Angst vor Freiräumen, Prämissen in der Wissenschaft nennt sich Agoraphobie. Diese psychische Störung schließt den normalen Verlauf der Sozialisation des Individuums aus. Eine Person meidet eine große Menschenmenge auf offenen und großen Plätzen. Die Angst ist so fest, dass Agoraphobiker in Zukunft die Kommunikation mit Menschen ausschließt oder durch eine virtuelle ersetzt. Eine Person versucht, keinen Ort zu verlassen, an dem sie ruhig und bequem ist. Es ist wichtig zu wissen, wie man mit Agoraphobie umgeht, weil es den Patienten zwingt, eine zurückgezogene Lebensweise zu führen und Einsamkeit zu versprechen.
Agoraphobie: Ursachen und Symptome
Wenn man über die Gründe spricht, ist es wichtig, auf ihre psychologische Natur hinzuweisen. Das Auftreten einer solchen Krankheit könnte ein psychologisches Trauma hervorrufen, das aus folgenden Situationen resultiert:
- betrunkener Kampf mit schweren Folgen;
- öffentliche Demütigung und Beleidigung;
- terroristische Handlung;
- Luft oder Autounfall.
Diese unangenehmen Umstände treten bei einer Person außerhalb des Hauses auf. Daher beginnt Agoraphobie hier ihren Anfang. Ein weiterer Grund für diese Krankheit ist eine Panikstörung. Tatsache ist, dass Angriffe von Panikattacken eine Person überraschen. Das erste Mal und alle nachfolgenden treten plötzlich und unerwartet auf. Wenn zum Beispiel eine Panikattacke eine Person auf der Straße oder in der Metro trifft, beginnt die Angst zu wachsen und verursacht einen falschen Glauben an eine Person: "Es ist gefährlich, auf der Straße zu sein".
Die Symptome der Agoraphobie manifestieren sich im Folgenden:
- Angst vor Massen und Massenstaus ;
- Abneigung gegen Stadien und Plätze;
- Wunsch, das Haus nicht zu verlassen;
- erhöhte Herzfrequenz;
- schneller Puls;
- Schwitzen und Ersticken;
- Übelkeit und trockener Mund;
- schwach.
Test auf Agoraphobie
Um festzustellen, ob Sie unter Panikstörungen leiden oder nicht, hilft Ihnen ein einfacher Test. Beantworten Sie die folgenden 10 Fragen mit "Ja" oder "Nein":
- Ich fühle mich sehr nervös und ängstlich, bevor das nicht war.
- Ich habe ein Gefühl der Angst ohne besonderen Grund.
- Ich werde leicht wütend und Panik umgibt mich.
- Oft verstehe ich, dass ich nicht zusammenkommen und mich zusammenreißen kann.
- Ich fühle, dass mir etwas zustoßen wird;
- Meine Hände zittern und zittern, meine Beine zittern.
- Ich leide an häufigen Kopfschmerzen;
- Ich fühle mich müde und werde schnell müde.
- Ich habe oft Schwindel und Herzklopfen;
- Manchmal verliere ich das Bewusstsein und werde ohnmächtig.
Ergebnis
- von 0 bis 3 positiven Antworten. Sie leiden nicht an chronischen Phobien und anderen psychischen Störungen. Höchstwahrscheinlich musst du dich mehr ausruhen, richtig essen und selbstbewusster sein;
- von 4 bis 6 positiven Antworten. Sei aufmerksamer für dich selbst. Höre auf deinen Körper. Wenn Sie jetzt nichts tun, können Sie später Probleme mit der psychischen Gesundheit haben. Kontrollieren Sie Ihre Emotionen, ruhen Sie sich aus, trinken Sie beruhigende Tees - Kamille, Mutterkraut, Baldrianwurzel. Peony Tinktur entfernt auch perfekt Stress;
- von 7 bis 10 positiven Antworten. Höchstwahrscheinlich leiden Sie unter anhaltenden Depressionen, chronischer Müdigkeit oder
all die Schuld am professionellen Burnout. All diese Anzeichen sind charakteristisch für eine psychische Störung. Sie sollten Hilfe suchen und sich einem Spezialisten zeigen.
Fragen, wie man Agoraphobie behandelt, und ob es möglich ist, es loszuwerden, ist es notwendig, das folgende zu bemerken:
- Es ist nötig die medikamentöse Therapie zu verwenden. Ihnen werden Tranquilizer oder Antidepressiva verschrieben. Alles hängt vom Grad der "Vernachlässigung" der Krankheit ab;
- Psychotherapie ist obligatorisch. Zu den Behandlungsmethoden der Agoraphobie gehören Verhaltenstherapie, Hypnose und Gestalttherapie (Selbstregulation der Psyche).