Die Reinigung des Körpers ist eine Funktion des Harntrakts, des Darms, der Leber und des Schwitzsystems. Theoretisch muss der Körper dabei nicht "helfen", denn gesunde, voll funktionsfähige Organe kommen auf schönste Weise mit Toxinen, Karzinogenen und einfachen Kälbern zurecht. In der Praxis tritt folgendes auf: Verstopfung, Harnretention, Ödeme und Cellulite (Fettgewebe ist ein Lagerhaus für "schmutziges", gebrauchtes Wasser) sowie Fettleibigkeit und Aussterben von Leberreinigungsfunktionen.
Warum das passiert, ist leicht zu erraten - wir sind was wir essen. Und wenn die Abflussrohre in Ihrem Haus abgelehnt werden, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie in ihnen beschrieben haben.
Deshalb muss die Reinigung des Körpers mit der Nahrung beginnen.
Nutzen der Reinigung des Körpers
Der Zustand unseres Darms spiegelt sich in allen physiologischen Indikatoren unseres Körpers wider. Indem wir den Darm reinigen, reinigen wir zuerst das Blut - das verbessert die Durchblutung, den Zustand unserer Blutgefäße, normalisiert den Blutdruck und führt zu Kopfschmerzen. Außerdem wird der Befall der Eingeweide auf der Gesichtshaut "abgelesen", besonders auf den Ausschlägen auf der Stirn. Glauben Sie mir, wenn Sie die Funktionen des Darms normalisieren, werden sich Farbe und Textur der Haut verändern.
Nun, und natürlich, die Stimmung, der psychische Zustand ist auch ein Indikator dafür, was in uns kocht. In deinem Körper wird es Leichtigkeit geben, Depressionen und Apathie werden vergehen, weil ein sauberer Körper nicht alles Blut in den Problemdarm gießen muss, was bedeutet, dass das Gehirn "zufrieden" sein wird.
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Eines der beliebtesten Systeme zur Reinigung des Körpers ist mit Hilfe von Kleie getan. Der Grund für die Popularität ist einfach - mit solcher Reinigung braucht man den charakteristischsten Reinigungsmechanismus - den Klistier nicht zu verwenden.
Es ist der Einlauf, der die meisten Menschen davon abhält, den Darm zu reinigen.
Also, Kleie und ohne Klistiere kühlt Ausscheidungsstoffe, die wahrscheinlich nicht jahrelang aus Ihrem Darm gespeichert werden.
Kleie ist ein Produkt der Verarbeitung von Getreide in Flocken. Bei der Herstellung unserer Lieblingsflocken aus Instantkochen zerkleinern und mahlen wir Getreidekörner - dadurch werden die Schalen getrennt, die nicht nur die gröbsten Fasern, sondern auch die meisten Vitamine enthalten. Diese Schale kann zu unserer Diät zurückgebracht werden und entweder nicht poliertes und nicht gedämpftes Korn oder Kleie verbrauchen.
Vielleicht, für die Gewichtsabnahme, die Reinigung des Körpers mit Kleie ist der beste Weg, ein paar Kilogramm zu verlieren, ohne Ihre Speisekarte wesentlich zu ändern. Die Reinigung dauert einen Monat, Sie können es nur einmal pro Jahr wiederholen. Sie müssen eine Packung Kleie kaufen - das kann in jedem Supermarkt gemacht werden.
3 mal am Tag, vor dem Essen, sollten Sie 1 Esslöffel schlucken. Mit 1-2 Gläsern Wasser verrühren (ca. 250 ml). Reduzieren Sie die Menge der Flüssigkeit kann nicht sein - das Reinigungsprinzip funktioniert nur mit Wasser. Kleie sollte im Darm anschwellen und den ganzen Inhalt zum "Ausgang" schieben. Andernfalls, wenn die Kleie nicht anschwillt, haben Sie eine starke Verstopfung.
Verhungernde Reinigung
Ein anderer beliebter Weg ist es, den Körper des Hungers zu reinigen. Die Attraktivität der Methode liegt darin, dass das Verfahren nur 1 Tag dauert.
Es gibt verschiedene Arten:
- absolute Hungersnot - Essen und Wasser sind ausgeschlossen, dauern nicht länger als 1 Tag;
- vollständiger Hunger - Eliminierung der Nahrung, aber Trinkwasser, dauert 1-3 Tage, in einigen Fällen bis zu 2 Wochen;
- Teilfasten - 24 Stunden ohne Essen 1 Mal pro Woche.
Meister der gesundheitsverbessernden "Reinigung" wird als letzte Spezies erkannt, als eine wirklich korrekte Reinigung des Körpers. Einschließlich dieser Art des Fastens wurde von Paul Bragg bevorzugt.
Die Essenz ist einfach - am Abend müssen Sie ein mildes Abführmittel nehmen, am Morgen einen Einlauf machen (alle Befürworter des Fastens empfehlen Einläufe, im Gegensatz zu Bragg), nehmen Sie eine Kontrastdusche. Für einen Tag sollten mindestens 2 Liter Wasser trinken.