Das berühmte Sprichwort lautet: "Das Erschreckendste ist das Unbekannte". Und für eine so verbreitete Phobie gilt wie für die Angst vor dem Tod oder die Tanatophobie . Eine Person weiß einfach nicht, wovor sie Angst haben sollte, und kann sich daher nicht auf die anstehenden Prüfungen vorbereiten. Außerdem fürchten viele den Schmerz, der dem plötzlichen Tod vorausgeht, haben Angst davor, keine Zeit zu haben, etwas im Leben zu tun, Waisen Kindern zu überlassen, usw. Und von hier - die Neigung zu Panik, Depression, Neurosen. Aber dieser Staat kann und muss bekämpft werden.
Anzeichen einer Phobie des Todes
Wie andere psychologische Auffälligkeiten hat diese Phobie eine charakteristische Symptomatologie:
- häufige Todesgedanken (wenn eine Person bei beruflichen Tätigkeiten nicht ständig damit konfrontiert wird), und die auch ohne eine offensichtliche Ursache entstehen;
- Zur gleichen Zeit spricht ein Mensch nicht laut über den Tod, nur allein mit sich selbst;
- Negative emotionale Manifestationen der Phobie der Todesangst werden verstärkt, während Filme der entsprechenden Inhalte oder sogar auf einen Blick die relevanten Attribute ansehen.
Phobie des Todes von Verwandten
Manchmal kann eine Person nicht ihren eigenen Tod fürchten, sondern fürchtet, dass einer seiner Angehörigen sterben wird. Besonders gefährdet sind Kinder, die emotional von ihren Eltern abhängig sind. In diesem Fall manifestiert sich die mit der Angst vor dem Tod verbundene Phobie zunächst in Form von Stress , der schließlich zu schwerwiegenden psychischen Problemen führt.
Wie kann man die Phobie des Todes loswerden?
- Erkenne deine Angst.
- Identifizieren Sie die Ursachen, die zu psychologischen Zusammenbrüchen führen.
- Versuche deine Gedanken zu kontrollieren, nicht an den Tod zu denken.
- Versuchen Sie darüber mit einer Person zu sprechen, der Sie vertrauen, idealerweise - mit einem Arzt-Psychotherapeuten.
- Kommuniziere mehr mit offenen und enthusiastischen Menschen.
- Finde ein positives Hobby, das nichts mit dem Thema Tod zu tun hat.