die Struktur der Wirbelsäule sollte bestimmte Kriterien erfüllen. Es gibt eine einfache Möglichkeit, die Haltung von Kindern ohne spezielle Ausrüstung selbst zu überprüfen. Zu Hause brauchen Sie nur eine flache Wand ohne Sockelleiste oder einen direkten Türrahmen. Das Testen dauert etwa 10-15 Minuten.
Gute Körperhaltung
Sie können die Peilung des Kindes mithilfe der folgenden Methoden bewerten:
- Betrachten Sie ein stehendes Baby in den Rücken. Die schöne Haltung zeichnet sich durch die Symmetrie der Klingen, Gesäßfalten, Hüftbeugen aus.
- Betrachte das Kind von der Seite. Der Thorax sollte leicht erhöht sein, Becken und Gesäß sind leicht zurückgezogen, die Beine sind gerade gerichtet.
- Bitten Sie das Baby, sich niederzubeugen, ohne die Knie zu beugen, um seine Hände zu senken. Das Kind sollte mit den Fingerspitzen bis zum Boden reichen.
- Überprüfen Sie die Ausrichtung an einer ebenen Wand oder einer Türöffnung. Die richtige Haltung des Kindes ist, wenn der Nacken, das Gesäß und die Fersen an die Oberfläche gedrückt werden. Diese Situation sollte keine Unannehmlichkeiten oder besondere Anstrengungen verursachen.
Falsche Haltung
Durch die Durchführung der oben beschriebenen Tests ist es möglich, Anzeichen für eine Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern vorab zu identifizieren. Bei einer sorgfältigen Untersuchung des Kindes sind sie sogar visuell erkennbar. Die Verletzung der Haltung bei Kindern ist durch solche Merkmale gekennzeichnet:
- Asymmetrie der Gesäßfalten, Schulterblätter und Taille;
- ausgeprägte Krümmungen der Wirbelsäule, von der Seite deutlich sichtbar bücken;
- das Kind bekommt seine Finger nicht auf den Boden im Hang;
- es ist unangenehm oder schmerzhaft für ein Kleinkind, an der Wand zu stehen.
Ursachen von Haltungsstörungen
Es gibt angeborene und erworbene Faktoren, die das Problem in Frage stellen. Die erste Gruppe enthält die folgenden Gründe:
- Bindegewebsdysplasie;
- intrauterine Pathologien der Wirbelsäulenbildung;
- Geburtstrauma ;
- myotones Syndrom;
- Torticollis und andere Krankheiten.
Die erworbene Verletzung der Haltung bei Kindern tritt vor dem Hintergrund solcher Pathologien wie:
- falsche körperliche Entwicklung in der Kindheit (frühes Pflanzen, Versuche, das Gehen zu lehren);
- Tuberkulose;
- flache Füße ;
- geringe Aktivität (Hypokinesie);
- Osteochondropathie;
- schlechte soziale und hygienische Bedingungen;
- ungünstiger Bildungsplatz ("Schulhaltung");
- Poliomyelitis;
- Rachitis;
- Frakturen der Wirbelsäule;
- Valgus Deformation des Fußes ;
- Gliedmaßenverkürzung;
- visuelle und auditive Pathologien;
- Fettleibigkeit;
- somatische Entspannung und andere.
Das Kind bückt sich - was soll ich tun?
Eltern sollten auf die geringsten Anzeichen von Krümmung der Wirbelsäule achten. Die Bildung der richtigen Haltung erfolgt bei Kindern für mehrere Jahre. Im Alter von 20 Jahren sind die Krümmungen der Wirbelsäule mit konservativen Methoden fast unmöglich zu korrigieren, so dass es wichtig ist, sofort bei einem Spezialisten für die Verletzung der Korrektur zu registrieren.
Das Kind bückt sich - zu welchem Arzt zu gehen?
Bestimmen Sie den Grad und die Form der Erkrankung des Bewegungsapparates, verschreiben Sie die richtige Therapie, nur ein qualifizierter Arzt kann. Zuerst müssen Sie herausfinden, welcher Arzt die Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern in der nächstgelegenen Klinik heilt. Experten von 3 Profilen beraten zu dem beschriebenen Thema:
- Vertebrologist;
- Kindertraumatologin;
- Orthopäde.
