Ursachen für Toxikose
Vor allem ist es notwendig, herauszufinden, was das Aussehen dieser Bedingung bei einer Frau beeinflusst. Experten haben bis zum Ende die Gründe für dieses Phänomen nicht verstanden, aber wir können einige Faktoren identifizieren, die dazu beitragen.
Hormonelle Veränderungen beginnen im weiblichen Körper von den ersten Tagen des Begriffes. All diese Veränderungen haben erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Zum Beispiel wirkt Progesteron entspannend auf Muskeln, der Magen arbeitet langsam, der Darm auch, der Blutdruck sinkt. Dies führt zu Schwindel, erhöhte Gasproduktion, Übelkeit, Schläfrigkeit, Sodbrennen. Das Hormon der Schwangerschaft hCG wirkt sich auch negativ auf das Verdauungssystem aus.
Der Organismus der zukünftigen Mutter passt sich aktiv einer neuen Rolle an, er ist gezwungen, anders zu arbeiten. Das Nervensystem ist einer solchen Belastung nicht immer gewachsen. Dies ist eine weitere Ursache für Toxikose.
Es wird auch angenommen, dass die Natur durch solch unangenehme Symptome eine Frau und ein Baby davor schützt, bestimmte Nahrungsmittel zu verwenden. Schließlich verweigern zukünftige Mütter in diesem Staat viele Gerichte, die ihnen schaden können.
Ernährung für Toxikose
Experten glauben, dass eine Frau Unbehagen reduzieren kann und ihre Lebensweise und Gewohnheiten leicht verändert.
Bei der Frage, wie man bei Schwangeren die Blutvergiftung lindert, lohnt es sich, auf die Ernährung der zukünftigen Mutter zu achten. Es ist notwendig, fettige, frittierte Lebensmittel wegzulassen, weil sie den Verdauungstrakt stark belasten. Um in die Ernährung aufzunehmen, benötigen Sie folgende Produkte:
- unbedingt rohes Gemüse und Obst (Bananen, Äpfel, Karotten, Rüben);
- fermentierte Milchprodukte;
- Brei;
- Wässerige Früchte, zum Beispiel Melonen, Pfirsiche;
- Honig, wie es Erbrechen stumpft;
- gebackenes Gemüse und Obst.
Auch nützlich sind diese Tipps:
- es gibt oft, aber nach und nach;
- Geh nicht sofort nach dem Essen ins Bett, es ist besser, etwa eine halbe Stunde zu warten;
- das Gericht sollte gekühlt werden, damit es besser absorbiert wird;
- an einem Tag müssen Sie etwa 2 Liter Flüssigkeit trinken.
Es ist auch bekannt, dass einige Produkte helfen , Übelkeit zu bewältigen. Vielen Menschen wird durch Ingwer geholfen, zum Beispiel kann es Tee hinzugefügt oder ein Stück gekaut werden. Die Zitrone funktioniert gut mit diesem Problem. Sie können einfach seine Haut riechen, Tee damit trinken, den Läppchen kauen. Die zukünftige Mutter sollte eine für sie geeignete Methode wählen.
Allgemeine Empfehlungen
Jedes Mädchen, das versucht herauszufinden, wie der Zustand der Toxikose bei schwangeren Frauen gelindert werden kann, wird von solchen Ratschlägen profitieren:
- Verbesserung des Wohlbefindens der Wanderung;
- Aufwachen, du kannst nicht aus dem Bett aufstehen, es ist besser, 15 Minuten im Bett zu sitzen;
- Sie müssen Stress, Müdigkeit vermeiden, Sie brauchen einen vollen Schlaf;
Zähneputzen ist nach jeder Mahlzeit erforderlich, die Paste sollte keine Übelkeit verursachen.
Eine Frau braucht eine vollständige Erholung von den ersten Wochen an. Dies ist ein wichtiger Teil des Kampfes gegen Toxikose. Weil Verwandte versuchen sollten, alle Bedingungen für seinen Komfort zu schaffen. Eine schwangere Frau sollte sich nicht schämen, um Hilfe zu bitten. Seine Hauptaufgabe ist es, auf seine Gesundheit zu achten, da die Entwicklung von Krümel davon abhängt. Bei Beschwerden kann die werdende Mutter immer einen Arzt aufsuchen. Er kann im Detail klären, wie in frühen Stadien der Schwangerschaft eine Toxämie gelindert werden kann, und unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale Empfehlungen geben.