Bäder zum Abnehmen zu Hause - 11 effektive Rezepte

Es gibt viele kosmetische Verfahren, die Sie selbst zu Hause machen können. Beliebt sind Heilbäder, die die Ergebnisse beim Abnehmen verbessern, die durch die Aufnahme von Nahrung und Sporttraining erzielt werden.

Bad zu Hause abnehmen

Solche kosmetischen Verfahren haben eine Reihe von Eigenschaften, die von den verwendeten Inhaltsstoffen abhängen. Für diejenigen, die daran interessiert sind, welche Bäder zur Gewichtsreduktion zu nehmen sind, gibt es eine breite Palette von Rezepten, zum Beispiel mit Salz, Soda, Kaffee, Ton und so weiter. Nehmen Sie sie strikt in sitzender Position, damit das Herz nicht mit Wasser in Berührung kommt. Vor dem Eintauchen in das Bad wird empfohlen, die Haut mit einem Peeling zu reinigen und mehrere Übungen durchzuführen, um den Körper aufzuwärmen. Während des Verfahrens die Haut reiben und kneifen.

Terpentinbäder zur Gewichtsreduktion

Harzterpentin wird nach der Wärmebehandlung von Harz von Nadelbäumen, die manuell gesammelt werden, erhalten. Effektive Bäder für die Gewichtsabnahme offene Kapillaren, Wiederherstellung der Durchblutung, stabilisieren Stoffwechselprozesse, reduzieren Cholesterin, reduzieren das Auftreten von Cellulite, entfernen überschüssige Flüssigkeit. Es ist unmöglich, Verfahren für Lungenentzündung, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Hautprobleme, entzündliche Prozesse, Exazerbation von chronischen Krankheiten und Schwangerschaft durchzuführen.

Machen Sie Bäder vor dem Schlafengehen und nach 1,5 Stunden nach dem Essen. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte 37 Grad betragen. Es ist notwendig, die empfindlichen Stellen mit Vaseline zu schmieren. Es dauert 13-20 Minuten, um im Wasser zu bleiben. Baden Sie ein paar Mal in sieben Tagen. Um die Ergebnisse zu erhalten, ist die optimale Menge an weißen Bädern 21 (beginnt mit 20 ml, dann fügen 5 ml für jede Prozedur), gelb - 11 (beginnt mit 80 ml, 10 ml ist hinzugefügt) und gemischt - 9. Proportionen für gemischte Bäder, siehe Tabelle.

Natriumbad für das Abnehmen zu Hause

Die Wirkung des vorgestellten Verfahrens beruht auf der Tatsache, dass, wenn sich der Körper in einer warmen Flüssigkeit mit Alkali befindet, der Schweiß aktiv austritt, wodurch Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden. Bäder mit Soda zur Gewichtsabnahme verbessern den Stoffwechsel und die Aktivität des Verdauungssystems. Nach mehreren Eingriffen können Sie sich von der Orangenschale verabschieden und die Haut glatt und geschmeidig machen. Für ein Verfahren nehmen Sie bis zu 250 g Soda. Für die Wirksamkeit eines Bades zur Gewichtsreduktion beachten Sie folgende Regeln:

1. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte eine Grenze von 35-38 Grad erreichen.
2. In Wasser sollte nicht mehr als 20 Minuten sein.
3. Es wird empfohlen, die Verfahren vor dem Zubettgehen durchzuführen.
4. Es ist nicht notwendig, Soda vom Körper abzuwaschen, aber es ist besser, sich in eine Robe zu verwandeln und sich hinzulegen, um sich auszuruhen.
5. Für das Ergebnis benötigen Sie 10-15 Prozeduren.

Salzbäder zur Gewichtsreduktion

Verfahren mit der Verwendung von Salz sind in den TOP der beliebtesten enthalten, weil sie wichtige Eigenschaften haben. Die Bäder stabilisieren den Wasser-Salz-Austausch, entfernen überschüssige Flüssigkeit, die Schwellungen beseitigt. Während ihrer Einführung ist es wichtig, jede Flüssigkeit zu trinken. Das Bad mit Meersalz zur Gewichtsabnahme reinigt den Körper, beseitigt Cellulite, beschleunigt den Stoffwechsel, was wichtig für die Gewichtsabnahme ist. Es ist kontraindiziert bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Diabetes, Entzündungen und Pilzen. Es gibt eine Reihe von Tipps, die helfen, den maximalen Nutzen zu erzielen:

1. Für das Verfahren kann Meer oder Bischofitnaya Salz für Bäder zur Gewichtsreduktion verwendet werden. Sie sind reich an verschiedenen Mineralien, die wichtig für die Schönheit des Körpers sind.
2. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte nicht höher als 38 Grad sein.
3. Salz für Bäder zur Gewichtsabnahme wird in einer Menge von 2,5 kg pro 100 Liter genommen, aber zuerst reduzieren Sie die Dosierung 2-3 mal, um den Körper zur Verfügung zu stellen.
4. Der Kurs dauert 15 Tage und findet alle zwei Tage statt. Das Verfahren dauert nicht länger als 20 Minuten.

