Wie geht man mit Neid um?

Neid macht dich schlecht. Zuerst erlebt man einen Ansturm von Blut zum Gehirn, es kocht buchstäblich von Ärger, dass jemand hat, was du nicht hast, du erlebst Hass, Aggression, wünschst der anderen Person böse, und nur dann spürst du die Verwüstung, den Niedergang der Stärke, Enttäuschung. All dies kann vermieden werden, wenn man weiß, wie man mit Neid umgeht.

An uns selbst arbeiten

Zuallererst muss man, nachdem man den Ursprung dieses schädlichen Gefühls erkannt hat, lernen, es in positive Neigungen umzuwandeln. Eifersucht zu bekämpfen ist eine Möglichkeit, etwas produktives aus diesem Phänomen herauszuholen.

Also, Ihr Freund kaufte ein Auto und Sie, aus irgendeinem Grund, darüber nachdenken, perepihivayas in der U-Bahn zur Hauptverkehrszeit. Du fängst an zu "winden": Sie sagen, du hast im Leben immer weniger Glück als andere und dieser "Wirbel" ist alles in der Hand. Hier müssen Sie sich selbst sagen "Stop": genau das, was Sie eine "Vertikale" einer Person nennen, die Ihr Freund ist, mit dem Sie viele gemeinsame Erinnerungen haben. Frage dich, brauchst du ein Auto? Vielleicht hast du recht und das ist nicht, und du kannst nicht fahren? Und wenn Sie ein Auto brauchen, warum nicht auf den Weg zu seiner Leistung gehen?

Nur so kann man den Neid besiegen, wenn er schon begonnen hat. Entweder machen Sie das Objekt des Neids unwichtig ("Ich brauche kein Auto"), oder lenken Sie meine Bemühungen, um das Objekt des Neides zu erreichen ("es ist höchste Zeit, einen anderen Job zu finden, der Ihnen erlaubt, für ein Auto zu sparen").

Übung zur Verbesserung des Selbstwertgefühls

Es gibt auch Wege, Neid als ein Phänomen zu beseitigen, aber das erfordert viel Arbeit an sich selbst. Zur gleichen Zeit, erinnern Sie sich, es ist unmöglich, 100% dieses Gefühls loszuwerden, weil Neid ein Teil unserer menschlichen Natur ist.

Wiederhole diese Art von Bestätigungen :

Denke oft darüber nach, was du hast. Sie werden nicht verärgert sein, wenn Sie eine Freundin aufziehen, wenn Sie mit Ihrem freien Zeitplan zufrieden sind.

Denken Sie an diejenigen, die nicht das besitzen, was Sie besitzen. Wenn du dich an einen Freund erinnerst, der eine Wohnung mietet, wirst du nicht wütend auf denjenigen sein, der ein Dreizimmerhaus gekauft hat, weil du deine eigenen 20 m² hast, die dein erster Freund nicht hat.

Wenn du eifersüchtig bist

Auf den ersten Blick freuen wir uns, dass wir das Objekt des Neids sind. Wenn du eifersüchtig bist, dann hast du erreicht, was jenseits der Kraft anderer ist. Aber wir denken darüber nach, wie wir nur dann mit dem Neid anderer umgehen können, wenn diese negative Aura beginnt, wirklich destruktiv auf unser Leben einzuwirken.

Damit du das Böse nicht wünschst, wird es genügen, weniger von deinen Errungenschaften zu prahlen und Freude nur mit vertrauenswürdigen, weniger neidischen nahen Menschen zu teilen. Teilen Sie keine Erfolge mit denen, die als Antwort Ihnen Unglück wünschen, sonst wird es wirklich an Ihre Tür klopfen, weil Gedanken materiell sind.