Wie erhöht man die Menge an Sperma?

Wenn ein Paar sich entscheidet, ein Baby zu bekommen, werden sowohl ein Mann als auch eine Frau auf Planung geprüft: Infektion, Hormone, Kompatibilität. Die wichtigste männliche Analyse ist das Spermiogramm. Diese Forschung ist ziemlich informativ, da sie Aspekte wie quantitative und qualitative Eigenschaften von Spermien beeinflusst. Manchmal diagnostiziert das Labor eine Oligozoospermie, was eine unzureichende Anzahl von Spermien im Ejakulat bedeutet. Andrologist wird berichten, dass mit dieser Diagnose die Chancen der Empfängnis reduziert werden. Und dann macht sich das Paar Sorgen um die Frage, wie man die Menge an Sperma erhöhen kann, damit eine Schwangerschaft möglich ist? Lass uns verstehen.

Was beeinflusst die Menge an Sperma?

Sperma ist eine Flüssigkeit, die während der Ejakulation freigesetzt wird und aus Sperma und Sperma besteht. Im Durchschnitt werden bei Männern 2 bis 4 ml Ejakulat zugeteilt. Und nach den neuesten WHO-Daten ist eine ausreichende Menge an Sperma, um zu begreifen, 1,5 ml. Aber ein wichtiger Indikator ist nicht nur das Volumen, sondern auch die Menge an Sperma im Ejakulat. Fruchtbar ist Spermium, in dem 1 ml mindestens 15 Millionen Keimzellen enthält.

Für eine erfolgreiche Konzeption sind zwei Indikatoren wichtig - die Qualität und Quantität der Spermien. Bei letzterem ist alles klar, aber was bedeutet die Qualität von Sperma? Dies ist der Indikator für die Beweglichkeit der Spermatozoen sowie für ihre Lebensfähigkeit. Normalerweise sollte Ejakulat 40% oder mehr bewegliche Spermatozoen haben, die in der Lage sind, die Gebärmutter zu erreichen, und mindestens 60% der lebenden Geschlechtszellen.

Wenn die Menge des Samens abgenommen hat, dann am häufigsten in diesem "schuldigen" Lebensstil oder gesundheitliche Probleme eines Mannes. Alkohol, Drogen, Rauchen haben eine negative Auswirkung auf die Spermien und können zu männlicher Unfruchtbarkeit führen. Oft ist die Ursache für die Verschlechterung der Spermien Hormonstörungen und Übergewicht. Einige Medikamente sind in der Lage, die Anzahl der männlichen Samen zu reduzieren und die Beweglichkeit der Spermatozoen zu reduzieren. Außerdem verschlechtert sich die Qualität der Spermien bei hohen Temperaturen (Sauna, Bad), Schwermetallen und Strahlung.

Wie erhöht man die Qualität der Spermien und deren Quantität?

Erstens, um die männliche Fruchtbarkeit zu verbessern, ist es notwendig , die Lebensweise zu ändern :

1. Zum Zeitpunkt der Schwangerschaftsplanung sollte sich ein Mann von Rauchen, Alkohol und Drogen trennen.
2. Aktive Lebensweise - davon hängt auch die Menge an Sperma ab.
3. Der zukünftige Vater muss das Gewicht überwachen. Zusätzliche Pfunde, die aus überschüssigem Fettgewebe resultieren, verletzen das Gleichgewicht der Hormone, die für die Spermatogenese verantwortlich sind.
4. Ein Mann wird empfohlen, stressige Situationen zu vermeiden.

Zweitens hängt die Erhöhung der Spermienmenge direkt von der Ernährung des Männchens ab :

1. Es ist notwendig, die Menge an Gemüse und Früchten, die Antioxidantien sind, zu erhöhen.
2. Eiweißhaltige Lebensmittel (Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse) sollten bevorzugt werden.
3. Empfohlene Einnahme von Lebensmitteln, die die Menge an Sperma erhöhen: Brokkoli, Trauben, Kleie, Leber, Avocado, Bananen, Sauermilch, Kürbiskerne, Avocado. Sie können die folgende nützliche Mischung vorbereiten: Datteln, Rosinen, Pflaumen, Feigen, Zitrone und Honig, die in gleicher Menge genommen werden, werden in einem Fleischwolf zerkleinert und jeden Morgen auf nüchternen Magen für 1 Teelöffel gegessen.

Zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung wird dem Mann durch Medikamente geholfen , die Menge an Sperma zu erhöhen :

1. Vitamine C, E, Folsäure, sowie Mineralien von Selen und Zink, Substanzen L-Carnitin und L-Arginin. Sie werden in Form von Monopräparationen und als Komplexe ausgegeben (zum Beispiel Alphabet für Männer, Duovit für Männer, Seltsilk plus, Complivit Selen, Zincteral).
2. Biokomplexe, die in ihrer Zusammensetzung sowohl Vitamine als auch Pflanzenextrakte enthalten, die zur Verbesserung der qualitativen und quantitativen Spermienzahl beitragen (SpermPlant, Spermaktiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).

Bei niedrigen Spermienzahlen sollten Sie jedoch keine Medikamente verschreiben. In einigen Fällen, wenn sie gesundheitliche Probleme haben, sind sie machtlos und können sogar Schaden anrichten. Die Behandlung sollte ausschließlich unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden.