Wahrscheinlich war jeder von uns mit einem solchen Problem konfrontiert, jemand mit seiner eigenen bitteren Erfahrung und jemand, der einen Freund tröstete, der "nicht trainierte". Jedenfalls dachte jeder darüber nach, wie man die Person vergisst, die man liebt, nicht nachts zu träumen und nicht im Kissen zu schluchzen. Es ist klar, dass schnell vergessen Sie Ihre Geliebte, egal wie sehr Sie es versuchen, es wird nicht funktionieren, es braucht Zeit und desto mehr, desto besser. Aber Sie können den Prozess beschleunigen, indem Sie die Zeit so effizient wie möglich nutzen. Schauen wir uns Wege an, wie Sie Ihren geliebten Menschen für immer vergessen können.
Schritt 1
Das erste, was Sie tun müssen, um Ihren geliebten Menschen zu vergessen, ist, so klar wie möglich zu erkennen, dass er bereits eine vergangene Phase in Ihrem Leben ist. Und es hat keinen Sinn zurückzugehen. Geh nicht dein ganzes Leben in Kreisen herum. Und da wir beschlossen haben zu vergessen, sollten wir es sofort tun, wir sollten uns nicht für das Leben des ersteren interessieren, Skandale anrufen und arrangieren. Löschen Sie einfach die Telefonnummer und verbieten Sie Ihren gemeinsamen Freunden, Sie über sein Leben zu informieren, Sie sind jetzt nicht daran interessiert. Es stimmt, dass einige Psychologen die Frage beantworten, wie man einen geliebten Menschen für immer vergessen kann, und raten, Ex-Männer zu rufen. Aber nur manchmal und nur, wenn du seine Nummer sehr wählen willst. Unrealisierte Wünsche können zu Depressionen führen, daher müssen Sie anrufen, aber nur, um freundlich zu kommunizieren. Wenn Sie solche Fähigkeiten in sich selbst nicht fühlen, dann vergessen Sie seine Telefonnummer, E-Mail-Adresse und andere Kontakte.
Schritt 2
Der Rat eines Psychologen, wie man einen geliebten Menschen vergisst, wird notwendigerweise den folgenden Satz enthalten: "Behalte keine Emotionen in dir". Dies bedeutet, dass Sie einen dankbaren Zuhörer finden müssen und einen guten Knall bekommen, Ihnen sagen, wie schmerzhaft es ist und so weiter. Wenn der Zuhörer nicht gefunden wird, oder wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Emotionen loswerden, versuchen Sie, ihnen einen anderen Weg zu geben. Zum Beispiel, fühlen Sie sich wütend auf die ehemalige? Reiße seine Fotos in Fetzen, schieße Stofftiere, dart, werfe seine Sachen vom Balkon (nur Passanten zielen nicht), irgendwas.
Schritt 3
Kann ich einen geliebten Menschen nicht schnell vergessen? Die Psychologie rät uns, darüber nachzudenken, ob es so gut sei, alle ihre positiven und negativen Eigenschaften zu zerlegen. Erinnere dich an diese alte Technik: Wir teilen das Blatt in zwei Hälften und schreiben in eine Spalte Plus und in die andere Minus. Oft hilft diese Methode, wenn Sie Ihren Geliebten nicht vergessen, dann sollten Sie wirklich enttäuscht sein. Die beleidigte Frau findet so viele Mängel, dass am Ende der Tischfüllung ein Wunder gegeben wird, als sie noch mit diesem Monster lebte.
Schritt 4
Wie versuche ich, einen geliebten Menschen zu vergessen? Und in jedem Fall, hör auf, am Ende, versuche es hartnäckig aus deinem Gedächtnis zu entfernen. Lebe einfach weiter, im Leben gibt es so viel mehr von allem, und es war und ist und wird sein. Bleib nicht in der Vergangenheit hängen. Nun, damit unnötige Gedanken dich nicht besuchen, erfülle deinen Tag mit Taten bis an die Grenzen. Dies bedeutet nicht, dass es notwendig ist, ein Workaholic zu werden, Spaziergänge im Park (Geschäfte), Treffen mit Freunden, Fitness-Kurse (im Bereich Schneiden und Nähen, Formen aus Plastilin, jedes Hobby ist willkommen) sind hervorragend für den Begriff "Business". Und nach einem anstrengenden Tag, werden keine traurigen Gedanken keine Zeit haben, sich in Gedanken festzusetzen, der Körper wird in diesem Moment dringend Ruhe und keine Liebesdramen benötigen
Schritt 5
Oft trennen wir uns von deiner Geliebten, wir können lange nicht verstehen, dass es noch Raum für Freude gibt. Um mit der Verzweiflung fertig zu werden, lerne jeden Tag, um die kleinen Dinge zu bemerken, die dich zum Lächeln gebracht haben. Es spielt keine Rolle, was es sein wird, duftender Kaffee mit einer Torte, in einem gemütlichen Café verkostet, ein Kätzchen mit überraschten Augen, Blick auf einen Schmetterling oder einen erfolgreich eingereichten Bericht. Glück ist, und es ist in diesen kleinen Dingen. Denken Sie jede Nacht daran, was mit dem Guten des Tages passiert ist. So wirst du dich wieder daran gewöhnen, die Welt zu lächeln, und er wird dir sicherlich wieder zulächeln.