Bevor Sie einem Kind beibringen, Rollerblades zu fahren, sollten Eltern es richtig aufheben. Profitieren Sie auf dem Markt von einer großen Auswahl an Modellen. Die einzige Sache, die beim Kauf berücksichtigt werden muss, ist, dass das Bein des Babys schnell genug wächst, also müssen Sie einen Rollschuh eines guten Herstellers kaufen.
Merkmale des Trainings
Viele Eltern fragen sich: "Wie man einem Kind das Skaten beibringt und in welchem Alter ist es besser anzufangen?". Nach althergebrachten Techniken ist es besser Rollschuhlaufen in 5-6 Jahren, aber nicht in 2 Jahren zu unterrichten. Tatsache ist, dass zu dieser Zeit der Bewegungsapparat ziemlich stark ist und die Muskeln einer langen körperlichen Anstrengung standhalten können.
Jeder Tutor sollte ein paar Nuancen kennen:
- Nicht alle Kinder können sofort auf Rollen stehen und gehen;
- der Prozess des Skatens wird am besten in einer Spielform durchgeführt;
- Es ist immer notwendig, mit leichteren Übungen zu beginnen.
Das erste, was Sie Ihrem Kind beibringen müssen, ist das richtige Rack. Es ist der Hauptteil aller Grundbildung. Es sieht so aus: leicht gebeugt an den Kniebeinen, Fersen zusammen, die Socken sind verdünnt, und der Körper ist nach vorne geneigt. Ein häufiger Fehler ist, dass Schüler oft ihre Schultern kippen, nicht den ganzen Körper.
Nachdem das Kind gelernt hat, korrekt auf den Rollen zu stehen, können Sie zur nächsten Stufe gehen - Gehen. Tun Sie es besser auf dem Rasen, denn zuerst ist der Sturz fast unvermeidlich. Nachdem er diese Etappe gelernt hat, kann man das auch auf dem Asphalt machen.
Grundlegende Fähigkeiten
Rollschuhlaufen ist eine ziemlich traumatische Übung. Um ernsthafte Konsequenzen zu vermeiden, ist es daher auch notwendig, dem Kind beizubringen, richtig zu fallen. Es ist klar, dass der gesamte Trainingsprozess ausschließlich in Schutzkleidung (Helm, Knieschoner , Ellenbogenschoner) erfolgt. In den ersten Stadien fallen Kinder jedoch sehr oft auf ihren Rücken. In solchen Fällen ist Kopftrauma fast unvermeidlich. Um dies zu vermeiden, muss dem Kind erklärt werden, dass man im Falle eines Gleichgewichtsverlustes versuchen muss, sich zu gruppieren und zu drehen, um nach vorne zu fallen. In der Regel wird er nach mehreren Stürzen verstehen, wie das gemacht wird.
Es ist auch sehr wichtig, dem Kind beizubringen, dass es beim Rollen auf Rollen richtig bremst. Ziemlich oft, sich selbstbewusst das Baby fühlend, gewinnt viel Geschwindigkeit und, keine Zeit zu haben, vor dem Hindernis zu verlangsamen, fällt. Dafür sind absolut alle Rollschuhmodelle mit einer normalen Bremse ausgestattet, bei der es sich um eine Gummikunststoffdüse handelt. Es ist jedoch unbequem zu verwenden.
Die beste Option zum Bremsen ist die folgende: Wenn Sie das Hindernis sehen, lehnen Sie sich nach vorne, während Sie Ihre Knie zusammenhalten, so dass die Zehen der Skates nach innen gerichtet sind.
Trainingseinheiten
Also, wenn das Kind gut auf der Rolle ist, fühlt sich zuversichtlich, können Sie weiterfahren lernen zu fahren. Dazu werden am häufigsten die folgenden Übungen verwendet:
- "Kreise" Auf dem Asphalt Kreidekrüge zeichnen. Das Kind wird sie umgehen müssen.
So muss man wie folgt beginnen: die Absätze zusammen, die Socken auseinander. Dann laufen die Walzen gleichmäßig auseinander, sie umkreisen den Kreis und konvergieren wieder. Zur gleichen Zeit ist es notwendig zu folgen, dass die Beine bis zum Ende reduziert werden. - "Schlange" . Die Beine sind parallel. Die Abstoßung erfolgt mit Absätzen und wackelt von Seite zu Seite. Es ist notwendig, das Gleichgewicht des Kindes ständig zu überwachen und seine Hand zu halten.
- Die Acht . Zu dieser Übung können Sie gehen, wenn das Baby die beiden vorherigen schon ganz sicher ausführt. Es ist den Tassen sehr ähnlich, aber wenn es durchgeführt wird, sind die Beine gekreuzt.