Bad mit Magnesium zur Gewichtsreduktion

Bei Menschen wird Magnesia allgemein englisches Salz genannt. Es ist wirksam für die Beseitigung von Schwellungen aufgrund der Schaffung einer wärmenden Wirkung. Heiße Schlankheitsbäder mit Magnesium helfen, die Haut gründlich zu reinigen und ihre Elastizität zu verbessern. Solche Verfahren können nicht für Menschen mit Herzproblemen, Bluthochdruck und Krampfadern durchgeführt werden. Es ist verboten, Bäder mit Entzündungen auf der Haut, gynäkologischen Erkrankungen und offenen Wunden zu nehmen. Das Bad sollte zwei Gläser englisches Salz nehmen. Verwenden Sie die folgenden Regeln:

1. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte 35-40 Grad betragen.
2. Führen Sie das Verfahren vor dem Zubettgehen durch, da es Ihnen hilft, leichter einzuschlafen.
3. Die Dauer der Sitzung beträgt 15-20 Minuten.
4. Flush Magnesia Dusche ist es nicht wert.
5. Führen Sie die Verfahren jeden Tag durch, um 10-15 Sitzungen zu erhalten.

Bad mit Aromaölen zur Gewichtsreduktion

Verfahren mit der Zugabe von verschiedenen Ethern helfen nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch Freude zu machen, um zu entspannen. Wenn überschüssiges Gewicht durch Überanstrengung aufgrund von Stress hervorgerufen wird, wird empfohlen, Zimt zu verwenden, bei Problemen mit dem Stoffwechsel ist es besser, Zitrone und Tea Tree Ether hinzuzufügen. Ätherische Öle für ein Schlankheitsbad zur Stabilisierung des Verdauungssystems: Orange und Patchouli. Um den Fettverbrennungsprozess zu beginnen und überschüssiges Wasser zu entfernen , fügen Sie Zypressenether und Grapefruit hinzu. Es gibt mehrere Regeln für den Empfang solcher Bäder.

1. Sie können nicht viel Äther verwenden, also sind nur 3-4 Tropfen genug.
2. Da sich die Öle nicht in Wasser lösen können, müssen sie mit der Basis kombiniert werden: Creme, Milch, Honig oder Kefir.
3. Wasser sollte eine Temperatur von 37 Grad haben.
4. Verwenden Sie keine Kosmetika.
5. Es wird nicht empfohlen, sich nach dem Eingriff mit einem Handtuch abzuwischen, damit die Öle noch etwas länger absorbieren können.

Senfbäder zur Gewichtsreduktion

Das Verfahren mit der Verwendung von Senf hat eine aktive Wirkung, dh das Gewürz fördert die Gefäßerweiterung, die die Durchblutung erhöht, Stoffwechselprozesse verbessert und den Körper wärmt. Bäder für schnellen Gewichtsverlust haben eine physiotherapeutische Wirkung. Senf emittiert ein ätherisches Öl, das die Nervenenden beeinflusst. Beachten Sie, dass 10 g Flüssigkeit 50 g Pulver ausmachen sollten. Zuerst lösen Sie es in einem kleinen Volumen Flüssigkeit, so dass es keine Klumpen gibt. Nehmen Sie Bäder zur Gewichtsreduktion, sollten Sie einige Regeln beachten:

1. Die Temperatur sollte 38 Grad betragen.
2. Die Dauer des Verfahrens beträgt 7 Minuten.
3. Bäder können jeden zweiten Tag gemacht werden.
4. Wenn es eine Allergie gibt, dann sollten Sie den Vorgang abbrechen.
5. Spülen Sie das Pulver nach dem Bad mit einer warmen Dusche ab, wischen Sie es ab und wickeln Sie es für etwa eine Stunde in die Decke.
6. Empfindliche Stellen am Körper sollten mit Vaseline geschmiert werden.
7. Senfbäder sind für Hautkrankheiten verboten.

