Kein Wunder, dass sie so wunderschön aussehen!
Schlanke Damen trinken nicht nur Wasser mit Zitrone und grünem Tee. Hier sind einige alkoholische Getränke, die sie ohne Risiko für die Figur bestellen.
1. Frischer Fruchtcocktail
"Ich versuche, Getränke mit einem Minimum an Zucker zu wählen, weil ich es vorziehe, Kalorien zu essen und nicht zu trinken", erklärt Victoria Brown, eine Heimtrainerin. "Ich bestelle einen Cocktail nur, wenn er aus frischen Früchten und nicht aus aromatisierten Sirupen hergestellt wird. Und am nächsten Tag müssen Sie sich nicht mit Training auspowern, um überschüssige Kalorien zu verlieren. "
2. Ein Stapel Wodka
"Ich kann manchmal Wodka trinken", sagt Anna Victoria, Fitnesstrainerin. "Ich mag den Geschmack von Alkohol nicht, also trinke ich etwas Leichtes, dann trinke ich einen Haufen Wodka und habe weiterhin Spaß."
Einmal in der Woche kann Anna beim Abendessen mit ihrer Freundin ein paar Gläser Weißwein trinken und nur ein paar Mal im Jahr bei Partys mit Freunden mehr starke Drinks trinken, während sie Wodka nicht auf nüchternen Magen trinkt und immer einen Snack hat, um einen Kater am nächsten Tag zu vermeiden.
3. Wein
Bree Branker, der Cheftrainer des Heimtrainer-Studios, bevorzugt Wein zu Cocktails.
"Wenn ich Wein trinke, kenne ich seine Festung, ich zweifle nicht an der Qualität und dem Gehalt an Zucker", erklärt Bree, die fast jeden Abend ein Glas Wein trinkt, aber nicht während des Abendessens, sonst würde sie irgendwann den Wein peitschen Wasser, wasche ihr Essen. "Ich gebe keinen wertvollen Platz in meinem Magen für Alkohol", fügt Bree hinzu.
Auch Sunina Yang, eine Yogalehrerin, gönnt sich Weinliebhabern, obwohl sie selten trinkt.
"Vom Alkohol werde ich rot, so trinke ich nur in seltenen Fällen und verdünne den Wein mit Wasser."
4. Wodka mit Soda, Grapefruitsaft und Limette
Lindsay Buckley, eine weitere Trainerin der Saikla, versucht, süße Cocktails zu vermeiden, von denen sie einen Kater hat. Wenn sie etwas Stärkeres als Wein will, bestellt sie Wodka mit Soda, Grapefruitsaft und zwei Limettenscheiben. Zur gleichen Zeit trinkt Lindsay nicht beim Abendessen, sondern isst im Voraus.
5. "Schraubendreher"
Heißer Sommerabend bestellt Astrid Swan, Fitnesstrainer, manchmal einen "Schraubenzieher" mit Gin und Limettensaft und trinkt ihn mit einer Salve.
"Wenn ich das Getränk strecke, werde ich auf dem Tisch tanzen", sagt Lindsay.
Sie versucht vorher zu essen und trinkt nach einem Cocktail ein Glas Energie, um vor dem Zubettgehen die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu ergänzen.
6. Tequila mit Eis und Limette
"Ich mag den Geschmack von gutem Tequila", sagt Alexa Silver-Feigan, Fitnesstrainerin. "Dies ist das einzige alkoholische Getränk, für das ich am nächsten Tag keine Kopfschmerzen habe."