Ursachen von Blähungen während der Schwangerschaft in den frühen Stadien
Nach der Empfängnis beginnt sich der hormonelle Hintergrund im Körper des Mädchens zu verändern. Der Progesteronspiegel steigt an und unter seiner Wirkung entspannt sich der Uterus. Dies ist notwendig, um eine Fehlgeburt zu verhindern. Aber die Wirkung von Progesteron bekommt die Muskeln und andere Organe, zu denen auch der Darm gehört. All dies verursacht Verstopfung, ein Gefühl von Blähungen, Blähungen.
Wenn sich die Schwangerschaft im Körper verändert, funktioniert der Darm nicht mehr unter den üblichen Bedingungen. Es kann durch verschiedene irritierende Faktoren beeinflusst werden. Beginnende Toxikose , sowie Sodbrennen können eine Verletzung in seiner Arbeit verursachen. Veränderungen in der Gebärmutter, deren Wachstum auch ein Gefühl von Blähungen in den frühen Stadien der Schwangerschaft provoziert.
Eine gewisse Rolle in der Entstehung dieses Staates spielen stressige Situationen, denen die Frau regelmäßig begegnet.
Die Ursache des Unwohlseins können Unregelmäßigkeiten in der Bauchspeicheldrüse sein. Sie sind auf den Mangel an Enzymen zurückzuführen. Dies kann zu Unterernährung sowie einigen Krankheiten wie Pankreatitis, Cholestase führen. Die Schwangerschaft ist einer der Faktoren, die zur Entwicklung von Enzymdefiziten beitragen.
Wie kann man bei Schwangeren im Frühstadium mit Blähungen helfen?
In den ersten Wochen, in denen auf die Krümel gewartet wird, hilft eine richtige Ernährung. Zukünftige Mütter sollten solchen Empfehlungen folgen:
- nicht zu viel essen;
- 4-6 mal am Tag essen;
- es ist notwendig, in einer ruhigen Umgebung zu sitzen, jedes Stück Essen gründlich zu kauen;
- in der Diät Produkte begrenzen, die Blähungen verursachen können (Spargel, Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke, eingelegtes Gemüse, Kohl);
- Du kannst nichts essen;
- in das Menü Sauermilchprodukte aufnehmen.
Während des Tages müssen Sie viel trinken. Am besten, wenn es Wasser ohne Gas ist. Sie müssen es aus einer Tasse oder einem Glas trinken. Sie können auch Kompott, Kefir essen. Es ist besser, keinen Kaffee zu verwenden. Ein Mädchen kann sich keinen starken Tee leisten. Es ist sehr nützlich für die zukünftige Mutter, Stress- und Konfliktsituationen zu vermeiden, um eine angemessene Ruhe zu gewährleisten.
Auch moderate körperliche Aktivität wird davon profitieren. Es gibt gymnastische Übungen, die sich positiv auf die Verdauung auswirken. Für den Unterricht müssen Sie Kleidung wählen, die frei geschnitten ist, so dass sie nichts zusammendrückt. Walking und Schwimmen sind auch nützlich.