Wenn man Psychologie und andere Richtungen studiert, interessiert sich viele für die Frage, ob dies Katharsis ist. Das Konzept erschien in der antiken griechischen Philosophie. Es wird als ein Prozess akuter negativer Erfahrung beschrieben, der einen langen Charakter hat, aber wenn er einen Höhepunkt erreicht, wird er zu einem positiven Punkt.
Was bedeutet Katharsis?
Was Katharsis bedeutet, hängt von dem Aspekt ab, in dem der Begriff verwendet wird. In der Regel bedeutet es den Prozess der Reinigung von negativen Emotionen . Das Konzept wurde von Aristoteles in seiner Arbeit "Poetics" vorgeschlagen. Die Hauptfiguren befanden sich in einem Zustand der inneren Reinigung, der darauf abzielt, Harmonie von Seele und Körper zu erreichen. In verschiedenen Lehren und Praktiken wurde er von vielen Philosophen, Psychologen und Psychoanalytikern erwähnt.
Die Vollendung des Prozesses der Katharsis beinhaltet die Freisetzung von mentaler Energie oder unterdrücktem Affekt. Der Prozess der Katharsis besteht aus den folgenden Phasen und je nach Situation muss eine Person in der Lage sein, sich selbst zu kontrollieren:
- Ansammlung negativer Erfahrungen;
- den Höhepunkt der Emotion erreichen;
- Umwandlung negativer Energie in positive Energie.
Katharsis - Psychologie
Katharsis ist eine spezielle Methode in der Psychologie, die Ihnen erlaubt, emotionale und sinnliche Entspannung zu leisten. Die Methodik erlaubt es, solche Ergebnisse zu erzielen, die einen Einfluss auf eine Person haben:
- Verminderung oder vollständige Beseitigung von Angstgefühlen ;
- Schwächung der Frustration;
- besseres Verständnis für inneren Frieden und Bedürfnisse;
- allgemeine positive Wirkung auf das Individuum.
Einige Psychologen sagen, dass Katharsis eine Kunst ist, und dass dies in der Praxis bestätigt wird. Es wird vermutet, dass der Begriff in der Psychologie dank Sigmund Freud entstand, der eine kathartische Methode vorschlug, bei der Erinnerungen und Gefühle mit negativer Energie in das Bewusstsein übertragen werden, was anschließend zu emotionaler Entspannung führt.
Katharsis in der Psychoanalyse
In der Praxis der Psychoanalyse ist die Anwendung der kathartischen Methode eine häufige Erscheinung. Es wurde geschaffen, um die Motive menschlichen Verhaltens zu analysieren und zu identifizieren. Emotionale Katharsis wird als eine Kombination von Möglichkeiten gesehen, um die Erfahrungen und Handlungen einer Person zu identifizieren, die durch unbewusste Motive verursacht werden. Techniken ermöglichen es Ihnen, verdrängte Ideen zu identifizieren, die zu ihrer effektiven Beseitigung beitragen. Anwendung der Methode für psychotherapeutische Zwecke, bietet solche Techniken:
- freie Assoziationen;
- Interpretation von Wörtern;
- der Versprecher.
Katharsis in der Philosophie
Katharsis - das ist in der Philosophie eine Errungenschaft kultischer Reinheit. Sein Ziel ist es, sich auf ein Treffen mit der heiligen Realität vorzubereiten, indem verschiedene Arten von Versuchungen eliminiert werden. Spirituelle Läuterung geschieht durch die folgenden vom Menschen manifestierten Emotionen:
- Mitgefühl für den Nächsten;
- Empathie;
- Angst vor Verlusten und Negativität.
Der Begriff der antiken griechischen Philosophie und Ethik sorgt für emotionale Entladung und die mystische Reinigung der Seele. Eine Person beseitigt die Manifestationen von Sinnlichkeit und Körperschlamm, die Leidenschaften in bestimmten Momenten des Lebens sind. Über dieses Konzept erwähnt Aristoteles, Heraklit, Pythagoras, Plato und viele andere Philosophen, die in ihren Lehren beobachtet werden können.
Der Mechanismus der Katharsis
Das Erreichen der Katharsis erfordert bestimmte Faktoren. Eine Person muss mehrere Phasen durchlaufen, darunter:
- Anerkennung der Notwendigkeit von Veränderungen im Leben;
- Bereitschaft, ihre eigenen Ängste zu überwinden;
- Erreichen eines ruhigen Zustandes;
- sensorische Deprivation;
- eine bewusste Entscheidung, unangenehme emotionale Empfindungen zu überwinden;
- Erkennung von Fehlern.
Die Wirkung der Katharsis kommt nur dann zustande, wenn eine Person die Technik bewusst anwendet und versucht, ihre innerpersönlichen Probleme zu lösen. Um Katharsis zu erreichen, machen Sie ein paar Manipulationen.
- Konzentriere dich auf das bestehende Problem.
- Reproduzieren Sie genau Ihre Gefühle.
- Konzentriere dich auf jene Erfahrungen, die den Höhepunkt erreicht haben.
Wie erreicht man Katharsis?
Der Zustand der Katharsis ist auf harte Arbeit an sich selbst zurückzuführen. In der Regel müssen Sie, um dies zu erreichen, Erfahrung in Psychologie oder Psychoanalyse haben. Ein erfahrener Psychologe oder Psychotherapeut kann die vorgestellte Methode anwenden, um die negativen Emotionen des Patienten aufzudecken, die sehr tief verborgen sein können. Um dies zu tun, muss er bewusst den innerpersönlichen Konflikt lösen.
In der Regel hat eine Person anfangs Angst, Fälle mit negativem Charakter zu passieren. Er will auch keine bewusste Frustrationsbewegung machen. Je länger er nicht akzeptieren will, was passiert ist, desto weiter entfernt beginnt die Katharsis. Sobald es den Wunsch gibt, vorwärts zu gehen, werden die Probleme nach und nach gelöst, und die emotionale Katharsis wird näher gebracht werden, wodurch Harmonie erreicht werden kann.