Nach einer gründlichen Diagnose verschreibt der Arzt einen individuellen Behandlungsablauf, der Folgendes beinhaltet:
- Einnahme von Medikamenten;
- Tragen von speziellen orthopädischen Geräten (Gürtel, Einlegesohlen und andere);
- Physiotherapie;
- Gymnastik;
- Massage;
- Umrüstung des Bildungsortes;
- Verwendung von orthopädischen Möbeln zum Schlafen.
Übungen in der Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern
Die Aufrichtung der Körperhaltung nimmt immer die regelmäßige Ausführung der speziellen Gymnastik an. Es zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, zu dehnen und die Elastizität zu erhöhen. Übungen für die Haltung für Kinder:
- Auf dem Boden liegend, ist es gut sich zu dehnen.
- Drücken Sie die Fersen gegeneinander, beugen Sie die Knie. Zur gleichen Zeit, legen Sie Ihre Hände auseinander und ziehen Sie Ihre Füße bis zu Ihrem Gesäß.
- Beuge deine Beine in deinen Schoß, ziehe deine Hände hinter deinen Kopf. Beide Füße legen sich auf den Boden. Hebe abwechselnd deine gestreckten Beine an und versuche dein Knie an deine Brust zu berühren.
- Übernehmen Sie die vorherige Ausgangsposition. Zur gleichen Zeit, gerade Ihre geraden Beine.
- Setz dich im Lotussitz auf den Boden. Halten Sie die Hände an den Schienbeinen, fallen Sie sanft zurück und "reiten" Sie auf dem abgerundeten Rücken.
- Leg dich hin, die Hände gespreizt. Beine, leicht an den Knien gebeugt, von einer Seite zur anderen geworfen.
- Krieche und presst seinen Bauch auf den Boden. Abwechselnd den linken und rechten Fuß abdrücken.
- Mache die Übung "Boot".
- Mehrere Male wringen.
- Setz dich mit den Knien auf den Boden. Hände - in der Taille. Steh auf und setze dich, berühre das Gesäß bis zu den Fersen.
- Stehe auf allen Vieren. Heben Sie abwechselnd die geraden Arme und Beine von gegenüberliegenden Seiten an (linker Arm, rechtes Bein und umgekehrt).
- Machen Sie die Übung "Kätzchen".
- Auf dem Boden mit der Unterstützung der Knie "fallen" dann nach links, dann nach rechts.
Massage mit Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern
Diese Behandlungsmethode wird von einem Arzt verschrieben und nur von einem Fachmann durchgeführt. Manuelle Haltungskorrektur hilft Muskeln zu stärken, die Durchblutung zu normalisieren, das Schmerzsyndrom zu reduzieren und die Wirbelsäule zu strecken. Es ist wichtig, dass die Manipulationen korrekt durchgeführt werden, kurze Kurse, so dass es besser ist, sich sofort an einen erfahrenen Masseur zu wenden. Unabhängige Therapieversuche führen bei Kindern zu einer zusätzlichen Körperverletzung. Falsche manuelle Effekte können die Pathologie verschlechtern und zu Komplikationen führen.
Vorbeugende Aufrechterhaltung von Körperverletzungen
Wenn das Kind bückt, ist es immer der Fehler von Erwachsenen, die nicht mit der Bildung des Korrektivs des Kindes von einem frühen Alter Schritt gehalten haben.
Für die Verhinderung der Krümmung der Wirbelsäule und die Entwicklung der richtigen Haltung ist es notwendig, einfachen Empfehlungen zu folgen
- Bieten Sie dem Kind eine vernünftige Ernährung und eine tägliche Routine.
- Verbringen Sie Zeit mit Spaziergängen und aktiven Spielen.
- Babys nicht zu früh setzen oder fallen lassen.
- Um den Schulplatz in Übereinstimmung mit dem Alter und den Proportionen des kindlichen Körpers auszustatten, erwerben Sie einen geeigneten Tisch, einen Stuhl für die Körperhaltung.
- Achten Sie auf die gute Ausleuchtung von Orten, an denen das Kind liest, schreibt und zeichnet.
- Es ist bequem, ein Schlafzimmer zu organisieren, eine orthopädische Matratze zu kaufen.
- Überwachen Sie ständig die Position des Körpers des Kindes, erinnern Sie ihn sanft an die Notwendigkeit, gerade zu richten, besonders wenn es eine Verletzung der Haltung in den heranwachsenden Kindern gibt.
- Bei Feststellung der Krümmung sofort einen Spezialisten aufsuchen.