Nützliche Eigenschaften der Melone während der Schwangerschaft
Diese Kultur enthält Mineralsalze von Natrium, Kalium und Eisen. Vitamine A, PP, C, sowie Ballaststoffe, Zucker, Fette, Folsäure und Ascorbinsäure.
Wenn wir näher auf die interessantesten Bestandteile der Melone eingehen, ist es bemerkenswert, dass Folsäure die Substanz ist, die für die richtige Bildung des Fötus notwendig ist.
Die Verwendung von Melone in der Schwangerschaft ist auch in seinem hohen Gehalt an Vitamin C, das in der Lage ist, die Immunität zu erhöhen und Viruserkrankungen zu bekämpfen, und ist auch ein hervorragendes Antioxidans. Der Verbrauch von Vitamin A trägt zur korrekten Bildung des Sehapparates in der Zukunft und zur guten Sehfähigkeit der Mutter bei. Für Frauen ist der Nutzen von Melonen während der Schwangerschaft durch das Vorhandensein von Vitamin PP oder B3 gekennzeichnet. Es spielt eine wichtige Rolle für zukünftige Mütter und ist ein Werkzeug, das Blutgerinnsel bekämpft, die Mikrozirkulation von Blut verbessert und auch hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Besonders wichtig ist es für diejenigen, die eine Mehrlingsschwangerschaft tragen und auch Medikamente nehmen oder an Nikotinsucht leiden.
Wer in erster Linie Melone während der Schwangerschaft nützlich ist, so ist dies eine Frau, die Probleme mit der Verdauung hat. Die Zellulose, die Teil ihrer Zusammensetzung ist, kann die Darmperistaltik stärken, die den Stuhl der zukünftigen Frau bei der Arbeit normalisiert, wenn eine Neigung zur Verstopfung besteht.
Darüber hinaus löscht Melone perfekt den Durst, und die Fette und Zucker in ihm sind nahrhaft, sie können ein leichtes Abendessen ersetzen. Daher, wenn übergewichtige Frauen in der Position von Ernährungswissenschaftlern empfehlen, es zu essen, und nicht Süßigkeiten.
Ob eine Melone während der Schwangerschaft nützlich ist und ob es sich lohnt, sie zu essen, ist eine Frage, die eine eindeutige und positive Antwort hat. Wählen Sie nur reife Früchte, kaufen Sie während der Reifung ein und es wird Sie und das Baby mit einem frischen, saftigen und süßen Geschmack verwöhnen.