Wie kann man 10 Jahre lang ein Kind schwimmen lernen?

Fähigkeiten für ein Kind sind nützlich - sie haben eine heilende Wirkung. Es gibt Grundprinzipien, die Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn beim Schwimmen helfen:

1. Trainiere im flachen Pool. Die Tiefe sollte nicht über die Brusthöhe des Kindes reichen.
2. Verwenden Sie keine Armlehnen und andere Fesseln, weil das Kind muss das Wasser fühlen, lernen, den Körper in der Wasserumgebung zu besitzen.
3. Loben Sie das Kind oft - das gibt ihm Zuversicht.
4. Verschiebe das Training schrittweise auf eine größere Tiefe.

Weiter in dem Artikel werden wir einige Ratschläge geben, wie man ein Kind in 10 Jahren zum Schwimmen bringt.

Erste Übungen zum Schwimmenlernen

Bevor Sie lernen, wie Sie in 10 Jahren ein Kind schwimmen können, müssen Sie Ihr Kind davor bewahren, vor Wasser Angst zu haben. Betrachten Sie dazu einige Übungen:

1. Auf dem Boden des Pools zu gehen, ist es wünschenswert, die Elemente von Laufen, Springen zu verbinden.
2. Wenn zwei oder mehr Kinder trainiert werden, ist es möglich, Wettkämpfe zu organisieren: in einer Entfernung von 3-4 Metern von der Seite des Pools, legen Sie den Ball auf das Wasser und lassen Sie die Kinder auf das Signal hinlaufen.
3. Wir stehen vor dem Kind, nehmen seine Hände. Wir atmen tief durch und tauchen mit ihm ins Wasser. Zuerst können die Augen geschlossen werden, dann aber mit offenen Augen tauchen.
4. Dein Kind atmet tief ein, duckt sich im Wasser, umklammert seine Knie mit den Händen und hält den Atem an. Der Körper steigt leicht an die Oberfläche. Dann komplizieren wir die Übung: Wenn der Körper auftaucht, liegt das Kind auf dem Wasser und streckt seine Arme und Beine aus. Die Person sollte im Wasser sein.

Jetzt bringen wir dem Kind bei, richtig zu atmen:

1. Wir atmen tief durch, hocken und im Wasser lassen wir die Luft durch den Mund oder die Nase heraus.
2. Wir laufen am Boden des Pools entlang, atmen Luft ein, hocken ins Wasser - atmen aus.
3. Wir atmen die Luft ein, wir machen jede Figur unter Wasser (zum Beispiel drücken wir unsere Beine und halten die Hände fest) und atmen aus.
4. Bevor Sie mit 10 Jahren ein Kind schwimmen lernen, müssen Sie eine gute Übung "Pfeil" machen. Hände heben über den Kopf und verbinden die Hände. Das Kind atmet ein und legt sich auf das Wasser. Kopf und Arme sind im Wasser. Er schiebt das Bein von der Seite des Pools und gleitet auf der Oberfläche bis zum Anschlag.

Übungen zur Schwimmschwimmausbildung

1. Übung "Pfeil" wird durch Fußbewegungen ergänzt. Der Kopf ist im Wasser, du musst ihn nur zur Inspiration heben.
2. Das Baby steht im Wasser und beugt sich vor, so dass Schultern und Kinn eingetaucht sind. Er beginnt mit der Hand von oben nach unten zu rudern: der Arm ist am Ellenbogen leicht gebeugt, zuerst legen wir die Hand, den Unterarm, dann den Ellbogen und die Schulter ins Wasser. Das Paddel selbst besteht aus einem geraden Arm, der unter dem Bauch zur Hüfte führt. Der Kopf dreht sich in die Richtung der gekämmten Hand, und das Kind atmet die Luft ein und atmet unter dem Wasser aus.
3. Ihr Kind macht einen "Pfeil", Beine und Hände arbeiten. Sie unterstützen das Kind und kontrollieren, dass es richtig atmet und macht synchrone Bewegungen.

Daher haben wir uns über einfache Tricks Gedanken gemacht, wie man in 10 Jahren lernen kann, wie man ein Kind schwimmt. Beachten Sie, dass dies nur die Anfangsphase des Trainings ist. Wenn Ihr Kind mehr Selbstvertrauen hat, kann er schnell die Fähigkeit verbessern, mit verschiedenen Stilen zu schwimmen.