Wie man den Tod eines geliebten Menschen überlebt - Rat eines Psychologen

Wir alle wissen, dass Menschen sterblich sind. Aber dieses Wissen ist nicht genug, denn das Schlimmste ist, dass Menschen plötzlich sterblich sind. Und lasst uns erkennen, dass wir früher oder später unsere Lieben verlieren werden, es passiert immer früh, weil es unmöglich ist, sich im Voraus auf den Tod eines geliebten Menschen vorzubereiten. Es ist immer wie ein Schuh auf dem Kopf. Plötzlich und schlägt in die Tiefen meiner Seele. Es braucht Zeit und nur Zeit, um deine eigene Trauer zu überwinden. Aber es lohnt sich, auf einige psychologische Ratschläge zu achten, die helfen werden, mit dem Überleben des Todes eines geliebten Menschen umzugehen. Immerhin gibt es manchmal nur einen Ruck, um zu handeln und zu versuchen, mit ihren Emotionen fertig zu werden.

Wie man den Verlust eines geliebten Menschen überlebt - Rat eines Psychologen

Der Tod eines geliebten Menschen schafft eine Art von Leere, als ob irgendwo im Herzen ein schwarzes Loch wäre, das mit nichts gefüllt werden kann. Und in dieser Leere gibt es nur eine endlose Trauer und Impotenz. In der Tat, der Tod eines geliebten Menschen zerstört eine starke emotionale Verbindung, die nicht wiederhergestellt werden kann.

Das Ausmaß, in dem die Erfahrungen einer Person stark und lang anhaltend sind, hängt von der Persönlichkeit der Person ab. Romantische, sensible und kreative Naturen sind am schwierigsten, weil sie anfälliger für Depressionen, Alpträume und so weiter sind. Aber unabhängig von der Art des Temperaments durchläuft eine Person vier Stufen der Trauer. Und diejenigen, die in der Nähe sein werden, sollten wissen, wie man einer Person hilft, den Tod eines geliebten Menschen zu überleben und diesen Test mit möglichst wenig Verlust für sich selbst zu bestehen.

Die vier Phasen der Trauer

  1. Schock und Schock . Die Nachricht vom Tod eines geliebten Menschen schockiert und führt entweder zu einem vollständigen Verlust von Emotionen oder umgekehrt zu übermäßiger Emotionalität. Aber meistens schließt sich eine Person in sich selbst und lebt wie ein Roboter. Der Zustand dauert etwa neun Tage.
  2. Ablehnung Ungefähr einen Monat nach dieser Person wird von Gedanken über die Verstorbenen, Träume und so weiter verfolgt. Es scheint, dass all dies unwirklich ist und nichts passiert ist, es war nur ein Albtraum, aus dem es unmöglich ist aufzuwachen. Zu dieser Zeit ist es wünschenswert, Emotionen nicht zu zügeln, sonst drohen sie innen zu explodieren.
  3. Bewusstsein . Ungefähr ein halbes Jahr ist der Prozess, den Tod eines geliebten Menschen zu realisieren. Es gibt ein Gefühl der Schuld, etwas Kummer über das, was nicht gesagt oder getan wurde, und so weiter. Das ist absolut normal, aber lassen Sie sich nicht auf diese Gedanken ein. Sie müssen den Verlust erkennen, akzeptieren, sich selbst vergeben.
  4. Dumpfheit des Schmerzes . Ein Jahr nach dem Tod eines geliebten Menschen ist der Schmerz abgestumpft. Natürlich wird das Ende des Schmerzes niemals verschwinden, aber schließlich akzeptierst du den Tod als unvermeidlichen Teil des Lebens und lernst damit zu leben.

Wenn man über die Psychologie spricht, wie man den Tod eines geliebten Menschen überlebt, kann man nur sagen, dass man es erfahren muss. Geh durch alle vier Stadien deiner eigenen Trauer, lass alles durch dich selbst, um loszulassen. Wenn wir über die Psychologie sprechen, wie wir helfen können, den Tod eines geliebten Menschen zu überleben, ist es die Hauptsache, einfach da zu sein und bereit zu sein, jeden Moment zu unterstützen. Ist es nicht wichtiger als alles in der Welt: nur um zu sein?