Die Methode der Gewichtsreduktion, die Dr. Bormental anbietet, ist für viele von Interesse. Ist es nicht ein Witz - ein Versprechen, Gewicht zu verlieren, ohne zu verhungern und sich mit körperlichen Übungen zu erschöpfen. Viele, die diese Technik in der Praxis ausprobierten, loben und empfehlen sie anderen, während andere im Gegensatz dazu das Prinzip des Abnehmens in der banalen banalen Hypnose nennen.
Bormental Gewichtsverlust System: körperliche Aktivität
Laut den Anhängern der Technik stärkt aktiver Sport nur den Appetit und führt nicht zu einer Gewichtsreduktion. Daher empfiehlt die Technik für Frauen, anstatt übermäßige Anstrengungen im Fitnessstudio, zu gehen und leichte körperliche Übungen zu wählen. Der beliebteste Weg, um die Entlastung des Körpers durch "Bormental" zu verbessern, ist Massage. Ausschließlich auf Problemzonen ausgerichtet, entspannt die Massage und verbessert den Hautton.
In der Abnehmensphilosophie von Bormental werden Yoga und Gymnastik von Qigong effektiver sein. Wenn Sie auf eigene Faust einen Fitnessclub besuchen und aktiv Sport treiben möchten, dürfen Sie pro Tag 200 kcal mehr essen. Die Essenz der gleichen Diät ist gerade bei der regelmäßigen Kalorienzählung von Lebensmitteln.
Doctor Bormental Gewichtsverlust Methode: Prinzipien der Ernährung
Slimming Clinic Bormental verwendet eine Technik auf der Grundlage der Interaktion von Psychologie und Diätologie, die im Jahr 2001 erschien. Die Probleme von Fettleibigkeit und Fettleibigkeit beruhen meist nicht auf physiologischen Prozessen, sondern auf der Psychologie. Der Grund für das Überessen ist oft nicht erhöhter Appetit, sondern Emotion. Emotional übermäßiges Essen wird durch Traurigkeit, Stress, Komplexe, Verlustgefühle und andere Erfahrungen verursacht. In dieser Hinsicht schlägt die Methode des Abnehmens durch Bormental vor, die psychologischen Aspekte des Überessens zu berücksichtigen, dh die Ursache und nicht die Konsequenz zu berücksichtigen. Diäten geben kein positives Ergebnis, wenn Sie die Gründe für das Überessen nicht verstehen, und jeder hat seinen eigenen.
Nach Ansicht der Theoretiker ist die Methode der Gewichtsabnahme von Dr. Bormental attraktiv, da es keine strengen Einschränkungen gibt. Die einzige und wichtigste Einschränkung ist das Kalorienzählen . Die tägliche Norm beträgt bis zu 1200 kcal, unter Berücksichtigung des Lebensstils der Gewichtsabnahme. Innerhalb dieser Figur kann man alles essen. Das Prinzip der Ernährungsmethoden Bormental fordert Augenmaß und Disziplin des Abnehmens. Ein paar Empfehlungen helfen, den gewünschten Effekt zu erzielen:
- nach dem Essen ist es ratsam, eine Tasse heißen Tee zu trinken;
- es ist besser, herzhafte und kalorienreiche Nahrungsmittel zu vermeiden;
- Es ist vorzuziehen, das Futter in 7 Portionen aufzuteilen, deren Volumen nicht mehr als 200 g beträgt;
- Um den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschleunigen, sollten zwei Tage pro Woche entladen werden;
- Ein Tag sollte bis zu anderthalb Liter Flüssigkeit trinken.
Die Ernährung von Bormental geht von einem individuellen Ansatz aus, Selbstmedikation sollte in diesem Fall nicht behandelt werden. Idealerweise müssen Sie die Klinik besuchen, wo Ihr Gesundheitszustand gründlich analysiert wird und speziell für Sie eine individuelle Technik und Diät entwickelt wird.