Wintersport für Kinder

Sport spielt im Leben des Kindes eine wichtige Rolle, weil er nicht nur die notwendige körperliche Aktivität fördert und die Gesundheit fördert, sondern auch Persönlichkeitsmerkmale wie Zielstrebigkeit, Ausdauer, Willenskraft. Das Wetter sollte kein Hindernis für Sport, Spiele und Spiele werden. Ab einem gewissen Alter können Sie Wintersportarten für Kinder erlernen, aber bevor Sie sich entscheiden, welchen Sport Sie dem Kind geben möchten, sollten Sie alle Nuancen einer bestimmten Spezies studieren und sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen aus gesundheitlichen Gründen.

Vorteile von Wintersport für Kinder

1. Das wichtigste Plus des Wintersports ist die Fähigkeit, körperliche Aktivität mit Verhärtung zu kombinieren. Zum Beispiel findet Skifahren und Skaten an der frischen Luft bei Minusgraden statt. Die ständige Exposition der Kälte gegenüber dem Körper unter Bedingungen ausreichender körperlicher Aktivität hilft, die Immunität zu stärken und die Gesamtabwehr des Körpers zu erhöhen.
2. Im Wald wird oft Wintersport trainiert, was den Nutzen deutlich erhöht. Tatsache ist, dass die Waldluft mit Phytonziden gesättigt ist - flüchtige Substanzen, die erfolgreich die pathogene Mikroflora im menschlichen Körper bekämpfen.
3. Auch beim Sport im Allgemeinen, Muskelstärkung, Koordination Entwicklung, erhöhte Sauerstoffversorgung des Gehirns und die Produktion von Adrenalin und Endorphinen - Hormone, die helfen, in guter Stimmung zu bleiben und den Körper in Form zu halten.

Skifahren für Kinder

Aus der Sicht von professionellen Trainern und Kinderärzten ist es möglich, ab dem Alter von 5-6 Jahren mit Kindern Ski zu fahren. Er hilft, den richtigen Wettbewerbsgeist im Kind zu entwickeln, angemessene Wahrnehmung von Siegen und Niederlagen zu vermitteln, Selbstvertrauen aufzubauen. Aus gesundheitlicher Sicht ist es sinnvoll, weil es ausnahmslos alle Muskelgruppen umfasst, das Herz-Kreislauf-System, den Vestibularapparat, die Muskulatur der Beine und die Bauchpresse trainiert.

Für ein erfolgreiches Skifahren sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt über das Fehlen von medizinischen Kontraindikationen sprechen, und achten Sie auch auf die notwendige Ausrüstung.

Eisschnelllauf für Kinder

Das Training im Eisschnelllauf und Eiskunstlauf sollte besser mit 5-6 Jahren für Mädchen und 7-8 Jahren für Jungen beginnen, aber diese Regel gilt im Falle von Profisport. Theoretisch kann man Skates auf die Skates legen, seit er fest auf den Beinen ist und gut laufen kann - das heißt, ab etwa zwei Jahren ist die Anwesenheit von Eltern Pflicht. Sicher wird das jüngere Vorschulkind nicht in der Lage sein, komplexe Techniken und Figuren zu beherrschen, aber es gelingt ihm durchaus, sich auf Eis zu bewegen.

Snowboarden für Kinder

Dies ist eine der beliebtesten Arten von Skifahren für Kinder. Sie können beginnen, ihn im Alter von 7 Jahren zu kontaktieren. Die Essenz dieses Sports in der Fähigkeit, die Balance auf dem Brett zu halten und gleichzeitig erfolgreich zu manövrieren. Diese Art gehört zur Kategorie der Extreme und trägt gut zur Bildung des Vertrauens des Kindes in ihre Fähigkeiten bei. Der Unterricht sollte ausschließlich unter Anleitung eines qualifizierten Trainers stattfinden, der alle Nuancen der Fluchttechnik erklären und Sicherheit gewährleisten kann.

In jedem der Wintersportarten ist wichtige Ausrüstung. Achten Sie neben Sportgeräten und Spezialkleidung besonders auf die Auswahl von Thermo-Sportunterwäsche für Kinder, die Feuchtigkeit aus dem Körper abtransportiert und Überhitzung und Unterkühlung bei körperlicher Aktivität im Winter verhindert.