Wie verändert sich die Basaltemperatur während des gesamten Zyklus?
Vor allem muss man sagen, dass Messungen dieser Art, um genaue Werte zu erhalten, immer in den Morgenstunden durchgeführt werden müssen, ungefähr zur gleichen Zeit, bevor körperliche Anstrengungen unternommen werden (dh nicht aus dem Bett steigen).
Also, in der ersten Hälfte des Zyklus, direkt nach dem Ende der Menstruation, wird die Temperatur auf 36,6-36,8 Grad eingestellt. Solche Werte des Thermometers zeigen sich bis zu dem Zeitpunkt, an dem der ovulatorische Prozess nicht beginnt.
Ungefähr in der Mitte des Zyklus kann eine Frau eine leichte Abnahme der Basaltemperatur um 0,1-0,2 Grad feststellen. Im wahrsten Sinne des Wortes in 12-16 Stunden gibt es eine Zunahme von bis zu 37 Grad. Es ist diese Tatsache, die den Eisprung anzeigt - die Entstehung eines reifen Eies aus dem Follikel.
In der Regel hält sich die Temperatur von diesem Zeitpunkt bis zu den monatlichen Exkreten auf dem Niveau von 37 Grad. So wird der Temperaturanstieg in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus bei 0,4 Grad notiert, was wiederum die Norm ist und die richtige Funktion des Hormonsystems anzeigt.
Wie kann ich den Tag des Eisprungs anhand der berechneten Basaltemperatur bestimmen?
Wenn man die oben genannten Fakten kennt, kann eine Frau den Prozess, wie den Eisprung durch Basaltemperaturwerte, leicht verfolgen. In der Grafik werden daher Schwankungen der Temperaturindizes bis zum Beginn des ovulatorischen Prozesses nicht signifikant sein. Kurz bevor das Ei die Bauchhöhle verlässt, wird die Kurve sinken, und buchstäblich am nächsten Tag wird es durch seinen Anstieg gekennzeichnet sein.
Wenn wir darüber sprechen, wie das Basaltemperaturdiagramm beim Eisprung aussieht, dann sieht es von dem Moment an, in dem das Ei freigegeben wird, fast wie eine gerade Linie aus, weil Die Temperatur steigt auf 37,2-37,3 und bleibt auf diesem Niveau bis zum größten Menstruationsfluss. Tatsächlich kann eine Frau, um den Temperaturindex zu reduzieren, auch etwas über die bevorstehende Annäherung der Menstruation erfahren.
So sollte jede Frau eine Vorstellung davon haben, wie man über den Eisprung bei Basaltemperatur lernen kann. Zuallererst ist es für jene Mädchen notwendig, die die physiologische Methode der Empfängnisverhütung verwenden.