Was ist Basaltemperatur?
Zunächst ist es sinnvoll zu verstehen, was unter einem solchen Begriff zu verstehen ist. Dieses Konzept bezeichnet die niedrigste Körpertemperatur, die während des Schlafes oder der Ruhe anhält. Am häufigsten wird es im Rektum gemessen. Seine Werte schwanken, anhand derer Rückschlüsse auf die im Körper ablaufenden Prozesse möglich sind. Tägliche Messungen sollten in der Grafik von BT aufgezeichnet werden.
Nach kritischen Tagen kann die Basaltemperatur im Bereich von 36,2 ° C bis 36,9 ° C liegen und nimmt allmählich ab. In der Mitte des Zyklus, wenn er ovuliert, erreicht es 37,2-37,4 ° C, und dies wird durch die erhöhte Produktion von Progesteron erklärt. Wenn die Befruchtung durchgeführt wird, bleibt das Niveau des Hormons hoch und die Temperatur ist auch in erhöhten Lagen. In dem Fall, wenn die Empfängnis nicht gekommen ist, fallen die Indikatoren des Thermometers.
In der Schwangerschaft vor der Verzögerung auf dem Diagramm von BT sollte es einen starken Temperaturabfall für 1 Tag geben. Dies wird Implantation Verwestlichung genannt. Während dieser Zeit gibt es eine scharfe Freisetzung von Östrogen, die die Implantation des Eies begleitet.
Baseline-Temperaturmessregeln
Solch eine Methode ist zugänglich und einfach genug, erfordert aber immer noch bestimmte Bedingungen, da die Indikatoren durch verschiedene externe Faktoren beeinflusst werden können. Wer also wissen möchte, wie man die Basaltemperatur für die Bestimmung der Schwangerschaft messen kann, sollte diese Tipps beachten:
- Die Messungen müssen durchgeführt werden, ohne das Bett aufzustehen, da das Thermometer am besten in unmittelbarer Nähe des Schlafplatzes platziert wird;
- kontinuierlicher Schlaf vor Manipulation sollte 4-6 Stunden überschreiten;
- die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Ergebnisse beeinflussen und das Bild verzerren, da es besser ist, solche Nuancen von Ihrem Arzt zu klären;
- Alle Messungen sollten mit einem Thermometer durchgeführt werden.
Auch diejenigen, die verstehen wollen, wie man die Basaltemperatur während der Schwangerschaft richtig misst, sollten sich daran erinnern, dass die Manipulation am frühen Morgen, unmittelbar nach dem Erwachen durchgeführt werden sollte. Es wird angenommen, dass die optimale Zeit für das Verfahren 6-7 Uhr morgens ist. Wenn ein Mädchen an einem Tag aufwacht und beschließt, um 9.00 Uhr Messungen durchzuführen, wird das Ergebnis bereits nicht indikativ sein. Es ist besser, jeden Tag einen Wecker auf die notwendige Zeit zu stellen.
Verschiedene externe Faktoren beeinflussen BT stark. Natürlich ist niemand von ihnen immun, also können Sie empfehlen, Informationen darüber im Zeitplan zu veröffentlichen. Es ist nützlich, Anmerkungen zu solchen Auswirkungen zu machen:
- starker Stress;
- Unterkühlung, Überhitzung;
- schlechter Gesundheitszustand, Verschlimmerung chronischer Krankheiten, Erkältungen;
- eine Änderung des üblichen Klimas, zum Beispiel, ein Ausflug zur Ruhe;
- große körperliche Anstrengung;
- Empfang von Alkohol.
Wenn das Mädchen auf dem Horoskop Anzeichen einer Schwangerschaft sah und irgendwann bemerkte, dass die Temperatur allmählich nachließ, sollte sie einen Arzt aufsuchen. Dies kann auf Probleme hinweisen, die zu einer Fehlgeburt führen.
Die Ergebnisse können auf Papier aufgezeichnet oder auf dem Telefon oder Tablet gespeichert werden. Heute wurden verschiedene Anwendungen für Android- und iOS-Plattformen entwickelt, mit denen Sie die empfangenen Daten aufzeichnen, grafische Grafiken erstellen und sogar Hinweise geben können. Hier sind ein paar dieser Anwendungen: Eggy, Lady's Days, Periodenkalender und andere.