Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft für Frauen

Hypovitaminose ist eine traurige Realität für moderne Frauen. Praktisch jeder von uns leidet unter dem Mangel an Vitaminen. Aber, wenn im gewöhnlichen Zustand die Folgen der Hypovitaminose nicht so bemerkenswert und oshcutimy sind, kann während der Lage des Kindes solcher Zustand der sehr bedauernswerten Folgen erweisen. So ist eine Hypovitaminose während der Schwangerschaft nicht nur mit der Zerbrechlichkeit der Nägel, dem phantasielosen Aussehen der Haare, der Verschlechterung des Sehens und Hörens, der Schläfrigkeit, der Reizbarkeit, sondern auch mit ernsthaften Abnormitäten des Fötus verbunden. In Anbetracht dessen, dass es fast unmöglich ist, die Vitamine mit der qualitativen und mannigfaltigen Ernährung für Frauen zu füllen, deren Familienbudget dem Durchschnitt nahe ist, ist es fast unmöglich, Multivitaminkomplexe einzunehmen.

Also, welche Vitamine sollten Sie bei der Planung einer Schwangerschaft für eine Frau nehmen - lassen Sie uns herausfinden.

Welche Vitamine trinken bei der Planung einer Schwangerschaft für eine Frau?

Die Hauptaufgabe einer Frau, die sich darauf vorbereitet, eine Mutter zu werden, ist eine gründliche Vorbereitung des Körpers auf eine ernsthafte bevorstehende Belastung. Dafür muss die zukünftige Mutter alle bestehenden Krankheiten und Infektionen im vorhinein heilen und auch beginnen, den Körper mit Vitaminen anzureichern. Eine Frau sollte unbedingt trinken:

1. Folsäure oder Vitamin B9. Idealerweise sollte ein halbes Jahr vor der Empfängnis und bis zum Ende des ersten Trimesters eine zusätzliche Portion Folsäure pro Tag eingenommen werden. Nehmen Sie Vitamin B9 ist notwendig, weil er direkt in den Prozess der Bildung der Nervenzellen des Babys beteiligt ist.
2. Vitamin E. Für Frauen wird Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft als äußerst notwendig erachtet, da es den Prozess der Produktion von Hormonen reguliert, die für eine erfolgreiche Empfängnis notwendig sind.
3. Vitamine der Gruppe B. Mit einer unzureichenden Menge dieser Vitamine riskiert eine schwangere Frau, alle "Freuden" der frühen Toxikose vollständig zu erleben. Darüber hinaus ist der Mangel an Vitaminen В1, В6, В12 eine echte Gefahr der Entwicklung von Defekten und Pathologien des Bewegungsapparates des Fötus.

Also haben wir herausgefunden, welche Vitamine Sie unbedingt trinken müssen, wenn Sie eine Schwangerschaft für eine Frau planen. Aber es gibt eine Reihe von Vitaminen, die man am Anfang der Schwangerschaft nicht missbrauchen kann, oder bei der Zubereitung ist es das nicht wert. Dazu gehören:

1. Vitamin A. In einem Überfluss führt dieses Vitamin zum Auftreten von Herzfehlern, Nervensystem und Skelett im Fötus.
2. Vitamin C. Die Liste der umstrittenen Vitamine für Frauen in der Planung der Schwangerschaft wird weiterhin so sein, es scheint, in jeder Hinsicht nützlich, ein Vitamin. Sich an Ascorbinsäure zu beteiligen, ist es nicht wert, weil es eine spontane Abstoßung des fetalen Eies verursachen kann, mit anderen Worten eine Fehlgeburt.
3. Vitamin D. Eine Frau, die eine Schwangerschaft plant, sollte nicht vergessen, dass Vitamin D, das für sein Aussehen nützlich ist, Entwicklungsstörungen des Bewegungssystems der Krümel verursachen kann.

Die Namen von Vitaminkomplexen für Frauen bei der Planung einer Schwangerschaft:

Auf die Frage, welche Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft für eine Frau eingenommen werden sollten, raten Gynäkologen und Hebammen ihren Patienten, auf spezielle Multivitaminkomplexe zu achten, deren Zusammensetzung ausgewogen und auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt ist, der bald eine schwere Belastung ertragen muss. Insbesondere erwiesen sich solche Vitamin-Mineral-Komplexe wie Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna als positive Reviews. Jeder von ihnen enthält alle notwendigen Komponenten für zukünftige Mütter in der richtigen Dosierung und Dosierung.