Wenn traditionelle Heilmittel unwirksam scheinen, suchen wir oft Rat von der Natur. Ihre Tipps geben nicht nur der Genesung Glauben, sondern helfen auch Krankheiten zu überwinden und schöner zu werden. Wir schlagen vor, herauszufinden, was nützlich ist für Rucola Salat und wie man Rucola verwendet.
Ruccola - Zusammensetzung
Nicht alle Liebhaber von Salaten wissen, welche reiche Rucola. In den beliebtesten unter Vegetariern hat die Pflanze:
- Vitamin K;
- Lutein;
- Beta-Carotin;
- Folsäure ;
- Vitamin C;
- Pantothensäure;
- mineralische Elemente;
- Fettsäuren (überwiegend - Omega-9);
- Phytosterole;
- Saccharose.
Was ist nützlich für Rucola für den Körper?
Unbestreitbar ist die Verwendung von Rucola für den menschlichen Körper. Wenn Sie regelmäßig Salat essen, können Sie Ihre Gesundheit stärken und den Körper in Tonus führen. Es gibt viele Flavonoide, die das Auftreten von Gefäßerkrankungen verhindern. Oft wird dieses Produkt für Menschen mit hohem Blutdruck und Verletzung des venösen Blutflusses empfohlen. Darüber hinaus zeigen Forscher die positiven Auswirkungen von Rucola auf nervöse Prozesse. Achten Sie darauf, den Salat in das Menü von Diabetikern und Menschen mit Störungen des Urogenitaltrakts aufzunehmen. Rukkola hat eine solche Wirkung auf den Körper:
- antibakteriell;
- Diuretikum;
- Desinfektionsmittel;
- entzündungshemmend.
Als zusätzliche Therapie wird bei Hauterkrankungen und Herzproblemen Salat verschrieben. Darüber hinaus ist die Pflanze sehr nützlich bei Erkrankungen des Verdauungstraktes und ist völlig sicher für schwangere und stillende Mütter. Als nützlicher Rucola-Salat ist auch Männern bekannt, wie es bei der Behandlung von Impotenz hilft. Regelmäßiger Gebrauch von Salat wird Männern helfen, sicherer in ihrer Stärke zu werden. Vertreter des stärkeren Geschlechts werden sicherlich einen Salat mit Rucola und Garnelen mögen.
Salat mit Rucola und Garnelen
Zutaten:
- Salatblätter - 4-5 Stück;
- Kirschtomaten - 7-8 Stücke;
- Käse "Mozzarella" - 100 g;
- Balsamico-Essig;
- Oliven- oder Leinsamenöl;
- Salz, Pfeffer;
- gekochte Garnelen - 2 Stück
Vorbereitung
- Schneiden und verbinden Sie alle Komponenten.
- Mit Öl nachfüllen.
- Mit Garnelen garnieren.
Rukkola mit Gicht
Dieser erstaunliche Salat hat viele Hinweise für verschiedene Krankheiten. Es wird empfohlen, es auch für die leidende Gicht zu verwenden. Die Rucola-Pflanze verbessert Stoffwechselprozesse und das Einleitungs-Salz-Gleichgewicht im Körper. Aus diesem Grund helfen Heilkräuter, Schwellungen zu beseitigen und Schmerzen in den Gelenken zu reduzieren. Delicious Gerichte mit Rucola helfen nicht nur bei der Behandlung von Beschwerden, sondern können die wichtigsten in der Speisekarte werden.
Rukkola mit Cholezystitis
Bei jeder Erkrankung der inneren Organe ist es sehr wichtig, regelmäßig und vollständig zu essen. Eine spezielle Diät existiert und mit solch einer heimtückischen Krankheit wie Cholezystitis. Ärzte raten Patienten daher, regelmäßig zu essen. In diesem Fall sollte es keine großen Unterbrechungen zwischen den Methoden geben. Es ist sehr wichtig, sich an die Liste der erlaubten und verbotenen Produkte zu erinnern. Manchmal fragen Patienten, ob die Rukkola bei ihrer Diagnose nützlich ist. Die Antwort der Ärzte ist eindeutig - Salat ist eines der verbotenen Produkte für Cholezystitis.
Rukkola mit Pankreatitis
Bei einer Krankheit wie Pankreatitis ist es nicht verboten, Rucola zu verwenden. Ärzte raten jedoch zu Vorsicht bei Salat. In Zeiten, wenn die Bauchspeicheldrüse entzündet ist, ist es besser, neutrale Gerichte zu wählen, und von solchen wie Sauerkraut , ist es besser abzulehnen. Die Verwendung von Rucola für den Körper mit der Krankheit ist nicht zu leugnen, denn in seiner Zusammensetzung enthält es viele Spurenelemente, einschließlich Nickel und Kobalt. Diese Substanzen wirken positiv auf die Bauchspeicheldrüse und sind sehr nützlich bei der Prävention von Diabetes mellitus.
Rukkola für den Magen
Heilung und geliebt von vielen Pflanzen hat viele heilende Eigenschaften. Irreplaceable Arugula in Magengeschwür und Gastritis. Amerikanische Ärzte erfanden eine interessante und sehr effektive Methode zur Behandlung von Magenkrankheiten, basierend auf der Verwendung von Rucola. Dieser Salat schützt nicht nur die Magenwände, sondern kann sie auch stärken. Viele Studien wurden an Magen- und Geschwulstnagetieren durchgeführt. Für eine Weile wurden sie mit Rucola behandelt. Überraschenderweise begann sich ihr Gesundheitszustand zu verbessern: Die Produktion von Magensaft nahm ab.
