Angst vor dem Tod besucht früher oder später jede Person. Wir denken, dass alles in dieser Welt und in unserem Leben zu einem Ende kommen wird. Jemand hat diese Angst in Form von allgemeiner Angst oder als ein anderes psychologisches Problem getarnt. Und es gibt solche, die es so oft manifestieren, dass es zu einem echten Horror wird (ein anschauliches Beispiel ist die Vorbereitung einiger Leute auf die Apokalypse im Dezember letzten Jahres) oder im besten Fall so etwas wie eine Obsession, schlimmstenfalls - Thanatophobie (Todesfurcht).
Die Angst vor dem Tod, die sich allmählich zu einer Phobie entwickelt, ist ein Problem, das es zu lösen gilt. Es hat solche Symptome wie:
- Das Vorhandensein von einem obsessiven Verhalten (zum Beispiel, eine Person hat Angst, an Krebs zu sterben, so kann er oft unter der Arztpraxis gefunden werden, die seine Tests testet, bereits zum zehnten Mal übergeben).
- Ängstlicher Schlaf (oder die Person leidet unter Schlaflosigkeit).
- Appetitlosigkeit.
- Niedrige sexuelle Aktivität.
- Ein erschöpfender Alarm und Angst.
- Viele negative Emotionen, die schließlich zu unangemessenem Verhalten führen.
Besessene Angst vor dem Tod
Das Gefühl der Todesangst manifestiert sich erst, wenn eine Person die Pubertät erreicht. Angst vor dem Tod sagt vollständig über sich selbst aus, wenn ein Mensch erwachsen wird: Jugendliche denken zunehmend über den Tod nach, manche in schwierigen Situationen denken über Selbstmord nach und machen so die Angst vor dem Tod zur Besessenheit. Einige Jugendliche lehnen eine solche Angst einem starren virtuellen Leben ab. Sie spielen Computerspiele, bei denen die Hauptfigur getötet werden muss, sie fühlen sich als Sieger über den Tod. Andere werden unverschämt, skeptisch gegenüber dem Tod, verspotten sie, singen lächerliche Lieder, süchtig nach Thrillern und Schrecken. Und einige gehen zu rücksichtslosen Risiken und trotzen dem Tod.
Im Laufe der Jahre nimmt die Angst vor dem Tod ab, wenn eine Person eine Karriere beginnt und ihre zukünftige Familie gründet. Aber wenn es eine Zeit kommt, in der erwachsene Kinder das Haus verlassen, in ihr neu geschaffenes Familiennest oder ihre Eltern ziehen, um ihre Arbeit zu beenden, dann kommt eine neue Welle der Angst vor dem Tod, einer Krise des mittleren Alters. Nachdem sie die Spitze des Lebens erreicht haben, analysieren die Menschen die Vergangenheit und erkennen, dass nun der Lebensweg hinunter zum vitalen Sonnenuntergang führt. Und von diesem Moment an lässt die Person sich keine Sorgen über den Tod machen.
Die Angst vor dem Tod ist oft mit der Unkenntnis darüber verbunden, was nach dem Tod mit uns geschehen wird. Aber es gibt Menschen, die verstehen, dass sie manchmal von der Angst vor dem Tod der ihnen nahestehenden Menschen ergriffen werden und dass sie nicht verstehen, wie sie weiterleben können, wenn es keine eigenen Verwandten gibt. Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen ist notwendig und kann überwunden werden.
Wie kann man die Angst vor dem Tod loswerden?
Die Überwindung von Thanatophobie oder Todesangst ist keine einfache Prozedur, doch das Leben ohne Angst vor dem Tod eröffnet mehr Möglichkeiten für ein glückliches Leben als mit ihm. Natürlich, um diese Angst zu verlieren, ist nicht vollständig, was unmöglich ist, aber einfach nicht vernünftig. Ohne Furcht vor dem Tod, dh mit einer Art Furchtlosigkeit, kann sich ein Mensch der elementarsten Vorsichtsmaßnahme entziehen, die für sein Leben beklagenswerte Folgen hat.
Wie man die Angst vor dem Tod überwinden kann, wird in der Bibel beschrieben. Aber Psychologen können bei der Lösung dieses Problems helfen.
Für den Anfang ist es empfehlenswert, Ihr Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, versuchen Sie, eines Tages zu leben. Ein Mensch kennt seine Zukunft nicht, also mach keine fernen Pläne für die Zukunft.
Psychologen wird geraten, zuerst ihre Ansichten über das Konto des Lebens nach dem Tod zu bestimmen. Wenn deiner Meinung nach das Jenseits existiert, dann verstehst du, dass nur der Körper stirbt und die Seele unsterblich ist. Und das bedeutet, dass der Tod für dich kein kritisches Phänomen sein wird. Wenn Sie mit solchen Ansichten entschieden haben, werden Sie helfen, die Angst vor dem Unbekannten, die mit Gedanken des Todes entsteht, zu verwerfen.
Sie können auch eine universelle Methode verwenden, Ängste loszuwerden. Zeichnen Sie zuerst Ihre Angst. So wirst du all die negativen Dinge ertragen, die sich in dir angesammelt haben. Dann rede mit Angst. Sag ihm alles was du willst, akzeptiere es, gib zu, dass er ist und sag ihm für immer Lebewohl, fühle, dass nur du die Herrin deines Lebens bist, was bedeutet, dass du Macht über deine Angst hast. Zerstöre danach die Zeichnung (wähle die Methode, die du gerade anwenden willst).
Du wirst also nicht nur die Angst vor dem Tod von dir selbst abziehen, sondern auch loswerden und wieder fühlen, was es bedeutet, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.