Eltern fragen sich oft, welche Gerichte nützlich, schmackhaft und schön sind. Jetzt erfahren Sie, was es möglich ist, aus verschiedenen Produkten auf Kinder vorzubereiten, um all diese Eigenschaften zu kombinieren.
Was für Ihr Kind köstlich und gesund kochen?
Kinder brauchen viele Vitamine für Entwicklung und Wachstum. Gerichte sollten nicht nur lecker, sondern auch nützlich sein, da ein wachsender Organismus einen hohen Energieaufwand erfordert. Wenn Sie für Ihr Kind kochen, müssen Sie es mit Begeisterung angehen, um ihn zu interessieren. Es ist notwendig, Kreativität zu verwenden, um einen Kinderteller zu schmücken. Dekoriere Essen in Form von lustigen Schnauzen, kleinen Männern oder Tieren und das Kind wird begeistert sein!
Hüttenkäse
Wie Sie wissen, was für ein Kind aus Hüttenkäse vorbereitet werden kann, wird für seine Entwicklung sehr nützlich sein. Schließlich enthält dieses Produkt natürlichen Ursprungs Kalzium, das für das Knochensystem und die Zähne benötigt wird. Versuchen Sie Folgendes vorzubereiten:
- Käsekuchen aus Quark mit Rosinen;
- süße Pasta "Bantiki" mit Hüttenkäse;
- weiche Quarkrollen oder zarte Cupcakes.
Fleisch
Fleischgerichte müssen mehrmals pro Woche am Kindertisch anwesend sein. Alles, was für ein Kind aus Hackfleisch zubereitet werden kann, ist es am besten für ein Paar zu kochen, kochen oder backen. Aber frittierte Speisen sind unerwünscht. Sie können die Speisekarte mit solchen Gerichten variieren:
- Igel mit Reis;
- Hühnerkoteletts;
- Fleischbällchen.
Die Tatsache, dass von allen Arten von Fleisch der Türkei Filet das Kind am nützlichsten zu kochen, weiß jede Mutter. Es ist gut absorbiert und verursacht keine Allergien. Junge Kinder sind solche Gerichte empfohlen:
- Suppe aus der Türkei und Reis - sehr nützlich und lecker;
- gedämpftes Putenfleisch oder Fleischbällchen daraus;
- Kuchen / Auflauf mit Filetstücken.
Nebenprodukte in der Ernährung der Kinder werden 1-2 mal pro Woche benötigt. Man sollte nicht denken, dass es schwierig ist, für ein Kind Gerichte aus der Leber zuzubereiten. Im Gegenteil, alles ist schnell und einfach vorbereitet:
- Leberpudding in einem Multivark mit Gemüse;
- Dampfkoteletts;
- Pastete.
Gemüse
Solch ein hypoallergenes Gemüse wie eine Zucchini, ist perfekt, um den Körper des Babys mit nützlichen Vitaminen und essentiellen Mikroelementen zu sättigen. Wenn die Mutter nicht weiß, wie sie ein Kind aus Zucchini zubereiten soll, so einfache Gerichte wie:
- Gemüsesuppe ;
- Krapfen;
- Püree aus einem Eiermark und für ältere Eier.
Mama sollte nicht vergessen, dass nicht nur aus Zucchini, sondern auch aus Blumenkohl ein Kind kochen kann eine Menge lecker sein:
- Dampfkoteletts aus Blumenkohl;
- Suppenpüree;
- Gemüsesouffle.
All die Natur gibt uns, Sie können kochen und das Kind, wie zum Beispiel, Geschirr von einem Kürbis. Sie sind alle nützlich, lecker und attraktiv:
- süßer Kürbis im Multivariaten;
- Krapfen;
- Kekse "kleine Leute".
Fast alle Babys sind süß, aber das von Süßigkeiten für sie gab es keinen Schaden, Desserts sollten so natürlich wie möglich sein und eine kleine Menge Zucker enthalten. Schmackhaft, mit den fürsorglichen Händen von Mama zubereitet, kann nicht mit dem Sortiment des Ladens verglichen werden. Sie können experimentieren und ein wenig kochen:
- Obst- und Joghurteis;
- nützliche Süßigkeiten aus Honig und getrockneten Früchten;
- coole Smoothies und frische mit frischen Früchten.