Die Diagnose "Plattfüße" bedeutet, die Form des Fußes zu verformen und seinen Anstieg zu verändern. Der Fuß wird wie in den Längs- und Querbögen abgesenkt. Die Methoden der Behandlung von Plattfüßen sind sehr unterschiedlich, von Volksmedizin bis zu chirurgischen Eingriffen. Man muss sich jedoch daran erinnern: Es ist besser, die Entwicklung dieser Krankheit zu verlangsamen, als es zu spät ist, um mit der radikalen Behandlung zu beginnen.
Die Ursachen von Plattfuß
Es wird angenommen, dass Plattfüße bis heute mehr als 50% der Frauen und Männer leiden. Eine so große Anzahl von Menschen mit Plattfüßen erklären die Verformung des Fußes während des Lebens aufgrund der Schuhe, die wir tragen, übermäßige Belastungen, etc. Hohe Absätze und schmale Nasen von Schuhen werden oft Faktoren in der Entwicklung von Plattfuß. Ein langes Stehen an den Beinen bei Männern, kann Übergewicht auch zur Entwicklung dieser Krankheit führen.
Flachfußigkeit ist angeboren. Meistens kommt es wegen des Mangels an Bindegewebe in der Entwicklung des Babys vor, was auch die Funktion des Herzens, den Sehzustand, beeinflussen kann. Allerdings müssen sowohl angeborene als auch erworbene Plattfüße bekämpft werden, bis sie zu Veränderungen und Erkrankungen des gesamten Bewegungsapparates führen.
Die chirurgische Behandlung von Plattfüßen ist in extremen Situationen und bei einer vernachlässigten Form notwendig. Dies ist eine ziemlich komplizierte Operation, die nicht immer ein garantiertes Ergebnis liefert.
Behandlung von Plattfüßen zu Hause
Um einen Weg zur Heilung von Plattfuß zu finden, ist es notwendig, ihn rechtzeitig zu erkennen. Kinder aus den ersten Lebensjahren werden von einem orthopädischen Chirurgen untersucht und bei Plattfüßen regelmäßig und systematisch behandelt. Erwachsene sollten auch sorgfältig den Zustand des Fußes überwachen. Wenn Sie beim Gehen konstante Schmerzen und übermäßige Müdigkeit verspüren oder eine Deformierung des Fußes feststellen, ist es besser, sofort einen Spezialisten zu konsultieren.
Wenn in der Kindheit Plattfüße durch konservative Methoden geheilt werden können, die ständig beschäftigt sind, dann werden solche Übungen für einen Erwachsenen nur dazu beitragen, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen.
Massage für flache Füße
Massage stimuliert den Blutfluss und führt auch zu Tonus alle Muskeln des Fußes. Für die Behandlung von angeborenen Plattfüßen bei Kindern ist Massage sehr beliebt und wirksam. Der Arzt massiert nicht nur komplett von der Ferse bis zu den Zehen, sondern auch das Schienbein zum Fuß hin. Bei der Massage knetet der Doktor den Fuß, reibt ihn, streichelt ihn. Massage ist vielleicht die angenehmste Art, flache Füße zu behandeln. Deshalb vernachlässigen Sie es auf keinen Fall.
Körperliche Übungen mit flachen Füßen
Eine effektive Behandlung von Plattfüßen beinhaltet eine Anzahl von Übungen, deren Geheimnis ist, dass sie täglich durchgeführt werden müssen. Es ist genug, jeden Morgen und jeden Abend 10-20 Minuten zu verbringen. Unter den Übungen für die Behandlung von Plattfüßen sind:
- zehn Minuten auf den Zehen laufen;
- Training des Fußes und Rollen eines dicken Nudelholzes von der Zehe bis zur Ferse für 10 Minuten;
- Schleifen Sie den Sand mit den Zehen von einem Behälter zum anderen.
Behandlung von flachen Füßen Volksmedizin
Bei der Behandlung von Plattfuß, eine natürliche
Für Kinder ist Schwimmen auch sehr zu empfehlen. Es ist nicht notwendig, das Kind auf die offene See hinauszulassen, Sie können einen aufblasbaren Pool für das Baby benutzen: es ist genug, dass er das Stolpern mit seinem Fuß tut, während er badet.
Wenn Sie in Urlaub oder auf dem Land sind, lassen Sie das Kind und Sie selbst barfuß auf Kieseln, Baumstämmen, nassem Gras laufen, klettern Sie die Hügel hinauf und steigen Sie von ihnen ab. So stärken Sie nicht nur die Fußmuskulatur, sondern genießen auch. Häufig verwendete Fußbäder auf Abkochung der Rinde von Eiche oder Pfefferminze.