Rucola für die Leber
Jeder, der einmal im Leben von dieser Pflanze gehört hat, ist neugierig auf die Nützlichkeit von Rucola-Salat. Kurative Eigenschaften von Rucola sind vielen bekannt, die den Menschen eine gesunde Lebensweise anleiten. Oft wird dieser erstaunlichen Pflanze geraten, kranke Ärzte zu verwenden. Allerdings wird Salat nicht für alle Krankheiten wirksam sein. Manchmal kann es zu gesundheitlichen Schäden führen. So ernähren sich Ernährungswissenschaftler nicht von der Einnahme von Rucola.
Rukkola mit LCD
Rukkola ist ein echter Helfer für viele Krankheiten. Diejenigen, die an Cholelithiasis leiden, sind oft daran interessiert, Waschbären mit zhkb zu essen oder nicht. Nicht nur Homöopathen, sondern auch Anhänger der traditionellen Medizin sagen, dass Sie dieses Produkt mit dieser Krankheit verwenden können. In diesem Salat ist es besser, mit Sonnenblumen oder Olivenöl zu füllen, die die Sekretion von Galle verstärken können, und eine Mischung aus Mais (Raps) Öl, Trauben oder Apfelessig und Soja - je einen Esslöffel
Rukkola mit Diabetes
Sie können ein Produkt wie Rucola bei Typ-2-Diabetes sicher verwenden. Die grünen Blätter der Heilpflanze haben eine antioxidative Alpha-Liponsäure, die den Glukosespiegel senkt und die Insulinempfindlichkeit erhöht. Diese Säure hemmt die Entwicklung von oxidativem Stress bei Diabetikern. Darüber hinaus enthält der Salat Chlorophyll, das eine blockierende kanzerogene Wirkung gegen heterozyklische Amine hat.
Rucola für Gewichtsverlust
Wer abnehmen will, muss auf diese Heilpflanze achten. Viele Ernährungswissenschaftler sagen, dass Rukkola Fett verbrennt. Grünes Gewürz wird nicht zufällig auf eine Familie von kalorienarmem Gemüse bezogen. Salatblätter sind sehr beliebt in diätetischen Gerichten der italienischen und französischen Küche. Amerikanische Ernährungswissenschaftler beraten jeden, der von einer schlanken Figur träumt, täglich Rucola in die Speisekarte aufzunehmen. Zusätzlich zur Gewichtsabnahme hat die Pflanze einen hohen Nährwert, da ihre Verwendung für die Gesundheit sehr vorteilhaft ist.
Oft ist das Abnehmen daran interessiert, wie viele Kalorien in einem Taschentuch enthalten sind. Einer der Vorteile eines Salats für Gewichtsverlust in seiner kalorienarmen. Also in 100 Gramm Rucola nur 25 Kalorien. In diesem Fall gibt es keine Fette oder Kohlenhydrate in der Pflanze. Der Nährwert von Gewürzen wird durch nützliche Proteine und Ballaststoffe ergänzt. Wenn Sie dem Hauptgericht einen Salat von Rucola hinzufügen, wird dies eine gute Möglichkeit sein, eine große Menge an Nährstoffen zu ergänzen, ohne Kalorien hinzuzufügen.
Rucola in der Kosmetologie
Moderne Kosmetikerinnen wissen, was für Rucola für Frauen nützlich ist. Der Saft kann die Gesichtshaut befeuchten, abblättern und reizen. Sehr effektives Öl aus der Pflanze mit Haarausfall . Extrakt aus dem grünen Teil des erstaunlichen Rucola wird für die Herstellung von pflegenden Cremes und anderen kosmetischen Produkten verwendet. Wir schlagen vor, in der Praxis, als nützlicher Salat mit Rucola, effektive Rezepte zu lernen.
Whitening Gesichtsmaske
Zutaten:
- Salatblätter - 2 Stück;
- Gurkensaft;
- Fleisch Zucchini - 2 EL. l.
Vorbereitung und Verwendung
- Mahlen Sie den Rucola.
- Den Salat mit dem Gurkensaft und dem Fruchtmark mischen.
- Maske für fünfundzwanzig Minuten auf Gesicht auftragen.
- Mit kaltem Wasser abwaschen.
Feuchtigkeitsspendende Faltenmaske
Zutaten:
- Saft von Rucola - 2 EL. l.;
- Fleisch einer halben Banane;
- Fleisch einer Gurke.
Vorbereitung und Verwendung
- Mischen Sie den Saft von Rucola mit dem Fruchtfleisch einer Banane und Gurke.
- Auf die gereinigte Haut für fünfundzwanzig Minuten auftragen.
- Waschen Sie die Maske mit warmem Wasser ab.
Rukkela Öl für die Haare
Viele Damen wissen, wie nützlich die Rucola für das Haar ist. Eine erstaunliche Pflanze ist in der Lage:
- ernähren Sie die Haare entlang ihrer gesamten Länge;
- stelle die Struktur der Locken wieder her;
- um das volle Funktionieren der Glühbirnen zu aktivieren;
- Hilfe beim Herausfallen;
- Schuppen heilen;
- um das übertrocknete, beschädigte Haar wiederherzustellen.
Maske für das Haarwachstum
Zutaten:
- Öl von Rucola - 10 ml;
- Creme - 10 ml;
- Senfpulver - 5 gr.
Vorbereitung und Verwendung
- Die Butter mit einem Schneebesen mit Sahne verquirlen.
- Verdünnen Sie das Pulver mit Wasser.
- Alle Komponenten sind verbunden und gleichmäßig im basalen Bereich der trockenen Locken verteilt.
- Lassen Sie die Maske für 5-6 Minuten, dann gut ausspülen.
- Bewerben Sie sich einmal oder zweimal pro Woche.