Bad mit Essig zur Gewichtsreduktion

Verwenden Sie für kosmetische Zwecke natürlichen Apfelessig, den Sie selbst zubereiten können. Dieses Produkt entfernt Entzündungen und Verspannungen in den Muskeln. Ein Bad mit Apfelessig zur Gewichtsreduktion erhöht das Schwitzen, was hilft, Flüssigkeit und Schlacke aus dem Körper zu entfernen. Mit regelmäßigen Verfahren können Sie Dehnungsstreifen bewältigen. Es wird empfohlen, vor dem Zubettgehen ein paar Stunden zu baden. Duschen Sie zuerst, um den vorhandenen Schmutz abzuwaschen. Gießen Sie in das Bad 2 EL. beißen und nehmen Sie es innerhalb von 20 min. Wir müssen einmal pro Woche acht Prozeduren machen.

Schlankheitsbäder zum Abnehmen

Jeder kannte die Schönheit Kleopatras im alten Ägypten, und ihre Geheimnisse träumten davon, alles zu erfahren. Viele sind zuversichtlich, dass die Schlankheit der Figur und die Jugendlichkeit der Haut das Ergebnis der Einnahme von Milchbädern zur Gewichtsreduktion sind. Wenige können es sich leisten, ein Milchbad zu wählen, aber es gibt ein alternatives Rezept, das von Kosmetikern genehmigt wurde. Für den Anfang ist es ratsam, ein Gestrüpp vorzubereiten, indem Sie eine gleiche Menge von dicker Creme und feinem Seesalz einmischen. Gehe durch den Körper und halte an den Problemzonen an. Der nächste Schritt ist das Verfahren selbst.

Zutaten:

• Honig - 100 g;
• Heiße Milch - 1 Liter.

Vorbereitung

1. Mischen Sie alle Zutaten durch gründliches Mischen. Milch verwendet nicht gekocht. Gießen Sie die Mischung in das Bad, in dem Sie Wasser bei einer Temperatur von 36-37 Grad sammeln müssen.
2. Das Badezimmer zur Gewichtsabnahme wird für 10-15 Minuten eingenommen und dann mit warmem Wasser, aber ohne Kosmetika, abgewaschen.

Kräuter abnehmen Bad

Eine große Anzahl von Pflanzen, die in Volksrezepten verwendet werden, sind dafür bekannt, überschüssige Kilogramm zu bewältigen. Gute Ergebnisse erzielen Schlankheitsbäder mit Kräutern: Salbei, Ringelblume, Brennnessel, Lavendel, Kamille, Linde, Schöllkraut, Heckenrose und andere Pflanzen. Solche Verfahren haben eine heilende Wirkung auf die Haut. Viele Kräuter wirken verjüngend. Für das unten dargestellte Rezept werden Pfefferminze, Salbei, Ringelblumen und Oregano in gleichen Anteilen verwendet.

Zutaten:

• Sammlung - 200 g;
• kochendes Wasser - 1 Liter.

Vorbereitung

1. Die Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ruhen lassen.
2. Danach die Brühe abseihen und in das Bad geben. Nimm es 15-20 Minuten.

Kaffeebad zur Gewichtsreduktion

Kaffee ist nicht nur ein wohlriechendes Getränk, sondern auch ein erschwingliches Heilmittel, das für kosmetische Zwecke verwendet werden kann. Ein Bad für die Gewichtsabnahme zu nehmen hilft, den Körper von Giftstoffen und überschüssigem Wasser zu reinigen. Dank dieser wird Cellulite verschwinden, und die Haut wird glatt und seidig. Um den erklärten Nutzen zu erhalten und das Gewicht zu reduzieren, wird empfohlen, einen Kurs von 10-15 Prozeduren zu machen, die zweimal in sieben Tagen durchgeführt werden.

Zutaten:

• Soda - 1 Stück;
• Meersalz - 1 Stück;
• Ananassaft - 1 Stück;
• löslicher Kaffee - 2 EL. Löffel.

Vorbereitung

1. Die Mischung wird gründlich gemischt und dem Bad zugegeben. Nimm es 15 Minuten.
2. Am Ende der Sitzung wird empfohlen, den Körper mit einem Präparat aus Sanddornöl und Kaffee zu reiben.

Bad mit Lehm zur Gewichtsabnahme

Um ein paar Pfunde zu verlieren, verwenden Sie weißen und blauen Ton, da sie in der Lage sind, Fäulnisprodukte aus dem Körper zu entfernen, dank der Verbesserung der Bewegung von Blut und Lymphe. Solche abnehmen Bäder bekämpfen Cellulite, verbessern den Zustand der Dermis und helfen ein paar Kilogramm zu verlieren. Gießen Sie 1/3 Wasser in das Bad und fügen Sie 2-3 kg gemahlenen Ton hinzu. Umrühren, um eine Mischung ohne Klumpen zu machen. Um im Wasser zu sein, braucht man 20 Minuten mit Lehm bestrichen. Am Ende des Verfahrens alles mit einer Dusche abspülen. Der notwendige Kurs des Bades für die Gewichtsabnahme beinhaltet 15-20 Sitzungen.